Sanat ve Yaşam Coşkusu

Yedi-sekiz yıl kadar önce İstanbul’da, Pera Müzesi’nde, ünlü Meksikalı ressam Frida Kahlo’nun tablolarını yakından görme şansım olmuştu. (Diego Rivera’nın tablolarıyla yan yana idi.) Kahlo, acılarını, çocuk özlemini, kızgınlıklarını, özlemlerini, düşüncelerini, aşklarını o kadar derin ifade etmiş ki, etkilenmemek mümkün değil. 

Yaşam hikâyesini okuduysanız veya izlediyseniz, bilirsiniz; Bir kaza geçirir ve uzun süre yatağa mahkûm olur. Sancılarını resim yaparak hafifletir ve tabloları yaşama tutunması için eşsiz bir yol haline gelir. 

Sanatın yaşamla kurduğu köprü işte bu noktada başlar. 

Sanat ve Ruh Sağlığımız

Sanatı, genel olarak, insanın çeşitli teknikler, araçlar, malzemelerle duygu ve düşüncelerini yansıtma eylemi olarak tanımlayabiliriz. 

Ruhsal dünyamıza en belirgin katkısı da bu yolla gerçekleşir. Bilincin üst ve alt katmanlarındaki her öğenin sanat yoluyla dışa vurumu söz konusudur…

Kısaca sanatın ruhsal varlığımıza ve sağlığımıza etkilerine bir göz atacak olursak;

Deşarj olma, dışa vurma; Sevinç, üzüntü, arzu, özlem, kırgınlık, ayrılık gibi olumlu ya da olumsuz her duygumuzu sanat vasıtasıyla yansıtırız, dışa vurur ve deşarj oluruz. İçimizde, ruhumuzun kuytularında saklamayız.

Bilim insanları sanatın stres ve kaygı düzeyini minimize eden hormonları aktif hale getirdiğini ve mutluluk hormonunu arttırdığını ifade ediyorlar. 

Üretme; Üretir, bir ürün ortaya koyma duygumuzu tatmin ederiz.

İz Bırakma; Hayatımız koca bir boşluktan ibaret değildir, insanın tarihsel yolculuğunda belli belirsiz de olsa bir iz bırakmış oluruz.

Takdir edilme, beğenilme; Ürettiklerimiz başkalarının beğenisini, takdirini kazandıkça özgüvenimiz artar ve kendimizi değerli hissederiz. 

Örnek olma; Öncelikle yakınlarımızdan başlayarak, çabamız ve ürettiklerimizle başkalarına iyi örnek teşkil eder, renkli bir rolmodel oluruz. 

Yaşamımızı anlamlı kılmanın en güzel yollarından biridir sanat… Sanatsal işler ortaya koymak için ille sanatçı olmamıza gerek yok. Çok iyi şeyler üretme kaygısı gütmemize gerek yok.

Kendimizi iyi hissetmek için, kendimiz için, ruhumuzu beslemek için sanatla ilgilenebiliriz. Alın fırçayı, boyaları, kâğıdı, kalemi, çamuru elinize kendinizi anlatın! İşte bu kadar basit! 

Doğayla, sevgiyle kalın. Sağlık ve güzellik ‘En Doğal Hakkımız’

Ayşen Baloğlu / Yazar & Yaşam Koçu

aysen@mayanatural.com.tr

Maya Blogdaki yazılarımı da okumak ve Maya Natural ürünlerini satın almak için;

https://www.mayanatural.com.tr

https://www.instagram.com/mayanatural.tr