Sanal Kumar ve Doğal Afetlerle Gelen Ruh Sağlığı: Uzman Görüşleri ve Müdahale Yolları

Ruh Sağlığı Günü kapsamında Medipol Üniversitesi Esenler Hastanesi’nden Uzman Dr. Onur Yılmaz, sanal kumarın ruh sağlığı üzerindeki derin etkilerini ve bu etkilerin doğal afetlerle nasıl pekişebildiğini paylaştı. Bağımlılık davranışının temel göstergelerini ve bu durumdan çıkış için izlenmesi gereken adımları da açıkladı.

Günlük yaşamı kolaylaştıran erişim ve anlık haz vaadi ile sanal kumar, toplumsal ve bireysel düzeyde riskli bir davranış biçimi olarak görülüyor. Dr. Yılmaz, bu bağımlılığın başlangıçta eğlence amacıyla başlandığını, zamanla kayıpları telafi etme dürtüsünün devreye girdiğini belirtti ve kişinin kontrolünü yitirerek uzun süreler boyunca oynamaya devam ettiğini ifade etti. Bu sürecin en net işareti, planlanandan çok daha uzun süren oynama, bırakma çabalarının başarısız olması ve çevrenin dışlanmasıdır; buna ekonomik kayıplar da eşlik eder.

Uyku bozuklukları, depresyon ve anksiyete gibi sorunlar da zamanla eşlik edebiliyor ve bağımlılığın temel kriteri, kişinin bu davranışı engel olamıyor şekilde tekrarlamasıdır.

İlk adımlar ve tedaviye yöneliş için üç unsuru bir arada uygulamak gereklidir: psikoterapi ile risk algısının güçlendirilmesi ve dürtü kontrolünün sağlanması; erişimi sınırlama adımlarıyla sosyal medya ve internet kullanımının kısıtlanması; aile desteğinin yapılandırılması ve gerektiğinde ilaç tedavisi ile kaygı, depresyon ya da dürtü kontrol bozukluklarının yönetilmesi. Dr. Yılmaz’a göre, kişinin bağımlılığının farkına varması ve destek alması, bu durumla baş etmenin anahtarıdır. Sanal kumar bağımlılığı yalnızca bireysel bir sorun değildir; toplum geneline yayılan bir sorun olarak değerlendirilmelidir ve bu nedenle farkındalık ile tedavi süreçleri güçlendirilmelidir.

Travmanın uzun vadeli etkileri açısından, afetlere maruz kalan bireylerde ruhsal problemlerin kronikleşme riski bulunmaktadır. 10 yıllık bir izlemde, bu kişilerde travma sonrası stres bozukluğu, depresyon ve anksiyete bozukluğu gibi durumların görülme oranı yaklaşık %22 olarak rapor edilmiştir; şizofreni veya bipolar bozukluk gibi kronik sorunlar da bu grubun %9’unda ortaya çıkabilir. Ancak erken psikolojik ilk yardım, başa çıkma becerisini güçlendirir ve kronik hastalıkların ortaya çıkmasını engelleyebilir.