Gece Görüşünü Korumak: Sürücüler İçin Karanlıkta Güvenli Yol Rehberi

Birçok sürücü, özellikle gece ve alacakaranlık saatlerinde kendini güvensiz hissediyor. Ulusal veriler trafikteki ciddi kazaların büyük bir bölümünün bu saatlerde olduğunu gösteriyor; bu durum, sınırlı ışık koşullarında görmenin sürpriz tehlikelere yol açabileceğini işaret ediyor. Göz merkezi uzmanları, gece körlüğünün ortaya çıkışında ve günlük yaşamda karşılaşılan risklerde görülme biçimini şöyle özetliyor: GECE KÖRLÜĞÜ NEDİR? Alacakaranlıkta başlayan görme zorluklarını tanımlayan bu durum, gözün karanlığa uyum sağlama yeteneğinin ya sınırlı ya da tamamen başarısız olmasıyla ortaya çıkıyor. Retinadaki çubuk hücrelerinin işlevini yitirmesiyle, düşük ışıkta görmek neredeyse imkânsız hale geliyor.

GECE KÖRLÜĞÜNÜN NEDENLERİ Gece körlüğü doğuştan gelebilir veya yaşam boyu gelişebilir.

• Kalıtsal nedenler: Retinopati pigmentosa gibi retina dejenerasyonları
• Sonradan oluşan nedenler: Katarakt, A vitamini eksikliği veya lens bulanıklığı

NASIL ANLAŞILIR? Sürücüler çoğunlukla trafikte gece körlüğünü kendiliğinden fark eder. Belirtiler arasında bulanık görme, ışık kaynaklarının etrafında parlama veya halo oluşumu, çift konturlar, ve direksiyon başında hissedilen öznel güvensizlik sayılabilir. Uzmanlar, bu semptomları yaşayanların tehlikeyi ciddiye alması gerektiğini belirtiyor. Alacakaranlık görme testi ve niktometre benzeri ölçümler, görme keskinliği, kontrast duyarlılığı ve parlama hassasiyetini değerlendirir. Bu basit testler, tehlikeleri zamanında tespit etmek açısından hayati öneme sahiptir.

KURU GÖZLER DE SORUN OLABİLİR Gece görüşünü etkileyen nedenler retina veya lensle sınırlı değildir; kuru gözler de ışığın dağılmasına ve parlamalara yol açabilir. Gözyaşı filmi düzgün olmazsa ışık kırılır, bu da bulanık görme ve rahatsızlık hissine neden olur. Uzmanlar, gözyaşı dengesini korumanın önemine vurgu yapıyor.

YAŞLA BİRLİKTE ARTAN RİSKLER Zamanla, gece görüşünü bozan hastalıklar birikir.

• Yaşa bağlı maküler dejenerasyon
• Diabetes mellitus
• İleri glokom
• Katarakt ve lens bulanıklığı ameliyatı sonrası etkiler

Bu hastalıklar çoğu kez sessizce ilerlediğinden, belirtiler ancak belirginleştiğinde fark ediliyor.

Karanlıkta Daha Güvenli Olmak İçin İpuçları

• Mevcut görme kusurlarını uygun reçeteyle düzeltmek
• Parlama engelleyici lens kullanmak
• Parlama olan bölgelerde ışık kaynağından kenarı takip etmek
• Göz hastalıklarında en az iki yılda bir düzenli bir göz doktoru kontrolü

Doğru ayarlanmış uzaklık gözlükleri, görüş kusurlarını telafi eder. Sarı lensli gece gözlüklerinin etkinliği tartışmalı olsa da, yansıma önleyici camlar gece sürüş güvenliğini artırabilir.
Kaynak : Ensonhaber