Kabak Çekirdeğinin 5 Faydası

Sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alan kabak çekirdeği, düzenli olarak tüketilebilir. Bir avucu bile magnezyum ve çinko ihtiyacını neredeyse tamamen karşılıyor. İşte kabak çekirdeğinin faydaları…

TAM ANLAMIYLA ANTİOKSİDAN

Kabak çekirdeğinin içinde karotenoidler ve E vitamini gibi antioksidanlar vardır. İçerdiği antioksidanlar iltihaplanmayı azaltabilmektedir ve hücreleri koruyabilmektedir. Bu sebeple antioksidanlar bakımından zengin gıdalar tüketmek birçok hastalığa karşı korunmaya destek sağlar. Özetle kabak çekirdeği, hastalıklara karşı korunmaya ve iltihabı düşürmeye yardımcı olur.

MESANE SAĞLIĞINA İYİ GELİR

Kabak çekirdeği, büyüyen prostat bezine, idrar yapma sorunlarına neden olan, iyi huylu prostat hiperplazisi (BPH) belirtilerini hafifletmeye destek olur. İnsanlarda gerçekleştirilen bazı araştırmalar, kabak çekirdeği yemenin BPH ile ilişkili bulguları düşürdüğü tespit edildi. Aşırı aktif mesanesi olan 45 kadın ve erkekte gerçekleştirilen bir araştırmada, 10 gram kabak çekirdeği ekstresinin günlük idrar fonksiyonunu iyileştirdiği gözlemlendi. Kabak çekirdeği benign prostat büyümesini ve aşırı aktif mesane bulgularını azaltmaya yardım edebilmektedir.

KALP KRİZİNİ ÖNLER

Kabak çekirdeğinin içindeki besinler, kan basıncını azaltarak ve iyi kolesterolü yükselterek kalbinizin sağlıklı kalmasına da destek olur.

DİYABETİ ENGELLER

Tip 2 diyabet hastalarında kan şekeri seviyesini düşürmeye yardım eder.

İLİşKİLİ HABERLER

Yoğurdu Her Gün Tüketmenin Yararları

Hünnap Meyvesinin Yararları

Aronya Meyvesinin Faydaları Nelerdir?

Hindistan Cevizinin 3 Önemli Faydası

İLİşKİLİ GALERİLER

Folik Asitin Yararları

Meditasyon Çeşitleri ve Yararları

Milyonlarca Faydası Bulunan Limonu Kesip Yatağınızın Yanına Koymalısınız! Neden mi?

Muz Kabuğunu Çöpe Atmayın! Muzun Faydaları