Karpuzun İnsan Vücuduna Yararları Nelerdir?

Fazlasıyla besleyici içeriği barındıran karpuz elektrolit açısından oldukça zengindir. Sıcak havaların en ferahlatıcı meyvesi olan karpuz içerdiği likopenin tamamen kansere aleyhinde korumada kayda değer etkilere sahiptir.

KARPUZUN İNSAN VÜCUDUNA FAYDALARI NELERDİR?

Kalp sağlığı açısından çok kayda değer faydaları olan karpuz, fena kolesterolün düşmesinde oldukça etkilidir. bununla beraber damar tıkanıklığını d önleyici özelliği vardır. Çoğunlukla kırmızı meyvelerde yer alan likopen açısından bol miktarda zengin olan karpuzun prostat kanserini azaltmaya yararlıdır.

Karpuz sarı nokta hastalığını ve katarakt riskini de düşürmektedir. Karpuzun içeriği %91 oranında sudur. Bu yüzden elektrolite açısından zengin olduğundan dolayı vücutta oluşacak su kaybına alt halsizliğin giderilmesini tezgâhtar olur.

KARPUZUN İÇERDİĞİ VİTAMİN VE MİNERALLER

Karpuz içerisinde bulundurduğu A vitamini ile göz sağlığını korur. Beraberinde C vitamini ile kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir, fosfor, bakır, manganez, B1, B3, B5, B6 ve B92 minerallerini içerir. Dolayısıyla lif açısından zengin olmasından kaynaklı olarak sindirim sistemini çalıştırır.

Karpuzun artı tüketilmesinden kaynaklı şişlik, mide bulantısı, kusma, dispepsi, ishal gibi etkiler görülebilmektedir. Potasyum açısından zengin olan karpuz böbreklerde problem yaratabilir.

İLİşKİLİ HABERLER

Güzelliğinize Güzellik Katan Vitamin Ve Mineraller!

Dinç Besin Nasıl Olmalıdır?

İnsan Sağlığı İçin En Yararlı Gıda!

A Vitamini Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?

İLİşKİLİ GALERİLER

Pek Meçhul Kilo Aldıran Beslenme Hataları

Moralinizi Yükseltecek Besin Önerileri

A Vitamini İhtiyacının 6 Belirtisi

Bu Besinler Damar Tıkanıklığının Önüne Geçiyor