Arı Poleni Nedir, Faydaları Nelerdir?

Bal arılarının kovanlarında topladıkları ve biriktirdikleri çiçek polenlerine arı poleni denir. Arı poleninin kişi sağlığına büyük etkileri vardır. Arı polenin faydaları nelerdir? Arı poleni nasıl tüketilir? Detaylar haberimizde…

Bal arılarının kovanlarında topladıkları ve biriktirdikleri çiçek polenlerine arı poleni denir. Arı poleninin kişi sağlığına büyük etkileri vardır. Arı polenin faydaları nelerdir? Arı poleni nasıl tüketilir?

ARI POLENİNİN FAYDALARI NELERDİR?

– Arı poleni zengin bir beslenme profiline sahiptir. Arı poleni, karbonhidratlar, proteinler,  lipitler, yağ asitleri, mineraller,  vitaminler, enzimler ve antioksidanlar dahil olmak üzere 250′ den fazla aktif madde içerir.

– Arı poleni, yüksek antioksidan içeriğiyle kişiyi serbest radikallerden ve kronik hastalıklardan korur.

– Arı poleni, yüksek kan lipitleri ve kolestrol gibi kalp hastalığına neden olabilecek hastalıkların riskini azaltır.

– Arı poleni karaciğer fonksiyonunu artırarak karaciğeri toksik maddelerden korur.

– Arı poleni iltihaplanmayı önler.

– Arı poleni, kişinin bağışıklığını güçlendirerek hastalıklar karşı koruyucu bir kalkan oluşturur.

– Arı poleni, vücutta meydana gelen yaraları iyileştirme özelliğine sahiptir.

– Arı poleni, prostat, kolon ve lösemik kanserlerinde tümör büyümesini engeller.

– Arı poleni çeşitli menopoz semptomlarını hafifletir.

ARI POLENİ NASIL TÜKETİLİR?

– 1 tatlı kaşığı kuru veya taze poleni 1 bardak süt karıştırarak tüketebilirsiniz.

– 1 tatlı kaşığı kuru veya taze poleni kahvaltıda, ara öğünlerde granola, yulaf ezmesi gibi tahıllar ile tüketebilirsiniz.

– 1 tatlı kaşığı kuru veya taze poleni kahvaltıdan önce veya sonra bal ile karıştırıp, ekmeğinize sürüp tüketebilirsiniz.

– Taze meyvelerle hazırlamış olduğunuz smoothie içine 1 tatlı kaşığı taze ya da kuru polen karıştırıp afiyetle içebilirsiniz.

– Arı polenini, sütlaç ve muhallebi gibi tatlılar ile karıştırarak lezzetli ve besleyici bir biçimde tüketebilirsiniz.