Kemiklerdeki Bakımlı Rahatsızlık

Yaşlılıkla birlikte kronik dejeneratif eklem hastalıkları ve iskelet sistemini ilgilendiren hastalıkların görülmesinde çoğaltma olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Sena İlin, bu hastalıklar içerisinde iskelet sistemini ilgilendiren ve sıklıkla karşılaşılan hastalığın osteoporoz olduğunu açıkladı.

OSTEOPOROZ BELİRTİLERİ NELERDİR?

Elli yaşın üzerindeki kişiler aralarında yapılan incelemeler göstermektedir ancak her üç kadının ve her sekiz erkeğin birinde osteoporoza emrindeki kırık gelişmektedir. Bu rahatsızlık gelişim sürecinde birçok zaman bulgu vermemektedir.

Hastalığın kırık oluşuncaya değin kendini belirlenmiş etmediğini söyleyen Uzm. Dr. Sena İlin hastalığın belirtileri ile ilgili açıklamalarına şöyle devam etti: “Yaygın kemik ağrıları ve kemiklerde hassasiyet, omurgada kırık, özellikle kemiğin içinin boşalmasına tabi çöküntü kırıkları, şiddetli sırt ve bel ağrıları, kamburluk, öne eğik vücut şekli, gövde postüründe deformasyon, irtifa kısalması, ufak bir travma ile el bileğinde, kalçada ve omurga gibi kemiklerde kırık ve hareketlerde kısıtlılık hastalığın belirtileri olarak sayılabilir.” dedi.

OSTEOPOROZA KARŞI NELER YAPILABİLİR?

Tedavi edilebilen rahatsızlık olan osteoporoz, bilhassa otuzlu yaşlara değin kalsiyum açısından beslenmenin bol olması önemlidir. Aynı zamana kemik yapısını güçlendirecek spor aktiviteler de uyumlu olarak yapılmalıdır.

Uyumlu beslenmenin bu hastalığı oldukça yararı vardır. Jurnal beslenmenizde peynir, süt, portakal suyu tüketmeniz kalsiyum kalsiyum ihtiyacınızı karşılayacaktır.

İLİşKİLİ HABERLER

Kemik Suyunun Faydaları Nelerdir?

Evde Spor Yapan Yaşlı Çiftten “Evde Kal, Enerjik Kal” Çağrısı

Afiyet Bakanı Koca: Gençler ve Yaşlılar Birazcık Daha Dayanma

Şeker Hastalığına Ne İyi Gelir?

İLİşKİLİ GALERİLER

Kemikleri Kuvvetlendiren 5 Leziz Besin

Salgın Stresi Stres Deri Hastalıklarını Artırıyor

Bu Besinleri Bol Bol Tüketin! İşte En Dinç Besinler

Tuba Ünsal’ın Kıyafetleri Sağlıkçılar İçin Satışta