Ivedi Yorulmak Bu Hastalığın Belirtisi Olabilir

01.07.2020

A⁺

A^-

Bilim insanları, insanların yaptıkları hafif çalışma sonrasında bile ivedi yorulduklarını ve bunun da kalp rahatsızlıklarının kişilerde erken görülebileceğinin belirtisi olabileceğini belirtti.

IVEDI YORGUN DÜŞÜRMEK YÜREK HASTALIKLARININ BELİRTİSİ

Çabuk yorulma ile yürek hastalıklarına yakalanma riski arasındaki ilişkinin araştırıldığı çalışmada 625 kişinin uzun dönemli kalp sağlığının nasıl olduğu incelendi. Çalışmada ilk olarak araştırmaya dahil edilen şahısların 10 yıl içinde kalp hastalığına yakalanma riskini hesaplayan bilim insanları, 4,5 sene sonradan da araştırmanın ikinci boyutu olarak belirlenen yavaş yürüme testiyle kişilerin ne kadar sürede yorulduğunu ölçtü.

Araştırmacılar, öncesinde kalp hastalığına yakalanma riski yüksek olduğu tespit edilen kişilerin, yürek hastalığı riski olmayanlara kadar yapılan basit alıştırma sonunda daha çabuk yorulduklarını belirledi. Araştırma ekibinden Jennifer Schrack, çalışmanın bulgularının, ivedi yorulan şahısların gelecekte yürek rahatsızlığı yaşama riskinin öteki bireylere göre çok daha yüksek olabileceğini açıkladı. Schrack, araştırmanın, kolay yorulan insanların yaşam biçimlerini değiştirmesi gerektiğini ve yürek rahatsızlıklarına aleyhinde bilinçli olmalarının manâlı olduğunu ifade etti.

IÇTEN BESLENME FAZLA ÖNEMLİ!

Içten beslenme ve egzersiz yapmanın afiyet için her alanda önemine göze çarpan eden Schrack, “İnsanlar duymaktan hoşlanmasa deha doğru beslenme ve egzersiz yapmak esas iki sıhhat tavsiyesidir.” dedi. Schrack, kilosunu korumayı başaran ve düzenli olarak çalışma yapan kişilerin keza çabuk yorulma sorununa çözüm bulabileceğini keza de kalp hastalıklarına yakalanma riskinin daha az olabileceğini bildirdi.