Kahkaha atarken bir daha düşünün: Bayıltıyor

Gülmenin kontrolsüzleşmesi, sağlık üzerinde farklı etkiler yaratabilir. Gülmek, insanların doğal sosyal ve biyolojik tepkilerinden biri olarak öne çıkar; kısa süreli kahkahalar çoğu durumda fayda sağlasa da uzun ve kontrolsüz gülüşler bedende çeşitli sorunlara yol açabilir. Bu nedenle aşırı kahkahanın fiziksel ve psikolojik yönlerini incelemek, beden sağlığını korumak açısından önemlidir.

KALP VE DOLAŞIM ÜZERİNDEKİ ETKİLER
Yoğun kahkahayla birlikte kalp atış hızı artar ve kan basıncı yükselir. Sağlıklı kişiler bunu tolere edebilirken, kalp hastalığı olanlarda çarpıntı, baş dönmesi veya geçici yorgunluk gibi belirtiler görülebilir. Uzun süreli kahkahalar “geçici” dolaşım baskısı oluşturarak kan akışında ani değişiklikler yaratabilir.

KASLARDA AŞIRI ZORLANMA
Kahkaha sırasında karın, göğüs ve yüz kasları aktif olarak çalışır. Uzun süreli kahkaha kaslarda ağrı ve yorgunluğa yol açabilir. Bazı kişilerde karın krampları, kaburga çevresinde hassasiyet ve bel-boyun bölgesinde gerginlik ortaya çıkabilir.

NEFES ALIP VERMEDE ZORLANMA
Kontrolsüz kahkaha, nefes düzenini bozabilir ve derin nefes almayı güçleştirebilir. Bu durum kısa süreli nefes darlığına neden olabilir. Astım veya solunum sorunları olan kişilerde yoğun kahkaha nefes kontrolünü zorlaştırabilir ve stres yaratabilir.

BAŞ VE SİNİR SİSTEMİ ÜZERİNDEKİ ETKİLER
Aşırı kahkaha esnasında baş bölgesinde geçici basınç artışı yaşanabilir; bu durum baş ağrısı ve nadiren bayılma riskini getirebilir. Şiddetli kahkahalar, tansiyonun kısa süreli düşmesine yol açarak halsizlik ve sersemlik hissine neden olabilir.

PSİKOLOJİK ETKİLER
Gülmek çoğu zaman ruh sağlığını destekler; stres ve kaygıyı azaltır. Ancak kontrolsüz kahkahalar bazen altta yatan duygusal dengesizliklerin göstergesi olabilir. Çok gülmenin ardından gelen halsizlik, yorgunluk veya baş ağrısı gibi belirtiler bedenin uyarı verdiği işaretler olarak değerlendirilebilir.

Kaynak: Ensonhaber