DOLAR 35,4856
EURO 36,4774
ALTIN 3.091,70
BIST 9.977,94
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 10°C
Parçalı Bulutlu
İstanbul
10°C
Parçalı Bulutlu
Cts 11°C
Paz 10°C
Pts 10°C
Sal 12°C

Bol su içmek zihni açıyor!

24.06.2021
A+
A-

Türkiye Gazetesi’nden Ziyneti Kocabıyık’ın haberine göre sınavdan önceki hafta bol miktarda su içilmesinin dikkati toplamaya yardımcı olacağını söyleyen Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, “Sınavdan önceki haftalardan itibaren yeterli su içmeye dikkat etmek gerekir.  Sınava hazırlık temposunun arttığı dönemlerdeki ihmal ya da herhangi bir sebeple vücuda uzun süre su alınmazsa, bu dönemde  tüketilen su miktarı, alınandan daha fazla olacağından, susuzluk (dehidrasyon) meydana gelebilir. Bu durum kişilere göre farklılık gösterebilmekle birlikte baş ağrısı, zihin ve algılama fonksiyonlarının bozulmasına, dikkat dağınıklığına ve ruhsal durumun olumsuz etkilenmesine sebep olur. Susuzluğa bağlı kabızlığın oluşturduğu sıkıntı sınav başarısını etkileyebilir” diyerek uyarıda bulundu.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.