Ata Demirer’in Kilo Verme Yolculuğu: Diyet ve Yaşam Tarzı Değişimi

Yakın zamanda aldığı kilolarla konuşulan Ata Demirer, zayıflama sürecine dair soruları yanıtladı. İddiaların aksine zayıflama iğnesi kullanmadığını belirtirken, bu konuya esprili bir dille yanıt verdi: “Yok canım, ne iğnesi? İşim olmaz iğneyle.”

Beslenme alışkanlıklarında yaptığı değişiklikleri anlatan ünlü komedyen, öğlen ve akşam ekmek tüketimini azalttığını söyledi ve spor yapmanın önemine vurgu yaptı. Aynı zamanda insülin direncinin tedavisi hakkında bilimsel destekli adımlar attığını ifade etti: “İnsülin direncini kontrol altına alacak bir tedavi sürecindeyim.”

“DİYET ÖMÜR BOYU SÜRECEK” başlığı altında geçmişteki kilo dalgalanmalarını hatırlatan Demirer, bu kez geçici bir diyet uygulamadığını belirtti. Yeni yaşam tarzını sürdürdüğünü söyleyen ünlü komedyen, diyetin sonlanacağı bir zamanın olmadığını şu sözlerle açıkladı: “O ömür boyu sürecek. 6 ay, 9 ay gibi dönemlerle sınırlı bir şey değil. Yaşantımı köklü biçimde değiştirdim.”

DAHA ÖNCE NASIL KİLO VERDİĞİ
Demirer, 2024 yılında katıldığı Empati programında yaklaşık 30 kilo verdiğini açıklamıştı. O dönemde insülin direnciyle ilişkili bir beslenme düzeni ve düzenli spor sayesinde kilo kaybını elde ettiğini belirtmişti. Yaklaşık 2,5 yıl süren bu süreçte sürdürülebilir bir yaşam değişikliğine odaklandığını eklemişti.