Miyofasiyal Ağrı Sendromu ve Tedavi Yöntemleri

Sivas Numune Hastanesi Algoloji Uzmanı Doç. Dr. Erkan Özduran’dan Önemli Uyarı: Kas Tutulmaları ve Kulunçlar

Toplumda sıklıkla karşılaşılan ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen durumlardan biri olan kas tutulmaları ve kulunçlar, aslında miyofasiyal ağrı sendromu olarak adlandırılan yaygın bir rahatsızlıktır. Sivas Numune Hastanesi Algoloji Uzmanı Doç. Dr. Erkan Özduran, bu konuda önemli bilgiler paylaştı ve geniş kapsamlı bir açıklama yaptı.

Miyofasiyal Ağrı Sendromunun Tanımı ve Belirtileri

Halk arasında kulunç veya kas tutulması olarak bilinen bu rahatsızlık, kas, bağ ve tendonlarda oluşan ağrı, hassasiyet ve sertlikle kendini gösterir. Kötü duruş postürü, stres ve sürekli tekrarlanan hareketler, bu durumun oluşumunda önemli rol oynar. Özellikle boyun, omuz ve sırt bölgelerinde kronikleşen ağrıların temel nedeni bu yapısal bozukluklardır.

İnsanlarda Kas Tutulmalarının Yaygınlığı

Doç. Dr. Özduran’ın yaptığı araştırmalar ve klinik gözlemler, toplumdaki her 100 kişiden 85’inin yaşamları boyunca en az bir kez kas tutulması veya kulunç problemi yaşadığını ortaya koymuştur. Bu oran, durumu ne kadar yaygın ve ciddi bir sağlık sorunu haline getirdiğini göstermektedir.

Yaygın Miyofasiyal Ağrı Sendromu Tedavi Yöntemleri

Bu rahatsızlığın tedavisinde çeşitli yaklaşımlar kullanılmaktadır. Bunlar arasında:

• Ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar ile temel semptomların hafifletilmesi,
• Fiziksel modaliteler kullanımı,
• Germe ve postür egzersizleri,
• TENS cihazları,
• Şok dalga tedavisi (ESWT) ve
• Masaj terapileri yer almaktadır.

Uzmanlar, tedavide direnç gösteren olgularda kuru iğneleme veya hassas kaslara lokal anestezi enjeksiyonu gibi girişimsel yöntemlerin de etkili olabildiğini belirtmektedir. Bunun yanı sıra, stres yönetimi, uyku hijyenine dikkat edilmesi ve ergonomik düzenlemeler sayesinde kasların doğru çalışması teşvik edilir ve kulunçların tekrar oluşması engellenir.

Sonuç ve Öneriler

Kas ve kulunçların sesini dinlemek ve onları tekrar eski sağlıklı durumuna kavuşturmak, ağrıların önlenmesinde anahtar rol oynar. Bu nedenle, yaşam tarzında yapılacak küçük değişiklikler ve düzenli egzersizler, uzun vadede önemli faydalar sağlar. Ayrıca, uzman bir sağlık kuruluşuna başvurarak uygun tanı ve tedavi planı oluşturmak, bu rahatsızlıkların kalıcı olarak çözümüne katkıda bulunacaktır.

Sağlıklı ve ağrısız bir yaşam için, vücut duruşunuza dikkat edin ve düzenli kontrollerinizi ihmal etmeyin.