Çürüksüz Dişler İçin 10 Manâlı Kural

Hayat tarzınızdaki değişimler, beslenme alışkanlıklarınız, çoğalan teknoloji ile kullanılan ürünler ve daha çoğu etmen ağız ve diş sağlığının etkilenmesine niçin oluyor. Oysa ağız ve diş sağlığınızı gözetmek için bir araya getirdiğimiz bu kurallara uymanız tatmin edici olacaktır. İşte teferruat…

DİŞLERİNİZİ KAHVALTIDAN SONRA FIRÇALAYIN

Birçok birey ağzında koku hissettiği için sabahtan kalkar kalkmaz dişlerini fırçalar. Sabah uyandığımızda ağzımızda oluşan koku gece uyurken yavaşlayan tükürük akış hızından kaynaklanmaktadır. Yavaşlayan tükürük akıntı hızı sebebiyle bakteriler geçici olarak harekete geçer ve koku oluşmasına niçin olur. Uyandıktan muhakkak bir zaman sonradan bu durum normale döner. Doğru fırçalama sabahleyin kahvaltıdan sonra dişler etrafındaki gıda artıklarının temizlenmesi için olacaktır.

ARA ÖĞÜNLERDE ŞEKER YEMEYİN

Şeker, çürük oluşumunda önde gelen nedenlerden biridir. Dişlerin etrafına yapışan ve temizlenemeyen şeker artıkları dişlerin çarçabuk çürümesine sebebiyet verir.

AKŞAM DİŞLERİNİZİ FIRÇALADIKTAN SONRA YEMEK YEMEYİN

Uyumadan önce ve uykudan uyandıktan derhal sonradan yenen besinler çürük oluşumunu 3 kat artırır. Nedeni ise uyku halinde çürük bakterilerinin normalden daha aktif olmasıdır. Uyku öncesi dişler fırçalanmalı, dişlerin civarda plak bırakılmamalıdır.

DİŞ İPİ KULLANIN

Fırçanın ulaşamadığı bölgelerde diş çürükleri çok sık görülür. böylece dişler fırçalandıktan sonradan mutlaka diş ipi kullanılmalıdır.

ALKOLSÜZ AĞIZ ÇALKALAMA SULARI KULLANIN

Her gün bir kere kullanılması gereken ağız çalkalama suları çürük bakterilerinin faaliyetlerini yavaşlatacağı için kullanımı son derece önemlidir.

3-4 AYDA BİR DİŞ FIRÇANIZI DEĞİŞTİRİN

Deforme olan bir diş fırçası ile doğru bir şekilde ağız ve diş temizliği yapamayacağınız için kuşkusuz değiştirilmesi gerekir.

DİŞ FIRÇALAMA EĞİTİMİ ALIN

Dürüst bir fırçalama yöntemi uygulandığı vakit uygun bir temizlik sağlanır. Sürekli fırçalama yapılmasına karşın durdurulamayan diş çürüklerinin nedeni yanlış fırçalamadır. Fırçalama eğitimi için hekiminize danışabilirsiniz.

DİŞ FIRÇASI SU İLE ISLATILMAMALIDIR

Fırça su ile ıslatıldığı zaman diş macununun içerisindeki flor oranı düşecektir. Flor diş çürüğünü durdurur ve engeller. Diş macunu kuru bir fırça ile diş yüzeyine uygulanmalıdır.

MACUN SEÇİMİ

Flor içeren diş macunları kullanılmalıdır.

6 AYDA BİR DİŞ HEKİMİ ZİYARET EDİLMELİDİR

Uyumlu olarak gidilen kontroller oluşmak üzere olan çürüklerin erken teşhisi açısından oldukça önemlidir. Unutulmamalıdır ancak erken aşamadaki çürüğün geri dönüşümü sağlanabilir.

İLİşKİLİ HABERLER

Diş Bakımı İçin Tavsiyeler

Çocuklarda Ağız ve Diş Sağlığı

Diş Sıkmanın Neden Olduğu 7 Sorun

Dişler Hakkında 5 Şaşılacak Data

İLİşKİLİ GALERİLER

Köpeklerde Ağız ve Diş Bakımı Sorunları!

Diş Sağlığı İçin Gerekli Besinler

Diş Sağlığınızı Bozan Şaşırtıcı Faktörler

Diş Bakımında Yapılan Hatalar