Sağlığınız İçin Acı Biber Tüketin

Yalnızca Türk mutfağının değil benzer vakit da dünya mutfağı için de fazla kayda değer bir besindir. İçeriğinde oldukça çok beta karoten bulunun bu beslenme C Vitamini bakımından epeyce zengindir. Acı biber tüketimi bununla beraber metabolizmayı hızlandırır. Dolayısıyla hızlı kilo vermenizde oldukça yardımcıdır.

ACI BİBER HANGİ HASTALIKLARDA FAYDALIDIR?

Besin ve Perhiz Uzmanı Dilem İrkin Koça, baharat olarak da kullanılan acı biberin kötü kolesterolü düşürdüğünü açıkladı. Acı biber lifli yapıya sahiptir. Dolayısıyla bağırsakların çalışmasını sağlar ve kabızlığı önler. Acı biber içerisinde yüksek oranda bera karoten içerdiğinden nedeniyle kansere karşı korunmada etkilidir. C Vitamini doğruca de bağışıklık sistemi güçlenir.

Midesinde yanma ve ülser problemi yaşayanlar acı biberi tüketmeleri öğüt edilmez. bununla beraber insanların acı biberi günde 2 adedi geçmeyecek şekilde tüketmeleri tavsiye edilir. Pozitif oranda tüketim sonrasında midede yanma görülebilir. Acı biber bütün dünyada yetiştirilebilir. Vücudun vitamin, potasyum ve kalsiyum ihtiyacını karşılamada epeyce etkili bir besindir.

İLİşKİLİ HABERLER

Baharatlı Sarımsaklı Tortilla Tarifi

Jennifer Lopez’in Beslenme Disiplini

Cilde Parlaklık Veren Baharat Maskesi

Yazın Beslenmede Dikkat Edilmesi Gerekenler

İLİşKİLİ GALERİLER

Kırmızı Acı Biber Zayıflatır Mı?

Acı Biberle Dudaklarınızı Dolgunlaştırın!

Amnezi Yaşıyorsanız Bu Besinleri Tüketin

Bu Sebzelerin Suları Fazla Yararlı