Bilime göre ne sıklıkta duş almalısınız?

Sabundaki zararlı kimyasallar cildinizi kurutur. Bu durum yağ bezlerinizin daha fazla sebum üretmesine neden olacağından yüzünüz daha yağlı görünebilir.

Cildiniz hassas ve kuruysa ya da sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarından şikayetçiyseniz; günde birden fazla duş almak iltihaplanmayı tetikleyerek cildinizin daha fazla kaşınmasına neden olabilir. Bazı dermatologlar, cilt tahrişini önlemek için haftada 2 ila 3 kez duş almayı öneriyor.

Saçı her gün şampuanlamak, özellikle kıvırcık saçları olumsuz yönde etkileyebilir. Kıvırcık saçlı kişilerin saçlarını haftada 1 kez yıkamaları yeterlidir. Çünkü buklelerinizin nemi içeride tutmak için sebuma ihtiyacı vardır.

İnce telli saçlara sahip kişilerin ise her gün saçlarını yıkaması gerekir. Bunun nedeni düz ve ince saçların sebum tarafından kolayca kaplanması ve yağlı gözükmesidir.

Bunun yanı sıra spor yaptıktan hemen sonra duş almak, kaslarınızın daha kolay iyileşmesine, vücuttaki sivilcelerin önlenmesine ve bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olabilir.