Geleneksel Cennet Hurması: Faydaları ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Türkiye’de son yıllarda üretimi artan cennet hurması, kurutulmuş ya da taze olarak tüketilmesiyle öne çıkan zengin bir vitamin kaynağıdır. Bu meyve özellikle C vitamini deposu olmasıyla bilinir ve pek çok mineral ile lif içerir. Sonbahar döneminde hasat edilmesiyle, lezzetini koruyup sofralara çeşitlilik katar.

Uzmanlar, meyvenin faydalarından tam anlamıyla faydalanmak için günde bir adet olgun cennet hurmasının yeterli olduğunu belirtir. Ancak tüketimde en kritik nokta, meyvenin olgunlaşmış olmasıdır. Olgunlaşmamış hâliyle aşırı yenildiğinde mide asidiyle etkileşerek sindirimi zorlaştırabilir ve vücutta yabancı cisim olarak tıkanmalara yol açabilir.

Elde edilen bilgiler, özellikle ham halde bulunan tanen maddesinin mide asidiyle birleşmesi durumunda bezoar adı verilen taş benzeri kitleler oluşabileceğini ve bunun mide ile bağırsak tıkanıklıklarına neden olabileceğini işaret eder.

Not: Bu içerik, tüketim önerileri konusunda genel bilgiler sağlar ve kişisel sağlık durumunu etkileyecek özel bir tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Herhangi bir sağlık sorunu kaygı oluşturuyorsa bir uzmandan görüş almak önemlidir.