Tahinin Faydaları Nelerdir? Tahini Ne Zaman Tüketm…

Mevsim geçişlerinde sık sık hastalanıyorsanız ve bundan kurtulmak istiyorsanız, bol bol tahin tüketin. Pekmez ile harika bir ikili olan tahini düzenli tükettiğinizde hasta olma riskiniz de azalacak.

Tahinin vücuda faydaları saymakla bitmiyor. Tahin-pekmez ikilisinin ise verdiği enerji tüm gününüzü iyi geçirmenize katkı sağlıyor.

TAHİNİN FAYDALARI

Hastalıkları önlüyor

Tahin, vitaminler, mineraller ve sağlıklı yağ deposu bir besindir. Besin değeri bakımından bir hayli yüksektir. 

Yüksek antioksidan kaynağıdır

Yüksek antioksidanlar içermektedir. İçerdiği antioksidanlar ile vücuttaki serbest radikal hasarını engeller.

Beyni güçlendiriyor 

Susamdan yapılan tahin, insanın beyin hücrelerini ve sinir sistemini koruma altına alır. Bu özelliği ile alzheimer hastalığının da önüne geçer.

Karaciğerleri koruyor 

Tahin, karaciğerleri her türlü hasarlardan koruyor. Vücuttaki bütün toksinlerin dışarı atılmasını sağlar. Hasarlı böbrek fonksiyonlarının ortadan kalkmasına da yardımcı olur.