Tansiyon Ölçümünde Doğru Uygulama ve Hipertansiyonun Sinsi Tehlikesi

Karadeniz Teknik Üniversitesi’nden Doç. Dr. Şahin, hipertansiyonun geniş yayılımına rağmen hastaların yaklaşık yarısının tansiyonunun farkında olmadığını belirtti. Uzun süre belirti göstermeden ilerleyebilen bu durumun bazen ciddi sonuçlar doğurabildiğini vurguladı. Ense, sırt ve baş ağrılarının çeşitli sebeplerden kaynaklanabileceğini ifade eden Şahin, tansiyonun akla getirilip mutlaka ölçülmesi gerektiğini söyledi. Yıllardır tansiyon ölçümü konusunda farkındalığın arttığını belirten Şahin, aile hekimliği hizmetlerinin yaygınlaşmasıyla kişilerin rutin kontrollerini kolayca yaptırabildiğini söyledi. Ancak hâlâ birçok kişi farkında değil ve bu da sorunun devam ettiğini gösteriyor.

Tansiyon ölçümünün hatalardan arındırılarak doğru şekilde yapılması hayati önem taşıyor. Özellikle 40 yaşından sonra tansiyon kontrolünün rutin hâle getirilmesi gerektiğini ifade eden Şahin, ailede erken yaşta kalp-damar hastalığı, hipertansiyon, aşırı kilo, sigara kullanımı ve egzersiz eksikliği olan bireylerin daha erken yaşlarda tansiyonlarını kontrol ettirmeleri gerektiğini aktardı. Yaş sınırını çok zorlayıcı bulmayan Şahin, en az bir kere tansiyona bakılması gerektiğini belirtti.

Şahin, tansiyon ölçümünde dikkat edilmesi gereken noktaları şu sözlerle açıkladı: Yiyecek veya içeceklerden, özellikle kafeinli kahve ve çay gibi tüketimlerden yaklaşık 20 dakika ile 30 dakika önce uzak durulmalı; ölçüm öncesinde en az 10 dakika dinlenilmeli; oturur pozisyonda, ayaklar yerde, sırt destekli ve kol kalp hizasında olmalıdır. İlk kez tansiyon ölçümü yapılıyorsa en az iki kol üzerinden iki ölçüm almak gerekir; tek ölçüm veya tek kol ölçümüne güvenilmemelidir.

Hipertansiyonun tedavi edilmediği durumda uzun vadede kardiyovasküler sorunlar, kalp krizi, inme ve buna bağlı ölümler gibi ciddi sonuçlar görülebilir. Ayrıca böbrek yetersizliği ve göz hastalıkları gibi komplikasyonlar da hipertansiyona bağlı olarak ortaya çıkabilir.

Tansiyon kontrolünde yaşam tarzı değişikliklerinin önemi büyüktür. Kilo kontrolü, zararlı alışkanlıkların bırakılması, alkol ve sigaranın azaltılması ya da tamamen bırakılması, düzenli egzersiz gibi adımlar, hipertansiyonun gelişimini önlemekle kalmaz; mevcut durum varsa ilaçsız kontrolü bile mümkün kılabilir. Bu konudaki farkındalığın artırılması için herkese önerilerimizi hatırlatıyoruz.

Doç. Dr. Mürsel Şahin, erken tanı için tansiyon takibinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor: Hipertansiyon sinsi ve ciddi bir hastalıktır ve ölüm sebepleri arasında üst sıralarda yer alır.