Pandemi Sonrası Takviye Kullanımına Dikkat: Uzman Uyarısı ve Sağlık Değerlendirmesi

Uzman hekim Hale Akan, pandemi sonrası sosyal medyada da yankı bulan vitamin ve mineral takviyelerinin bilinçsiz kullanımının sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguluyor. Takviyelerin herkes için aynı şekilde etkili olmayabileceğini ve hekimin değerlendirmesi olmadan başlanmaması gerektiğini belirtti.

Vitamin ve mineral takviyelerinin tek başına sağlığı garanti etmediğini ifade eden Dr. Akan, yeterli uyku, sağlıklı beslenme ve düzenli hareketin temel unsurlar olduğunu hatırlattı. “Bağışıklığı güçlendirmek veya enerji kazanmak amacıyla bu ürünleri kendi kendinize kullanmak yaygın bir eğilim olsa da, bilinçsiz kullanım zararlı etkiler doğurabilir.” dedi.

Mutlaka hekim tarafından değerlendirilmesi gereken bir karar olduğunu vurgulayan Dr. Akan, kan tetkikleri ve fizik muayene ile eksikliklerin tespit edilebileceğini ve hangi vitaminin, hangi dozda ve ne süreyle kullanılacağını doktorun belirlemesi gerektiğini söyledi. Her bireyin ihtiyaçlarının farklı olduğuna işaret eden uzman, “Aynı takviyeyi herkes için tavsiye etmek hatalıdır” ifadelerini kullandı.

Kaynak: İHA