Kışın Cilt Sağlığı İçin Kritik Uyarılar ve Nemlendirici Stratejiler

Soğuk havaların ve kapalı ortamdaki düşük nemin cilt bariyerini zayıflatması, kış aylarında kuruluk, kızarıklık ve kaşıntı gibi şikayetleri artırıyor. Medipol Sağlık Grubu’ndan Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Makbule Dündar, özellikle kuru ve egzama eğilimli ciltlerde riskin daha yüksek olduğuna dikkat çekiyor.

Derinleşen cilt kuruluğu, yüzeydeki kızarıklık ve rahatsızlık hissini belirginleştirirken, nem dengesinin kaybolması durumunda durum daha da ciddileşebiliyor. Bu nedenle kış mevsiminde nemlendirici seçimi büyük önem kazanıyor.

Seramit ve hyalüronik asit içeren ürünler özellikle soğuk hava koşullarında tercih edilmeli; hyalüronik asit cildin su tutma kapasitesini destekleyerek nemli bir görünüm sağlar. Cilt bakımında bu içerikler kış aylarının vazgeçilmezi haline geliyor.

Egzama ve kronik cilt hastalıkları olanlarda soğuk hava alevlenmelere yol açabilir. Dr. Dündar, kış aylarında lazer, leke tedavisi, peeling veya cilt gençleştirme gibi işlemlerin uygun olabileceğini, güneşin etkisinin az olduğu bu dönemde koruyucu önlemlerin önemini vurguluyor. Özellikle güneş lekeleri için günde en az 30 faktör güneş koruyucu kullanımı öneriliyor.

Yeterli su tüketimi cilt sağlığı için vazgeçilmezdir: Gün boyunca minimum 2-3 litre su içilmesi, cildin nem dengesini korumaya yardımcı olur.

Soğuk havalarda kızarıklık, yanma, kuruluk, kaşıntı veya lekeler artarsa gecikmeden bir dermatoloji uzmanına başvurulması gerekir. Erken müdahale, sorunların ilerlemesini engeller.