Dinç Çivi Nasıl Olmalı

26.06.2020

A⁺

A^-

Tırnaklarımız, sağlığımız hakkında bize o kadar fazla anahtar sözcük verir. Sağlıklı tırnaklar, güzel görünen el ve ayaklara ilave olarak, vücudumuzun da dinç olduğunu göstermektedir. Ciddi hastalıklar konusunda da bize sinyal verebilen tırnaklarımızı, ara sıra kontrol etmeliyiz. Dinç tırnak nasıl olmalı sorusundan önce kayda değer olan, tırnak problemleri ile ilgili data edinmek olacaktır.

SAĞLIKSIZ TIRNAKLARIN BELİRTİLERİ NELERDİR

RENK PROBLEMLERİ

Rengi solmuş, değişmiş veya renksizleşmiş tırnaklar böylece çok sıhhat probleminin habercisi olabilir.

-Yeşile dönmüş tırnaklar, bakteriler sebebiyle oluşan enfeksiyonlara göze çarpan eder.

– Mavileşmiş veya mora yakın tırnaklar, kanda yeteri miktarda oksijen bulunmaması ile ilgili olabilir.

-Kansız veya grileşmiş tırnaklar, kansızlık problemleri ile vitamin yetersizliğini göstermektedir.

-Beyazlaşmış tırnaklar ise, karaciğer hastalıklarının sinyallerini veriyor olabilir.

KALINLAŞMIŞ TIRNAKLAR

Tırnaklarımızın kalın olması, zinde tırnaklara sahip olduğumuzu gösterir. Oysa tırnaklarımız gereğinden pozitif kalınlaşmış, kesmekte zorlandığımız fazla sert tırnaklar ise bu şart, bir takım sorunlara göze çarpan etmektedir. Böyle tırnaklara sahip kişilerde, karaciğere alt rahatsızlıklar olabileceği gibi, kan dolaşımı ile ilgili sıkıntılar da bulunabilir.

TEZ KIRILAN İNCE TIRNAKLAR

Eğer bir yere çarpmadıysanız ya da tırnaklarınızı yemiyorsanız, fazla ivedi kırılan tırnaklar da bir takım sağlık durumu sorunları konusunda sizi uyarıyor olabilir. Bunlara misal olarak anemi, vitamin eksiklikleri, besin bozukluğu söylenebilir.

İÇERİ IÇTEN UZAYAN TIRNAKLAR

Bu tipteki tırnaklar, kaşık şekline benzer. İç kısma dönük bir biçimde kıvırılır ve o kadar büyürler. Tırnaklarınızda böyle bir başkalaşım varsa, kalp sorunlarına, kansızlığa ya da tiroid bezlerine bağlı sıhhat problemleriniz olabilir.

BEYAZ NOKTALAR

Tırnak yüzeylerinde oluşan beyaz lekeler sık görülen sorunlardandır. Bunların genel nedeni de anemi veya çinko eksikliğidir.

PÜRÜZLER

Tırnaklarınızda çizgiler ve pürüzleşmeler varsa, demir eksikliği sorununuz olabilir. başkaca eklemlerde iltihaplanma problemi de, bu pürüzleri oluşturabilmektedir.

SAĞLIKLI BİR TIRNAK NASIL GÖRÜNMELİ

Sağlıklı tırnaklar nasıl görünmeli diye düşünüyorsanız, birincil bilmeniz gereken şey dokunduğunuz zaman pembeye çalan bir renkte olmaları gerektiğidir. Tırnak diplerine doğru bu pembe renk açılarak, beyaza yaklaşmalıdır.

Sağlıklı çivi nasıl olmalı derseniz, buradaki kayda değer bir öğe da tırnaklarınızın pozitif mat ve pütürlü bir görüntüde olmamasıdır. Dinç bir tırnağın yüzeyi pürüzsüzdür. Üzerinde dalgalanmalar ve çizgiler bulunmaz.

SAĞLIKLI TIRNAKLAR İÇİN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Tırnakların dinç görünmesinde, tükettiğimiz besinler kayda değer yer miktar. Yeterince protein alınmazsa, tırnaklarda yumuşamalar ve kırılmalar meydana gelir. Vitamin eksiklikleri de çivi renginde değişimlere ve çivi matlaşmasına sebep olur. Özellikle B12 ve C vitaminlerini içeren besinleri öğünlerinize mutlaka eklemelisiniz.

Tırnaklara uygulanan fazla zorlama da çivi şeklinin bozulmasına ve yapısında zayıflamalara niçin olur. Çok sıkan sıcacık ayakkabılar giymemeli, manikür ve pedikür sırasında, çivi etlerinin pozitif içten kesilmemesine uyarı etmelisiniz.

Sağlıklı tırnak nasıl olmalı konusu hakkında dikkat edilecek bir öteki nokta da sert kabuklu yiyecekleri veya bir takım ürünlerin kapaklarını tırnaklarımız yardımıyla açmamaktır. Bu, tırnak uçlarını zamanla inceltecek ya da yumuşatacaktır. Tırnaklar güçsüzleşerek daha ivedi kırılacaktır.

Tırnak bakımı da dikkatsizlik edilmemelidir. Bakterilerden arınan ve düzenli olarak kesilen tırnaklar daha dinç biçimde uzarlar.