Nilüfer ilçesinde ikamet eden Osman ve Leyla Elver, sigaradan kurtulma yolculuklarına yaklaşık üç ay önce başladı. Aile hekimlerinin tavsiyesi ve desteğiyle başvurdukları Sigara Bırakma Polikliniği’nde, uzman hekimler tarafından kapsamlı değerlendirmeler yapılmış ve kişiye özel tedavi planları hazırlanmıştır. Bu süreçte, ilaç tedavisi ve psikososyal destek kombinasyonu kullanılarak sigaradan uzaklaşmaları sağlanmıştır. Her iki birey de, bu tedavi sayesinde sigara alışkanlıklarından tamamen kurtulmanın mutluluğunu yaşamaktadırlar.

Osman Elver’in Deneyimi ve Tavsiyeleri

Osman Elver, sigarayı bırakma kararıyla ilgili olarak şunları ifade etti: “Yaklaşık üç ay önce sigarayı bırakmaya karar verdim. Aile hekimimizin önerisiyle buraya geldim ve buradaki uzmanlar tarafından verilen ilaç tedavisi sayesinde sigarayı bıraktım. Bu sayede nefes alışkanlığım değişti, uyku düzenim düzeldi ve günlük yaşam kalitem arttı. Herkesin sigarayı bırakması için buraya gelerek destek almasını öneriyorum.”

Elver, ayrıca sigarayı bırakmanın hem fiziksel hem de ruhsal açıdan önemli olduğunu vurgulayarak, “Sağlığımın iyileşmesiyle birlikte yaşam kalitem de arttı. Nefes alırken zorlanmıyorum, yürüyüşlerim daha rahat ve keyifli hale geldi” diyerek deneyimini paylaştı.

Leyla Elver’in Süreci ve Gözlemleri

Leyla Elver ise şu ifadelerde bulundu: “Eşim sigarayı bıraktıktan sonra ben de onun teşvikiyle aynı klinikte tedaviye başladım. Sigarayı yalnız başıma bırakmakta zorlanıyordum, fakat birlikte devam etmek ve birbirimize destek olmak bu süreci kolaylaştırdı. Şimdi ise evimizin havası tamamen değişti. Eskiden sigara kokusu evimizde yoğun olurdu, ama şu anda evimizde taze çiçek kokusu hakim. Hatta, oğlumun gönderdiği çiçekler bile evimize taze ve güzel bir hava katıyor. Sigara içtiğimiz zamanlarda çiçeklerin kokusunu alamıyorduk, şimdi ise ortamımız hijyenik ve ferah.”

Elver ailesi, sigarayı bırakmanın yaşam kalitelerini önemli ölçüde artırdığını ve bundan duydukları memnuniyeti dile getirmişlerdir.

Sigarayı Bırakmak İçin Ücretsiz ve Güvenilir Destek Hizmeti

Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’nin sorumlu hekimi Uzm. Dr. Reyhan Çanakçı, konu hakkında bilgi vererek şunları söyledi: “Sigara, bağımlılık yapan ve sağlık açısından ciddi riskler taşıyan bir maddedir. Bağımlılık bir hastalıktır ve ona karşı mücadelede destek almak son derece önemlidir. Kliniklerimizde, ilaçlı tedavi ve bilişsel davranışçı terapi yöntemleriyle, yüksek başarı oranlarıyla kişilere yardımcı oluyoruz. Bu süreçte, kararlı olan bireyler, düzenli randevularına katıldıklarında, sigaradan tamamen kurtulma şanslarını artırmış olurlar. Ayrıca, ücretsiz ve erişilebilir hizmetlerimizle, herkesin sağlıklı bir yaşama adım atmasını sağlıyoruz.”

Başvurular için ALO 171 hattı veya İl Sağlık Müdürlüğü’nün resmi internet sitesi üzerinden randevu alınabileceğini belirten uzman hekim, sigara bırakmak isteyenlere şu çağrıyı yaptı: “Unutmayın, destek almak ve doğru yöntemlerle hareket etmek, sağlığınız için en büyük kazançtır.”

The post 42 Yıl Sonra Sigarayı Bıraktı: Aile Hekimi Yardımıyla Sağlıklı Yaşama Adım Attılar first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Erzincan Toplum Sağlığı Merkezi bünyesinde faaliyet gösteren Sağlıklı Hayat Merkezi, sigara bırakma konusunda vatandaşlara ücretsiz ve etkili destek sağlamaya devam ediyor. Bu kapsamda hizmet veren sigara bırakma polikliniği, uzman doktorlar ve sağlık personeli gözetiminde sigarayı bırakmak isteyen herkese yardımcı oluyor. Amacı, toplum sağlığını korumak ve bağımlılıkla mücadelede farkındalık yaratmak olan bu merkez, vatandaşlardan yoğun ilgi görüyor.

Başarı Hikayeleri ve Deneyimler

Özellikle uzun yıllar sigara kullanan kişiler, polikliniğin sunduğu imkanlar sayesinde büyük başarılar elde ediyor. Ferhat Özcan isimli vatandaş, bu hizmetten memnuniyetini dile getirerek, “Yaklaşık 30 yıldır süren sigara alışkanlığımı, sadece bir hafta içinde bırakmayı başardım. Bu süreçte uzman gözetiminde tedavi aldım ve sigarayı tamamen bıraktım. Artık 7 aydır sigara içmiyorum ve bunun bana maddi açıdan da büyük katkısı oldu. Bu süreçte kazandığım tasarruf 30 bin TL’yi buldu. Sağlıklı Hayat Merkezi’ni ve uzman doktorlarımızı gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.” şeklinde deneyimini paylaştı.

Uzman Doktorların Tavsiyeleri ve Hizmet Detayları

Erzincan Sağlıklı Hayat Merkezi’nde görev yapan Uzman Dr. Elif Pala Gün, sigara bırakmak isteyen vatandaşlara şu bilgileri aktardı:

“Tütün ve tütün ürünleri kullanan bireylerin, bağımlılık derecesine göre kişiye özel tedavi planları hazırlıyoruz. Tüm hizmetlerimiz tamamen ücretsiz olup, bireylerin motivasyonunu artırmak ve bırakma sürecini kolaylaştırmak amacıyla çeşitli destek ve takip yöntemleri sunuyoruz. Kişi ile belirlenen takvim doğrultusunda düzenli kontroller ve danışmanlıklar gerçekleştiriyoruz. Ayrıca, süreç boyunca yüz yüze görüşmeler veya telefon desteği ile rehberlik sağlanmaktadır. Sigara bırakmak isteyen tüm vatandaşlarımızı, Sağlıklı Hayat Merkezi’nin sigara bırakma polikliniğine bekliyoruz.”

The post Erzincan’da Ücretsiz Sigara Bırakma Polikliniği Hizmetleri first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Alakoca, deneyimlerini paylaşırken, bu sürecin kendisi ve ailesi için ne kadar önemli olduğunu şu sözlerle aktardı: “Eşim sayesinde sigarayı bırakma kararı aldım. Kendim fark etmeden, Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdum ve doktoremiz Deniz Hanım ile tanıştım. Onun yönlendirmeleriyle, uygun ilaç tedavisiyle, yaklaşık 15-20 gün içinde sigaradan tamamen uzaklaştım.”

İlginç olan, onun bu başarısının hemen ardından 8 yakın çalışma arkadaşının da sigara alışkanlığını bırakmasıydı. Alakoca, bu durumu büyük bir gurur ve mutlulukla şu sözlerle dile getirdi: “Benimle aynı ortamda çalışan arkadaşlarım, benim sigarayı bıraktığımı görünce, örnek alarak kendileri de bu bağımlılıktan kurtulmaya karar verdi. Şimdi, onlara da sigarayı bırakmaları için rehberlik yapıyorum ve bu başarı hikayemizi paylaşmak istiyorum.”

Alakoca, sigaradan kurtulmanın ardından alışkanlıklarında köklü değişiklikler yaptı. Artık sigara içilmeyen alanlara daha fazla özen gösteriyor, balkonda sigara içmeyi tamamen bıraktı ve iş yerinde sigara içilen alanlarda bulunmamaya özen gösteriyor. Ayrıca, sağlıklı yaşam ve beslenmeye önem vererek, bol bol meyve tüketiyor ve yeni yaşam tarzını benimsemiş durumda.

“Eskiden sigara içmek benim için bir alışkanlıktı, şimdi ise yeni kazanımlar elde ettim. Artık daha güzel kokuyorum, çocuklarıma daha rahat sarılabiliyorum ve sosyal yaşamımda daha özgüvenliyim. Herkese tavsiyem, bu bağımlılığı bırakmak mümkün ve bu süreçte profesyonel destek almak önemli,” diyerek, sigara bırakma konusunda herkese cesaret ve motivasyon aşılıyor.

Sigara Bırakma Sürecinde Kişiye Özel Tedavi ve Destek

Nilüfer İlçe Sağlık Müdürlüğü Sağlıklı Hayat Merkezi’nde uygulanan sigara bırakma programlarının detaylarına değinen Uzm. Dr. Elif Soyer ise, şu bilgileri paylaştı: “Bağımlılık seviyesini belirlemek amacıyla uygulanan testler sonrası, kişiye en uygun tedavi planı belirleniyor. Bakanlığımız tarafından sağlanan ücretsiz sigara bırakma tedavisi ile danışanlarımıza destek sağlıyoruz. Tedavi sürecinde, düzenli kontroller ve motivasyon toplantılarıyla, bireylerin başarı oranlarını artırmayı hedefliyoruz. Ayrıca, sigara bırakma sürecini tamamlayan kişiler için çeşitli etkinlikler ve motivasyon toplantıları düzenliyoruz.”

Bu kapsamda, uzmanlar ve sağlık ekipleri, sigarayı bırakmak isteyenlere hem psikolojik hem de fizyolojik açıdan destek sunarak, bu alışkanlıktan kurtulmada önemli bir rol üstleniyorlar.

The post Sigarayı Bırakarak Çevresine İlham Veren Bursa’dan Örnek Hikaye first appeared on Magazin Haber Ajansı.