İstanbul 17°C
Az Bulutlu
İstanbul
17°C
Az Bulutlu
Per
19°C
Cum
17°C
Cts
19°C
Paz
20°C
Takvim Gazetesi’nin haberine göre Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Ekrem Aslan, bu sindirim probleminden kurtulmak için şu önerilerde bulunuyor…
Sıvı miktarını arttırın. Bol su için.
Meyve ve sebze tüketin.
Sabah saatlerinde ve yemeklerden sonra tuvaleti kullanın.
Her gün bir avuç kuru erik tüketin. Sabahları bir fincan kahve için.
Kabızlık şikayeti 6 aydan uzun sürerse mutlaka bir uzmana başvurun.