Göz Sağlığını Korumak İçin Kaçınılması Gereken Yanlışlar: Pratik Uyarılar

Gözlerimiz, ihmal edildiğinde yavaşça zarar görebilir. Bu yüzden bugün, göz sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken bazı yanlış davranışları paylaşmak isterim.

Geçer” diye beklemek Görmede ani bulanıklık, ışık çakmaları veya görme kaybı gibi belirtiler olduğunda beklemek en büyük hatadır. Hemen müdahale etmek, gözleri korumanın ilk adımıdır.

Göz damlasını rastgele kullanmak Halk arasında “kırmızılığı giderir, yanmayı geçirir” denilen damlalar, özellikle kortizon içerenler, kontrolsüz kullanıldığında geri dönüşü olmayan zararlar verebilir. Göz damlalarının kullanımı daima doktordan talimat almayı gerektirir.

Gözleri ovuşturmak Alerji, kaşıntı ya da yorulma hissiyle gelen dokunma isteği, keratokonus gibi kornea incelmesine yol açabilir. Özellikle gençlerde sık yapılan ovuşturmalar göz yapısını kalıcı biçimde bozabilir.

Ekran karşısında kırpmayı unutmak Uzun süreli bilgisayar veya telefon kullanımı sırasında göz kırpma sıklığı düşer; bu durum göz kuruluğunu artırır ve yanma/tatminsizlik hissine neden olabilir. Her 20 dakikada bir kısa bir mola verip uzak bir noktaya bakmak, rahatlama sağlar.

Bilinçsiz lens kullanımı Doğru kullanıldığında konfor sağlayan kontakt lensler, yanlış kullanıldığında enfeksiyon risklerini yükseltir. Lensle uyumak, musluk suyu ile temizlik, lens kabını uzun süre değiştirmemek gibi davranışlar gözleri tehdit eder. Lensler bir moda ürünü değil, tıbbi gereçtir.

Güneş gözlüğünü sadece aksesuar saymak UV koruması olmayan güneş gözlükleri, göz dokuya zarar verebilir. Koruyucu bir güneş gözlüğü, zararlı ışınları engeller ve göz bebeğini korur; bu nedenle güneş gözlüğü asla yalnızca estetik değildir.

Kontrolü yıllarca ertelemek Gözlerdeki pek çok hastalık ilerleyinceye kadar belirti vermez. Glokom gibi örnekler, görme alanı daralana kadar fark edilmeyebilir. Düzenli kontroller, gelecekteki görme kalitesinin güvence altına alınmasıdır.

Son söz Görme duyusu, hayatımızı doğrudan etkiler. Bu pencereyi temiz ve güçlü tutmak, doğru alışkanlıkları benimsemekle mümkündür. Unutmayın: Gözler ömrünüz boyunca size eşlik eder; onları korumak sizin sorumluluğunuzdur.

Op. Dr. Özer Kavalcıoğlu Göz Hastalıkları ve Cerrahisi Uzmanı, Veni Vidi Göz – Caddebostan