‘Pozitif Haberlere ve Etkinliklere Odaklanın’

Coronavirüs salgını ile mücadele döneminde negatif haberler ve bilgi kirliliği toplum psikolojisini ve bireylerde stresi artırıyor.

Psikolog Dr. Nilgün Avunduk Öcal, bu dönemde pozitif haberlere ve etkinliklere yönelmenin önemine dikkat çekti. Öcal, “Yanlış haber ve bilginin sebep olacağı korku ve paniği önlemek için güvenilir, ciddi haber ve bilgi kaynaklarını bulup onlara sadık kalarak bilgi kirlenmesinin önüne geçebiliriz. Ayrıca olayların hızla değişip geliştiği zamanlarda her şeyi, her an takip etmek zorunda değiliz. Kendimizi her küçük ayrıntıyı bilmemize gerek olmadığına ikna edelim ve bu belirsizlik içinde rahat olmaya çalışalım. Sürekli olarak üzücü medya haberlerini izlemek, dinlemek, okumak, gereksiz yere endişe ve huzursuzluğumuzu artırır. Sosyal medyaya, ne denli zor olursa olsun, biraz ara verip uzaklaşalım. Pozitif şeylere, kontrol edebileceğimiz etkinliklere odaklanalım.” dedi.

İLİşKİLİ HABERLER

Salgın Filmlerini İzlemek Psikolojimizi Nasıl Etkiler?

‘Şu Sıralar Sosyal Medyadan Uzak Durun’

Coronavirüsün Yaşlılar Üzerindeki Psikolojik Etkisi

İran’da Coronavirüs Hastalarının Tedavi Giderlerinin Yüzde 90’ını Hükümet Karşılayacak

İLİşKİLİ GALERİLER

Pozitif Enerji Veren Bitkiler!

Pozitif mi Olmak İstersin Negatif mi?

Demet Akalın Sosyal Medyada Konser Verdi

Ünlü İsimler Coronavirüs Nedeniyle Çalışamayan Kişilerin Kiralarını Ödemek İçin Kampanya Başlattı