Inşirah Suresi ve Anksiyete Karşısında Ruhsal Ferahlık: Dua ve İçerik Analizi

Yoğun iş temposu ve günlük hayatın stresiyle birçok kişi anksiyete ve kaygı hissediyor. Bu durumda, inanç temelli yaklaşımlar ve dürüst dualar, içsel sakinliği bulmada önemli bir rol oynayabilir. Özellikle Kur’an-ı Kerim’de bulunan bazı sureler ve dualar, kaygıyı hafifletici etkileriyle öne çıkar. İnşirah Suresi, bu süreçte sıkça başvurulan dualardan biridir ve kalp sıkıntısını yatıştırmaya yardımcı olduğu düşünülür.

İNŞİRAH’IN FAYDALARIİnşirah Suresi, Duhâ sûresinden sonra Mekke’de inmiştir ve sekiz ayetten oluşur. Allah’ın elçisi için gönül ferahlığı sağlamasıyla anılır; bu ferahlık, imanla kalbin rahatlatılması, hikmet ve bilgiyle aydınlatılması ve günahlardan arındırılması şeklinde özetlenebilir.

OKUNUŞU
Bismillahirrahmânirrahîm
Elem neşrah leke sadrek
Ve vada’nâ ‘anke vizrek
Ellezî enkada zahrak
Ve refa’nâ leke zikrek
Fe inne me’al usri yusrâ
İnne me’al usri yusrâ
Fe izâ ferağte fensab
Ve ilâ rabbike ferğab

ANLAMI
Rahmân ve Rahîm olan Allah’ın adıyla. Biz senin göğsünü açıp genişletmedik mi? Belini büken yükünü üzerinden kaldırmadık mı? Senin şânını ve zikrini yüceltmedik mi? Şüphesiz, zorlukla beraber bir kolaylık vardır. Gerçekten, zorlukla beraber bir kolaylık vardır. O halde, boş kaldığında (ibadete) yönel ve yalnızca Rabbine yönelip (ondan iste).