Hamilelikte Beslenme, Bebeğin Damak Tadını Belirliyor

Gebelik ve emzirme döneminde annenin beslenmesi, bebeğin damak tadını ve alerji riskini doğrudan etkiler. Uzmanlar, hamilelik sürecinde çeşitli ve dengeli beslenmenin önemine vurgu yapıyor; özellikle balık, kaliteli protein, sağlıklı yağlar ve lifli Akdeniz tipi bir diyetin tercih edilmesi gerektiğini ifade ediyor.

ANTALYA Kepez Devlet Hastanesi Pediatri Uzmanı Dr. Şule Zuhal Durak, annenin gebelikte tükettiği yiyeceklerin bebeğin damak tadını şekillendirdiğini belirtir. “Gebelikten itibaren sağlıklı yağlar, Omega-3 yağ asitleri, demir, B12 ve D vitamini açısından zengin besinlere yer verilmesi, balık ve sebze-meyvelerden oluşan dengeli bir diyetin benimsenmesi gerekir” diyor.

Alerji riski ve beslenme alışkanlıkları Üreme çağındaki annenin gıda tercihleri, bebeğin gıda kabulünü doğrudan etkiler. Dr. Durak, “Bebek, önce annenin yüzüne ve davranışlarına bakarak öğrenir. Bu yüzden anne karnında balık tadını alan bir bebek, ek gıda döneminde bu gıdayı daha kolay kabul edebilir” diyor. Araştırmalar, gebelikte veya emzirme döneminde hiç tüketilmeyen bazı gıdaların ek gıda döneminde alerji riskini artırabileceğini gösteriyor. Ayrıca, fıstık tüketiminin azlığı veya tamamen bırakılması durumunda, bebeğe fıstık verildiğinde alerji olasılığının artabileceğine dikkat çekiliyor. Bu nedenle gebelikten itibaren çeşitli ve dengeli beslenme öneriliyor.

Bebeğin damak tadı ve gelişimi, bulunduğu bölgenin beslenme kültürüne uygun, yeterli protein, sağlıklı yağ ve karbonhidrat içeren doğal gıdalarla şekillenir. Bebekte ihtiyaç duyulan maddelerin sağlıklı kaynaklardan alınması, gelişimin doğrudan desteklenmesini sağlar.

Emzirme döneminde beslenme aynı temelde sürdürülmelidir Çünkü anne sütüne geçen besin öğeleri, annenin bağırsaklarından emilerek bebeğe ulaşır. Bu nedenle proteinden zengin, sağlıklı yağlardan ve özellikle tohumlardan zengin bir beslenme, süt üzerinden bebeğe iletilir ve gelişimi üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.