Dinç Cildin Sırrı

Cildiniz yediğiniz besinlerden etkilenir. Sağlıklı besinleri tükettiğinizde faydalı maddeler kan aracılığıyla cildinize ulaşır ve cildinizin yenilenmesine asistan olur. Bu yüzden sağlıklı beslenmek oldukça önemlidir.

CİLT SAĞLIĞI İÇİN NASIL BESLENİLMELİDİR?

Su, tüm organlarımız gibi cildimize de oldukça yararlıdır. Bolca içilen su cildin kurumasını engeller. bununla birlikte bol su tüketiminde cildin esnekliği artacağı için yaşlanmayı geciktirir.

Güzel bir deri için, maydanoz, ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeleri harcamak önemlidir. Düzenli olarak yeşil yapraklı sebze tüketmek, cilt hücrelerini yeniler ve parlak bir cilde kavuşmanızı muavin olur.

CİLDE C VİTAMİNİ KATKISI ÖNEMLİ

C vitamini ciltte oluşabilecek lekelere aleyhinde önleyici etkisi vardır. Bu yüzden cilt için portakal, mandalina ve kivi gibi oldukça çok C vitamini içeren meyveler tüketilmelidir. bununla birlikte C vitamini serumları uygulamak da cildinizi besleyecektir.

Ceviz, içerisinde doymamış yağ asitleri bulundurur. Bu özelliği ile cildin nem dengesini korur. Düzenli olarak tüketilen ceviz ciltteki pürüzleri giderilmedinde yardımcıdır. Yeşil nehir genel olarak metobolizmayı hızlandırıcı ve kilo vermeye tezgâhtar olarak bilinir. Lakin ahenkli kullanımda akne oluşumunu engeller.

İLİşKİLİ HABERLER

Dünyanın En Yararlı Besini Açıklandı!

Pürüzsüz Bir Deri İçin Kuru Fırçalama Yöntemini Deneyin

Hangi Besinler B12 Vitamini Yönünden Zengindir?

Cilt Tonuna Yerinde Saç Renkleri

İLİşKİLİ GALERİLER

Giysi ve Ayakkabılar İçin Yararlı Püf Noktaları

Yoğun Egzersiz Sağlığınızı Sizden Alabilir!

Türk Kahvesinin Yürek İçin Yardımsever Olduğu İddiası Çürütüldü

Bu Besinleri Bol Bol Tüketin! İşte En Dinç Besinler