Karaciğeri Yenileyen Doğaüstü Besinler

05.05.2020

A⁺

A^-

Karaciğeri bitkisel ve doğal yöntemlerle zararlı toksinlerden arındırabilir, eskimiş olan karaciğerinizi yeniden canlandırabilirsiniz. Karaciğeri en iyi temizleyen ve çabuk bir şekilde gençleşmesini sağlayan en manâlı bitki demirhindi bitkisidir. Ayrıca bu bitki asap sistemini korur ve safra kesesi ile ilgili sorunların çözülmesini sağlar. Yağlanmış ve toksinlerle doluolan karaciğeri demirhindi bitkisiyle kısa sürede eski sağlığına kavuşturabilirsiniz.

KARACİĞER DOSTU HİNDİBA

Karaciğer dostu olan hindiba yaprakları, koruyucu bir etkiye sahiptir. Salatalarda veya çay olarak tüketilebilir. Vitamin açısından da zengin olan hindiba; sodyum, potasyum ve kalsiyum içermektedir.

Karaciğerde oluşabilecek problemler üstünde oldukça etkilidir ve karaciğer fonksiyonlarını destekleyici etkilere sahiptir. bununla beraber sindirimi de kolaylaştırır.

DEMİRHİNDİ ÇAYI NASIL DEMLENİR?

Demirhindi çayını düzenlemek için yapmanız gereken ilk şey 1 litre suyu kaynatmaktır. Su kaynamaya başlamadan önce 20 gr demirhindi meyvesini suya ekleyin. İyice kaynadıktan daha sonra çayı soğumaya bırakın. Dere soğuduktan sonra sabah ve akşam almak üzere her gün iki kere aç ya da tok karnına tüketmeniz gerekir. Çayın içerisine 1 akarsu kaşığı bal ekleyip tatlandırarak da içebilirsiniz.

ÇİĞ SARIMSAK TOKSİNLERİN ATILMASINI SAĞLAR

En iyi antioksidanlardan biri olan sarımsak, karaciğerin yenilenmesi için oldukça önemli bir besindir. Karaciğer enzimlerini harekete geçiren sarımsak, zararlı toksinlerin vücuttan dışarı atılmasını sağlar.

Antioksidan, allicin ve vitaminler bakımından da oldukça varlıklı olan sarımsağın içeriğinde yer alan sülfür, karaciğerin görevini yerine getirmesine yardımcı olan enzimlerin üretilmesine takviye olur. Doğal bir antibiyotik olan sarımsağın ham tüketilmesi gerekir.

AVOKADO KARACİĞER YAĞLANMASINI ENGELLİYOR

Dinç yağ alımı için en yerinde besinlerden biri olan avokado, özellikle içerdiğinde bulunan Omega-6 ile karaciğerin yenilenmesini sağlar ve hücrelerin toparlanmasına destek olur. Avokado genel olarak salatalarda veya limon sıkılarak dosdoğru tüketilir.

Her gün birdenbire pozitif avokado tüketilmemesi önerilir. Vücuda sağlıklı yağ karşılayan ve biriken zararlı yağ asitlerini değil eden avokado karaciğer yağlanmasına karşı epeyce kayda değer bir besindir.

HEM ÜZÜM AYRICA DE ÇEKİRDEĞİ FAYDALI EPEYCE FAYDALI

Dinç bir karaciğer için vazgeçilmez besinler arasında üzümde yer almaktadır. Üzümün hem kendisi hem de çekirdeği karaciğer sağlığı için epeyce önem talep eder. Yapılan araştırmalar üzüm çekirdeğinin karaciğer hasarları üstünde olumlu sonuçlar doğurduğunu göstermektedir.

Vücudu toksinlerden arındırma gibi hayati bir göreve sahip olan karaciğerin kendi kendini temizlemesi için mutlaka üzüm tüketilmesi gerekmektedir.

KARACİĞER FONKSİYONUNU İYİLEŞTİRİR

Karaciğeri koruması ile tanıdık karahindiba, karaciğer fonksiyonlarını optimize etmeye yardımcı olur. Ayrıca enflamatuvar problemleri önler ve safra akışının düzenlenmesini sağlar.

Toksinlerin atılmasını sağlar ve en önemlisi karaciğerin yağlanmasını önler. Haftada minimum 3 kez çay tüketilmesi önerilmektedir.

BRÜKSEL LAHANASI KARACİĞERİ TEMİZLİYOR

Karaciğerin temizlenmesi için etkin besinlerden biri de Brüksel lahanasıdır. brüksel lahanası, karaciğeri yeniler ve zararlı olan toksinlerin dışarı atılmasını sağlar.

İçeriğinde yer alan sülfür bileşikler ile karaciğeri olası hasarlara aleyhinde korur ve toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olur.