Depresyonu Önleyen 4 Bitkisel Yağ

Bazı öz yağlar, depresyon için doğal bir ilaçtır. Depresyona iyi gelen yağlar nelerdir? Detaylar haberimizde…

Ruh hali bozukluğu, yorgunluk, üzüntü, iştah kaybı ve iyi günlerin yaşanmayacağı hissi kişinin depresyonda olduğuna dair ipuçlarını içermektedir. Bazı öz yağlar, depresyon için doğal bir ilaçtır. İşte depresyona karşı en etkili 4 öz yağ.

DOĞAL BİR İLAÇ BERGAMOT YAĞI

– Bergamot yağı doğal bir antidepresandır. Bu yağ kişiye keyif vererek duygularını uyarmaktadır.

– Bergamot yağının, kan sirkülasyonunu artırıcı etkisi vardır. Ellerinize birkaç damla bergamot yağı sürerek koklayabilirsiniz. 

– Eğer isterseniz bu yağı,  karnınıza ve ayaklarınıza da uygulayabilirsiniz.

DEPRESYONA KARŞI LAVANTA YAĞI!

– Uzun yıllardır depresyona karşı kullanılan lavanta yağının depresyonu ciddi oranda azalttığı söyleniyor. 

– Araştırma sonuçlarına göre; Doğum sonrası stres bozukluğu durumunda bu yağı kullananların ruh halinin iyileştiği tespit edilmiş.

– Stresi yaşantınızdan çıkarmak için yatağınızın yanına lavanta yağını yayan bir koku çubuğu yerleştirin.  Eğer arzu ederseniz lavanta yağını kulaklarınızın arka kısımlarına da uygulayabilirsiniz. 

ROMA PAPATYASI YAĞI

– Roma papatyasının yağı strese karşı uzun zamandır kullanılmaktadır. 

– Roma papatyası yağı kokulu mumlarda ve aroma erapi ürünlerinde çok sık kullanılmaktadır.

– Roma papatyası yağını koklayarak rahatlatıcı etkisinin keyfini sürebilirsiniz.

YLANG YLANG YAĞI

– Ylang ylang yağının negatif duyguları ortadan kaldırdığı bilinmektedir.

– Bazı araştırma sonuçlarına göre ylang ylang yağı kızgınlık, düşük özsaygı ve kıskançlığa karşu kullanılmakta.

– Ylang ylang yağını koku çubuklarıyla kullanabileceğiniz gibi cildinize asaj yaparak da uygulayabilirsiniz.