Ramazoda Sahur Sonrası Ağız Bakımı: Diş Sağlığını Korumak İçin Kesin Tavsiyeler

İstanbul Aydın Üniversitesi Periodontoloji Uzmanı Prof. Dr. Sabri Hasan Meriç, sahur sonrası diş fırçalamamanın bakteri oluşumunu hızlandırabileceğini belirtiyor ve ağız bakımını ihmal etmenin sonuçlarını vurguluyor. Özellikle sahurda dişlerin temizlenmesi gerektiğini, diş aralarının diş ipiyle temizlenmesini ve mümkünse dilin de temizlenmesini öneriyor. Bu şekilde 10-11 saatlik bir süre boyunca ağız sağlığı açısından sorunların önüne geçilebileceğini ifade ediyor. Ayrıca, diş fırçalama sırasında kanama olması bir hastalık işareti olduğuna dikkat çekiyor.

Prof. Dr. Meriç, diş ve ağız sağlığının genel sağlık açısından önemine rağmen Türkiye’de bu konunun yeterince ciddiye alınmadığını belirtiyor. Ramazan boyunca uzun süren açlık nedeniyle tükürük akışının azalmasının ağız içini mikroorganizmalar için elverişli hale getirdiğini ve sahurdan sonra dişlerin mutlaka temizlenmesi gerektiğini hatırlatıyor.

Oruçlu bireyler için sahur sonrası diş temizliğinin önemi üzerine özellikle duran Meriç, sahur sonrası dişlerin düzenli ve doğru şekilde fırçalanmasının, diş aralarının ipiyle temizlenmesinin ve isteğe bağlı olarak dilin temizlenmesinin büyük fayda sağladığını vurguluyor. Böyle bir routine ile 10-11 saatlik sürede diş ve ağız sağlığı problemlerinin ortaya çıkmasının önüne geçilebileceğini ifade ediyor. Ayrıca bazı yörelerde elma ve soğan gibi besinlerin kabuğuyla tüketilmesinin mekanik temizliği sağladığını ancak bu durumun fırçanın yerini almayacağını belirtiyor.

Ağız kokusuyla ilgili uyarı Meriç, ağız kokusunun devam etmesi halinde mide kaynaklı bir sorun olabileceğini söyleyerek gastroitroloji uzmanına yönlendirilmesi gerektiğini hatırlatıyor. Diş eti çekilmesi ve hassasiyet durumunda mine tabakasının altındaki dentinin açığa çıkabileceğini ve soğuk-sıcak hassasiyetin başladığını belirtiyor; bu durumda özel tedavi seçeneklerinin devreye gireceğini ifade ediyor.

Diş eti kanaması normal olarak değerlendirilemez; fırçalama sırasında görülen kanama patolojik olarak değerlendirilmelidir. Bu tür belirtiler hastalık habercisi olabilir ve doktora başvurulması gerektiğini vurguluyor.

Ramazanda hastalık ilerlemesini önlemek için alınacak önlemler arasında fırçalama ihmalinin hastalığı hızla ilerletebileceğini söyleyen Meriç, hormonal değişimlerin diş hastalıklarını hızlandırabileceğini, ancak aç kalmanın tek başına hastalığı ilerletmediğini belirtiyor. Yorgunluk nedeniyle fırçalamayı ertelemenin yanlış olduğunu ifade ediyor; akşam eve geldiğinizde fırçalamayı ertelememeniz gerektiğini belirtiyor. Fırçalama sonrasında süt ve şekerli içeceklerden uzak durulması gerektiğini hatırlatıyor.

Gece fırçalamadan yatmanın bakteri sayısını katlayarak artırdığı ve sabah daha fazla mikropla karşılaşmanıza yol açtığını ifade eden Meriç, ağız ve diş sağlığının aslında basit bir bakım meselesi olduğunu belirtiyor: iyi bakılır ve düzenli fırçalanırsa sorunlar minimize edilir.

Bu bilgiler Demirören Haber Ajansı ve Haberler.com kaynaklarına dayandırılarak paylaşılmaktadır.