Depresif Nöbet Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Depresif nöbet nedir? Depresif nöbet belirtileri nelerdir? Depresif nöbetin önüne geçmek için ne yapmak gerekir? Manik depresyonla arasında fark var mıdır? İşte depresif nöbet ve merak ettikleriniz…

Depresif nöbet, depresyon başlangıcı ile manik depresyon(ağır depresyon) arasındaki dönemdir. Depresif nöbet; hafif, orta ve ağır olarak 3 kısımdan oluşmaktadır. Depresif nöbet tedbir alınmazsa kişiye ağır nöbetler geçirtir ve bunun neticesinde intihara sürükleyebilir. Depresyon nöbeti tek başına görülmez. Kişide başka ruhsal bir hastalık da olmaktadır. Depresyon nöbetleri panik atak ve anksiyete gibi neticeler doğurabilir. Ayrıca depresyon nöbeti kişide karın ağrısı, nefes almada güçlük çekme, bayılma, kas ağrıları ve ishal gibi fiziksel belirtilere de sebep olabilmektedir.

Enerji azlığı, ilgi ve konsantrasyon kaybı, cinsel istekte azalma ile uyku bozukluklarıyla başlayan hafif depresif nöbetler, intihara kadar sürükleyen psikotik belirtili ağır depresif nöbetlere dönüşebiliyor.

DEPRESİF NÖBET BELİRTİLERİ  

Odaklanmada zorlanma

Ani sebepsiz duygusal çöküntü

Uyku problemleri

Cinsel haz düşüklüğü

Özgüvensizlik

İştahsızlık

Hayattan zevk almama

Değersiz olduğu fikri

Suçluluk hissetme

İntihara meyil

Hafif, orta veya ağır nöbetlerin görüldüğü depresif nöbet, bir duygudurum bozukluğu olarak biliniyor. Depresif nöbet bozukluğunda, duygu durum çökmesi, enerji azlığı, fiziksel aktivitelerde azalma, haz alma kapasitesinde düşme, ilgi ve konsantrasyon kaybı, iştah kaybı, kayda değer bir yorgunluk, cinsel istekte azalma, olağan zamandan sabahları saatler önce uyanma gibi uyku bozuklukları, sabahları daha çok kötüleşen depresyon hali, kendine güvende azalma ve iştah azalması sık görülüyor. Bazı suçluluk fikirleri veya değersizlik düşünceleri sık bulunuyor. Duygudurum çöküntüsü günden güne küçük değişiklikler gösteriyor. Olaylara cevapsız kalınıyor. Gurur ve özgüven hemen hemen her zaman azalıyor ve en hafif şekillerinde bile kişide çoğu zaman kendini suçlu ve değersiz görme gibi fikirler oluşuyor. Çökkün ruh hali günden güne çok az değişiklik gösteriyor.

BİRÇOK ÇEŞİDİ VARDIR

Hafif depresif nöbette, yukarıdaki belirtilerin iki veya üçünden fazlası o anda genellikle oluyor. Kişi genellikle bu belirtilerden dert yanıyor ama aktivitelerini sürdürebiliyor. Orta depresif nöbette, yukarıdaki belirtilerden dört veya daha fazlası tabloya eşlik ediyor. Kişi olağan aktivitelerini sürdürmede zorlanıyor. Psikotik belirtisiz ağır depresif nöbette, ağır belirti veren depresyon nöbetleri belirgin oluyor. Çok sıkıntıda olan kişide kendine güven kaybı tipik olarak ortaya çıkıyor.

İNTİHARA SÜRÜKLEYEBİLİR

Değersizlik ve suçluluk hissi tabloya eşlik ediyor. İntihar düşüncesi ve eylemleri sıkça görülüyor. Ruhsal zorlanmaya tepki olarak, olağan bedensel duyumlara olağandışı duyarlılık olarak ya da yalnızca kültürel bir ifade tarzı olarak somatik belirtiler (Karın ağrısı, baş dönmesi, sırt ağrısı, bayılma nöbetleri, nefes darlığı, kabızlık ya da ishal, vb.) ortaya çıkar.

Psikotik belirtili ağır depresif nöbette, yukarıdaki tabloya ek olarak hallusinasyonlar (Ruhsal bozukluklarda sıklıkla karşılaşılan bir durum olan varsanı, bir his organını uyaran hiçbir nesne veya uyarıcı olmaksızın, alınan bir sanının varlığına inanma durumudur.),hezeyanlar (Saçma sapan konuşma, saçmalama.),psikomotor gerilik (Fiziksel yapıda ve sinir kas işlevlerinde bozulma) tabloya hâkim olabiliyor. Bu durumdaki kişi, istirahat halinde bilinçsiz oluyor.

MÜCADELE YÖNTEMLERİ

Belli aralıklarla nefes alıp verme yoluyla rahatlama, bir yere uzanarak baş kısmından başlayarak ayaklara kadar bölge bölge gevşeme, yoga, düzenli ve sağlıklı beslenme, hobi edinme ve hobilere vakit ayırma, ruhsal sorun yaratan durumların nedenlerini araştırıp bulma ve ortadan kaldırma, duyguları açık ve uygun bir şekilde paylaşma, kısa bir tatile çıkma, sosyal destek alma, iletişim becerilerini güçlendirme, düzenli spor yapma gibi etkinlikler depresyonla mücadelede çok işe yarıyor. Depresif nöbetlerde çoğu zaman serotonin ve noradrenalin üzerinden etki yapan antidepresan ilaç tedavisi ve buna ek olarak duygular, düşünceler ve davranışlar üzerine odaklanan psikoterapi tedavide birlikte yeterli olabiliyor.