Demet Şener: Beslenme ve Günlük Ritmiyle Formunu Korumayı Anlatıyor

Demet Şener, uzun süredir eski eşi İbrahim Kutluay ile sorunları geride bıraktıktan sonra yeniden barıştığı yönündeki iddialarla gündeme geliyor. Sosyal medya paylaşımlarında sıkça konuşulan ünlü isim, son paylaşımlarında formunu nasıl sürdürdüğünü ve kişiye özel bir beslenme yaklaşımının önemini vurguladı.

Beslenme herkes için farklı olmalıdır ifadesini paylaştıktan sonra, “Kişinin yaşam tarzı ve antrenman planı gibi etkenler dikkate alınmalı” şeklinde bir açıklama yaptı. Bu görüş, her bireyin kendi bedenine uygun bir beslenme düzeni oluşturması gerektiğini ortaya koyuyor.

Bozma günlerine de yer verdim diyen Şener, günlük rutiniyle ilgili şu ayrıntıları aktardı: “14.30’dan sonra hiçbir şey yememem gerektiğini düşünmem, akşam 19.00 veya 23.00 gibi uykuya geçebilmem için sabah erken saatlerde dinlenmem gerektiğini” söylemlerde bulundu. Ayrıca tatlı huyunu da zaman zaman serbest bıraktığını belirtti: “Tatlı veya tuzlu tercihlerimi haftada bir kez yapıyorum. Bozma günlerim oluyor ve tatilde ise kendimi tamamen serbest bırakıyorum.”

İlgili açıklama, Ensonhaber kaynağıyla paylaşılmıştır.