Çankırı’da Kadınlar için Tuz Şehri’nde Nefes Egzersizi Etkinliği

Çankırılı Kadınların Tuz Şehri’nde Nefes Egzersizi Etkinliği

Çankırı’da yer alan Yer Altı Tuz Şehri, bu kez farklı bir etkinliğe ev sahipliği yaptı. Kadınların katılımıyla gerçekleştirilen nefes egzersizi programı, yerin 150 metre derinliklerinde yapıldı. Çankırı Belediyesi’nin sosyal etkinlikleri kapsamında düzenlenen bu program, “Yeni Yıla Sağlıklı Bir Nefes” temasıyla gerçekleştirildi.

Etkinlikte, katılımcılara doğru nefes alma teknikleri öğretildi. Ayrıca, nefes egzersizlerinin stresi kontrol altında tutma, vücutlarını tanıma, bağışıklık sistemini güçlendirme ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmeye yönelik pratik yöntemler de paylaşıldı. Bu tür bilgiler, gündelik hayatta uygulanabilir nitelikteydi ve katılımcılara yeni bir bakış açısı kazandırmayı hedefliyordu.

Katılımcılar, tuz mağarasının havasının kendilerine pozitif etkiler sağladığını belirterek etkinlikten duydukları memnuniyeti dile getirdiler. Bu tür etkinliklerin, hem fiziksel hem de mental sağlık açısından faydalı olduğunu ifade ettiler.

Etkinliğe Çankırı Valisi Mustafa Fırat Taşolar’ın eşi Didem Taşolar ile Çankırı Belediye Başkanı İsmail Hakkı Esen’in eşi Betül Esen de katıldı. Bu destek, programın önemini ve toplumsal dayanışmayı artıran bir unsur olarak öne çıktı.

Kaynak: AA / Muhammed Kaygın – Güncel Çankırı Belediyesi Yerel Haberler Güncel Sağlık Yaşam