Göz Sağlığını Korumak İçin Yaz Aylarında Ultraviyole Önlemleri

Yaz mevsiminde artan sıcaklıklar ve yoğun güneş ışınları, gözlerde hassasiyet, sulanma ve rahatsızlığı artırabiliyor. Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr.Üyesi Uğur Tunç, ultraviyole (UV) ışınlarının korneaya zarar verebileceğini ifade ederek özellikle çocuklar ve belirli göz hastalıkları olan kişilere dikkatli olunmasını tavsiye ediyor. KORNEAYA ZARAR VEREBİLEN UV IŞINLARI Uzun süre güneşe maruz kalmanın yüzeyde çeşitli hasarlara yol açabileceğini söyleyen Dr. Tunç, öğle saatlerinde dışarı çıkılması gerekirse UV filtreli güneş gözlüklerinin kullanılması gerektiğini belirtiyor. Plajda veya açık havada olmak, gözlerin korunması açısından büyük önem taşıyor. Göz sağlığını korumanın sadece konfor için değil, kaliteli UV filtreli gözlükler kullanmakla mümkün olduğuna dikkat çeken Dr. Tunç, bu tür ürünleri tercih etmenin önemli olduğunun altını çizdi. IŞIK HASSASİYETİNA DİKKAT Bazı insanların kornea sinirlerinin daha hassas olduğu biliniyor; gün içinde uzun süre ekran kullanımı sonrasında ışığa karşı duyarlılık artabilir. Dr. Tunç, “Süreklilik gösteren bilgisayar, telefon ve tablet kullanımı kornea sinirlerinde hassasiyeti tetikleyebilir. Dışarı çıktığınızda hava kapalı olsa bile ışık rahatsızlık verebilir” dedi. Bu durumda koruyucu gözlükler ile fotokromik camların da faydalı olabileceğini belirten uzman, göz alerjilerinin de ışık hassasiyetine katkıda bulunduğunu ifade etti. ÇOCUKLAR ÖĞLE SİMYASINDA GÜNEŞTEN KORUNMALI Yaz aylarında çocuklar deniz ve güneş altında uzun vakit geçiriyor; bu nedenle özellikle 11.00–14.00 saatleri arasındaki güneşe maruziyetinin sınırlandırılması gerektiğini belirtti. Dr. Tunç, çocukların öğle saatlerinde doğrudan güneş altında kalmamasını öneriyor; gerekiyorsa şapka ve UV filtreli güneş gözlüğü kullanılmalı. Deniz ortamında da ultraviyole korumalı yüzücü gözlükleri tercih edilebilir; bu yaklaşım genel ve göz sağlığı açısından önemli bir koruma sağlar. SERİNLEME YÖNTEMLERİ HAKKINDA Işığa karşı hassasiyeti olan kişiler için serinletici uygulamalar rahatlatıcı olabilir; doğrudan göz çevresine buz uygulanması önerilmez. Göz çevresine buz değdirmek zarar verebilir; bu nedenle buzdolabında saklanan göz maskeleri veya serin bezler kısa süreli kullanımla tercih edilmeli. Uygulama sırasında rahatsızlık oluşursa işlem sonlandırılmalıdır. Gözde yanma, aşırı sulanma veya alerji gibi belirtiler uzun sürerse bir göz hastalıkları uzmanına başvurulmalıdır; erken değerlendirme olası sorunları önlemede kilit rol oynar.