Lokman Hekim’in Mucizevi Besini

Kanserden enfeksiyona birçok hastalığa şifa olan kızılcık nasıl tüketilmelidir? Lokman Hekim’in şifa kaynağı olarak nitelendirdiği kızılcık meyvesinin faydaları nelerdir? Detaylar haberimizde…

SODYUM VE POTASYUM KAYNAĞI

Geçmişi çok eskilere dayanmasına rağmen pek bilinmeyen kızılcık, kırmızı rengi ile dikkat çeken sonbaharın en faydalı meyvelerinden biridir. Yüksek lif oranına sahip, etli ve sulu küçük bir meyvedir. Mutfaklarda öncelikli tüketimi taze meyve olan kızılcık K,E, C, A vitaminleri ve B grubu vitaminleri olan tiamin, riboflavin ve piridoksin açısından zengindir. Bunlara ek olarak kızılcık iyi bir sodyum ve potasyum kaynağıdır.

Sağlıklı besinler listesinin başında yer alan kızılcık kırmızı renkte mayhoş bir tada sahiptir. İçerisinde bol miktarda A, C, E vitamini, sodyum, potasyum, kalsiyum maddesi, demir minerali ve daha birçok vitamini içerisinde barındırdığından dolayı faydaları saymakla bitmez. Kızılcığın enerji içeriği oldukça fazladır.

KALBİMİZİ KORUR

Obeziteye karşı savaşır. Kızılcık suyunun obeziteye karşı en ilginç ve şaşırtıcı kısmı diğer meyve sularından daha az tatlı olmasıdır. Mide ülseri gibi mide rahatsızlıklarının azaltılmasına yardımcı olur. Kızılcık kalbimizi korur. Böbrek taşlarına da iyi gelir, bakterileri durdurabilir Kemikleri güçlendirir. Sadece kalsiyum içermez, aynı zamanda güçlü kemikler için önemli bir vitamin olan K vitamini içerir. Cildinizdeki tüm yağlardan kurtulmanıza ve gözeneklerinizin temizlenmesine yardımcı olur. Kışın cildinizi zorlu hava koşullarından korur.

İLİşKİLİ HABERLER

Uzmanı Önerdi! Kızılcık Meyvesinin Suyunu Yüzünüze Sürerseniz…

Yaşlanmayı Önleyen Kızılcık Maskesi Tarifi!

Kızılcık Reçeli Nasıl Yapılır?

Tam Bir Şifa Deposu

İLİşKİLİ GALERİLER

Kızılcık Meyvesinin Faydaları Sizi Çok Şaşırtacak!

Kızılcık Meyvesinin Faydaları!

Doğal İltihap Söktürücü Şifalı Bitki: Ihlamur!

Unutkanlığın Şifası Gıdalar