Sigarayı Bırakarak Çevresine İlham Veren Bursa’dan Örnek Hikaye

Bursa il sağlık camiasında dikkat çeken ve pozitif etkileriyle örnek teşkil eden bir olay yaşandı. Bursa İl Sağlık Müdürlüğü’ne bağlı UMKE sorumlusu Oğuzhan Alakoca, eşi tarafından yönlendirilerek Nilüfer Sağlık Hayat Merkezinde sigarayı bırakma kararı aldı. 27 yıl boyunca süregelen ve günlük yaklaşık 2 paket sigara içen bağımlılığı, aldığı profesyonel destek ve kararlılığı sayesinde geride kaldı.

Alakoca, deneyimlerini paylaşırken, bu sürecin kendisi ve ailesi için ne kadar önemli olduğunu şu sözlerle aktardı: “Eşim sayesinde sigarayı bırakma kararı aldım. Kendim fark etmeden, Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdum ve doktoremiz Deniz Hanım ile tanıştım. Onun yönlendirmeleriyle, uygun ilaç tedavisiyle, yaklaşık 15-20 gün içinde sigaradan tamamen uzaklaştım.”

İlginç olan, onun bu başarısının hemen ardından 8 yakın çalışma arkadaşının da sigara alışkanlığını bırakmasıydı. Alakoca, bu durumu büyük bir gurur ve mutlulukla şu sözlerle dile getirdi: “Benimle aynı ortamda çalışan arkadaşlarım, benim sigarayı bıraktığımı görünce, örnek alarak kendileri de bu bağımlılıktan kurtulmaya karar verdi. Şimdi, onlara da sigarayı bırakmaları için rehberlik yapıyorum ve bu başarı hikayemizi paylaşmak istiyorum.”

Alakoca, sigaradan kurtulmanın ardından alışkanlıklarında köklü değişiklikler yaptı. Artık sigara içilmeyen alanlara daha fazla özen gösteriyor, balkonda sigara içmeyi tamamen bıraktı ve iş yerinde sigara içilen alanlarda bulunmamaya özen gösteriyor. Ayrıca, sağlıklı yaşam ve beslenmeye önem vererek, bol bol meyve tüketiyor ve yeni yaşam tarzını benimsemiş durumda.

“Eskiden sigara içmek benim için bir alışkanlıktı, şimdi ise yeni kazanımlar elde ettim. Artık daha güzel kokuyorum, çocuklarıma daha rahat sarılabiliyorum ve sosyal yaşamımda daha özgüvenliyim. Herkese tavsiyem, bu bağımlılığı bırakmak mümkün ve bu süreçte profesyonel destek almak önemli,” diyerek, sigara bırakma konusunda herkese cesaret ve motivasyon aşılıyor.

Sigara Bırakma Sürecinde Kişiye Özel Tedavi ve Destek

Nilüfer İlçe Sağlık Müdürlüğü Sağlıklı Hayat Merkezi’nde uygulanan sigara bırakma programlarının detaylarına değinen Uzm. Dr. Elif Soyer ise, şu bilgileri paylaştı: “Bağımlılık seviyesini belirlemek amacıyla uygulanan testler sonrası, kişiye en uygun tedavi planı belirleniyor. Bakanlığımız tarafından sağlanan ücretsiz sigara bırakma tedavisi ile danışanlarımıza destek sağlıyoruz. Tedavi sürecinde, düzenli kontroller ve motivasyon toplantılarıyla, bireylerin başarı oranlarını artırmayı hedefliyoruz. Ayrıca, sigara bırakma sürecini tamamlayan kişiler için çeşitli etkinlikler ve motivasyon toplantıları düzenliyoruz.”

Bu kapsamda, uzmanlar ve sağlık ekipleri, sigarayı bırakmak isteyenlere hem psikolojik hem de fizyolojik açıdan destek sunarak, bu alışkanlıktan kurtulmada önemli bir rol üstleniyorlar.