Şarkıcı Zara nasıl kilo verdiğini anlattı! işte zayıflamanın sırrı

Son dönemde verdiği kilolarla adeta bambaşka bir görünüme kavuşan ünlü şarkıcı Zara, hem sahne kostümleri hem de fiziksel dönüşümü ile sıkça gündeme geliyor. Sosyal medyada oldukça aktif olan Zara, fazla kilolarından nasıl kurtulduğunu takipçileriyle samimi bir şekilde paylaştı. Bu süreçte yaşadığı zorlukları ve aldığı yorumların onu nasıl etkilediğini anlatan sanatçı, dönüşüm hikayesini detaylarıyla anlattı.

“AÇ KALDIM”

Yaklaşık 16 kilo veren ve bu süreçte herhangi bir tıbbi müdahale almadan kendi yöntemleriyle başarıya ulaşan Zara, bu değişimin perde arkasını şöyle açıkladı:

“Yağlarımla savaşmaya başladım, farklı sporlar denedim, dans dersleri aldım ve onlarca farklı diyet denedim. Aç kalmayı da göze aldım, çünkü hızlı sonuçlar almak istiyordum. Ancak bu süreçte, insanlar bana ‘Zara kilo almış, Zeyna’ya dönüşmüş’ gibi olumsuz yorumlar yaptı. Bu sözler beni oldukça etkiledi ve yorulduğumu fark ettim.”

“KISIR DÖNGÜDEN ÇIKTIM”

Sanatçı, yaşadığı deneyimleri ve öğrendiklerini şöyle paylaştı:

“Bu konuda daha fazla bilgi edinmeye başladım ve artık yağlarla savaşmak yerine onları yanlış metabolizma seçimlerimle biriktirdiğimi fark ettim. Yaklaşık 90 gün önce, bu kısır döngüden çıkmayı başardım. Bir metodolojiyle, beslenme tercihlerimi değiştirerek metabolizmamı dönüştürmeyi öğrendim. Bu süreci kolaylaştırmak için özel sofralar hazırlamadım, masanın kenarındaki besinlere dokunmadım ve ısrar edilse bile tadına bakmadım. İnsan yeter ki gerçekten isteyip, kararlı olsun.”

Bu dönüşümde en önemli faktörün, bilinçli ve kararlı bir şekilde hareket etmek olduğunu vurgulayan Zara, takipçilerine de bu konuda ilham verdi. Her bireyin kendi sağlığı ve mutluluğu için atacağı adımların kıymetli olduğunu belirtti.