Ejderha sıcakları nedir? Denince akla gelen, yaz aylarında karşılaşılan en sıcak ve bunaltıcı hava koşullarıdır. Türkiye’de bu süreç çoğunlukla Temmuz sonu ile Ağustos ortası arasında görülen aşırı hava dalgasını simgeler ve günlük sıcaklıklar normallerin üstüne çıkar.

Türkiye’de etkileri nasıl hissedilir? Gündüz saatlerinde 35–40 dereceyi aşan sıcaklıklar, yüksek nemle birleştiğinde rahat nefes almayı güçleştiren bir hava yaratır. Geceler de pek serin geçmez; bu da özellikle sıcak iklimli şehirlerde gündüz ve gece arasındaki farkı azaltır. Adana, Antalya, İzmir ve Şanlıurfa gibi bölgelerde bu etkiler daha belirgin hissedilir.

Kimler risk altında? Ejderha sıcakları sırasında dikkatli olunması gerekenler öncelikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalıkları olanlardır. Bu dönemde bol su içmek, serin yerlerde kalmak ve öğle saatlerinde dışarı çıkmamak önemli önerilerdir.

Ayrıca gün boyunca rüzgarlı veya gölgeli alanları tercih etmek ve açık alanlarda emniyetli adımlarla hareket etmek, sıcaklığın olumsuz etkilerini azaltabilir.

The post Türkiye’de Ejderha Sıcakları: Anlatım ve Uygulamalı Bilgi first appeared on Magazin Haber Ajansı.

The post Istanbul’da Yaz Taarruzu: Sıcaklıklar Artıyor ve UV Uyarıları Devam Ediyor first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Yeme ve temel ihtiyaçlarını ihmal eden genç, gecenin ilerleyen saatlerinde beynindeki bir atardamarın yırtılmasıyla karşı karşıya kaldı ve ağır beyin kanaması sonucunda yaşamını yitirdi. Olayla ilgili olarak tıp uzmanları, uzun süreli uykusuzluğun kan basıncını yükselttiğini; damar duvarlarını zayıflatarak kırılma riskini artırdığını belirtti.

Uzmanlar ayrıca özellikle genetik yatkınlığı olan kişilerde bu tür olayların riskinin katlanarak arttığını vurguladı. Tayvan’da önceki yıllarda da internet kafelerde uzun süre oyun oynayan gençlerin ani ölümlerine dair haberler gündeme gelmişti.

Haberler.com kaynağıyla yayımlanan bilgiler, tatil dönemlerinde oyun bağımlılığının ve uyku düzeninin bozulmasının ciddi sonuçlar doğurabileceğini gösteriyor.

The post Uyku Eksikliği ve Oyun Bağımlılığı: Genç Bir Öğrencinin Trajik Sonu first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi’nden Doç. Dr. Cevper Ersöz, idrar yoğunluğunun artmasının böbrek taşı riskini artırabileceğini belirterek, risk grubundaki kişilere şu önemli uyarıları yapıyor: İftardan sahura kadar en az 2–2,5 litre su içilmesi gerekir. Suyun gün içinde düzenli ve zamana yayılı olarak tüketilmesi Ramazan’da hayati önem taşır.

Asitli ve şekerli içecekler suyun yerini tutmaz. Ayrıca işlenmiş, tuzlu ve aşırı proteinli gıdalardan da olabildiğince kaçınılması gerekiyor.

Lazer enerjisiyle taş kırma işlemleri konusunda ise mevcut taş hastalığı ya da yakın dönemde ameliyat geçirmiş olanların doktorlarına danışması önemlidir. Olası bulantı, kusma ile başlayan karın ağrısı, idrarda kanama veya ateş gibi şikayetler yaşanırsa derhal acil servise başvurulmalı ve bir üroloji hekimine yönlendirilmeli.

Çoğu vakada taşlar kendiliğinden düşebiliyor; fakat 4 milimetrenin üzerinde ve düşmeyen taşlarda müdahale gerekebilir. Böyle durumlarda genellikle endoskopik yöntemlerle ilerleniyor. İdrar yoluyla doğal yollarla ulaşılarak lazer enerjisiyle taş kırma işlemleri uygulanabiliyor.

Kaynak: Ensonhaber Haber Merkezi

The post Ramazan’da Susuzluk ve Böbrek Sağlığı: İçeriklere Dikkat Çeken Tavsiyeler first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Yağda çözünen A, D, E ve K vitaminlerinin vücutta birikmesi riski nedeniyle özellikle dikkatli olunması gerektiğini ifade eden hekimler, fazlalarının karaciğer hasarı, böbrek sorunları ve kalp ritim bozukluklarına yol açabileceğini belirtiyor. Suda çözünen vitaminler, özellikle B grubu için toksik etkilerin daha nadir görüldüğünü söyledi; yine de aşırı alımın baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı ve ciltte değişiklikler gibi çeşitli yan etkilere neden olabileceği uyarısında bulunuyorlar.

Pandemi sonrası dönemde bağışıklık kaygısı nedeniyle vitamin kullanımının arttığını ifade eden Dr. Çetiner, hastaların çoğunun tahlil yaptırmadan veya kulaktan dolma bilgilerle birkaç takviyeyi aynı anda kullanabildiğini belirtiyor. Gereğinden fazla alınan vitaminler, bağışıklığı güçlendirmek yerine vücudu zorlayabilir ve çeşitli organlarda zararlar doğurabilir. Özellikle B12 vitamini, çoğu vakada en sık bilinçsizce kullanılan madde olarak öne çıkıyor; yüksek dozlarda parantezli (iğne) tedaviler de sık tercih ediliyor.

Uzm. Dr. Çetiner, sebze ve meyvenin yerini hiçbir takviyenin tutamayacağını vurguluyor. Günümüzde sağlıklı görünen insanlar arasında bile vitamin eksikliklerinin sıkı bir şekilde karşılaşıldığını söyleyen hekim, gıda kalitesinin de yeterli olmadığını dile getiriyor.

Doğal olan her şey güvenli değildir. Doğada bulunan maddelerin yanlış dozlarda kullanılması, ilaç yan etkilerine benzer sorunlara yol açabilir. Vitaminler de ne mucize ne de düşmandır; doğru kişi, doğru doz ve hekimin gözetiminde kullanıldığında faydalı olabilir, aksi halde sessiz bir zehre dönüşebilir.

Kaynak: Demirören Haber Ajansı / Sağlık

The post Vitamin Takviyeleri: Yarar mı, Zarar mı? Uzmanlardan Dikkat Çeken Uyarılar first appeared on Magazin Haber Ajansı.

İsterseniz ilk dikkat çeken tabloya bakarsak; bu yıl baskın olan Influenza A (H3N2) enfeksiyonu, ani başlayan ateş, aşırı halsizlik ve “kemiklerim kırılıyormuş gibi” tarif edilen yoğun ağrılarla seyrediyor. COVID-19 için ise Nimbus ve JN.1 varyantlarında boğaz ağrısı ile yaygın vücut sızıları öne çıkıyor. RSV ise özellikle 65 yaş üstü ve bağışıklığı zayıf kişilerde ağır kas ağrılarına ve solunum sıkıntısına yol açabiliyor.

Her durumda gereksiz antibiyotik kullanımına dikkat etmeliyiz. Prof. Dr. Özkaya, birçok enfeksiyonun dinlenme ve yeterli sıvı alımı ile geçebileceğini ifade ederken, ateş üç günden uzun sürerse, nefes darlığı, göğüs ağrısı, bilinç bulanıklığı ya da şikayetler 10 günü aşıyorsa mutlaka doktora başvurulması gerektiğini vurguluyor.

Grip aşısı yüzde 100 koruma sağlamasa da enfeksiyonu ağır geçirme ve hastaneye yatış riskini önemli ölçüde azaltır. Ayrıca gereksiz antibiyotik kullanımı sağlığa zarar verebileceğinden dikkatli olunmalı.

The post Kışta En Yaygın Enfeksiyonlar ve Belirtiler: H3N2, RSV ve COVID-19 Dikkat Çekiyor first appeared on Magazin Haber Ajansı.

D vitami­ni düzeyi için hedeflenen aralık, 30-50 ng/ml şeklinde belirlenmiştir. Normal olarak kabul edilen sınır 30 ng/ml ve üzeridir; 20–30 ng/ml arası yetersizlik, 10–20 ng/ml arası eksiklik olarak değerlendirilmektedir. Uzmanlar, serum D vitamini seviyesinin bu aralıktaki tutumunun korumasını önerirler. Yaşa göre günlük öneriler ise 1 yaşa kadar 400 IU, 70 yaşa kadar 600 IU, 70 yaş üzeri ise 800 IU olarak belirlenmiştir.

Son yıllarda D vitamini konusundaki farkındalık arttıkça, gereksiz kullanım da yükseldi. Kandaki D vitamini seviyesi 120 ng/ml’nin üzerine çıktığında fazlalık, 150 ng/ml’nin üzerinde ise toksisite olarak kabul edilir ve acil müdahale gerektirebilir. Bu nedenle bilinçli ve kontrollü kullanım hayati önem taşır.

Yaygın hatalar arasında, vitaminin zararsız olduğu düşüncesiyle aşırı alım veya herhangi bir hastalık olmadan gereksiz takviye kullanımı sayılabilir. Ayrıca ebeveynlerin çocuklarına gelişigüzel D vitamini vermesi ve multivitaminlerle birlikte ekstra doz uygulaması, bebek ve çocuklarda yüksek D vitamini riskini artırır.

Bebek ve çocuklarda, iştah açıcı gibi kullanımlar veya yüksek doz ampullerin ebeveynler/sağlık çalışanları tarafından tek başına verilmesi, yüksekliğe yol açan önemli etkenlerdir. Özellikle bebeklerde kusma, D vitamininin fazlalığının erken göstergelerinden biri olabilir; yağda çözünen bu vitamin uzun süre depolanabilir ve kalsiyum dengesini bozabilir.

Gebelik ve emzirme dönemlerinde dikkatli olunması gerekir. Annenin aldığı D vitamini bebeğe geçerek kalsiyum seviyelerini etkileyebilir ve bu durum hem anne hem de bebek için riskler yaratabilir. Emzirme sürecinde yüksek D vitamini süt aracılığıyla bebeğe geçebileceğinden uygun dozlar büyük önem taşır.

Yüksek D vitamini kandaki kalsiyum düzeyini yükselterek çok sayıda sistemi etkileyebilir; sinir sistemi huzursuzluk, kardiyovasküler düzensizlikler, kaslarda güçsüzlük ve sindirim sorunları gibi belirtiler görülebilir. Böbrekler, fazla kalsiyumu atmaya çalıştığı için uzun vadede fonksiyon bozuklukları ve taş oluşumu riski artar.

Sonuç olarak, D vitamini gereklidir ancak fazlası zarar vericidir. Özellikle bebekler, çocuklar, gebeler ve emziren anneler için doktor önerisiyle ve düzenli takip eşliğinde kullanılması esastır. Takviye, yalnızca tıbbi öneriye bağlı olarak ve ihtiyaca göre yapılmalıdır. En güvenli yaklaşım, bilinçli, ölçülü ve kontrollü kullanımdır.

The post D Vitamini: Dozaj ve Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler – Uzman Uyarıları first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Güneş, D vitamini için en ekonomik ve etkili kaynağı oluşturuyor. Bununla birlikte besin yoluyla da destek sağlamak mümkün: somon, ton balığı, palamut, yumurta sarısı ve D vitaminiyle zenginleştirilmiş süt ürünleri bu kaynaklar arasında yer alıyor. Dr. İmanlı, bu besinlerden yeterli miktarda tüketimin eksikliği önlemeye yardımcı olduğunu vurguluyor.

“D vitamini hakkında bilinçsiz kullanımlar ciddi sorunlara yol açabilir,” diyen hekim, aşırı alımın kandaki kalsiyum birikimine, yani hiperkalsemiye neden olabileceğini belirtiyor. Bu durumda bulantı, kusma, karın ağrısı ve böbrek taşı gibi problemler görülebilir. Takviyeye başlamadan önce mutlaka kandaki düzeyin ölçülmesi gerektiğini vurguluyor; dozaj ve tedavi planı ise hekimin önerisiyle belirlensin.

D vitamini yalnızca bir vitamin değildir; vücudumuzda üretilen en önemli hormonlardan biri olarak kabul edilir. Eksikliğin tedavisi dikkatli bir hekim kontrolünde yapılmalıdır. Yağda eriyen bu vitamini yağlı besinlerle birlikte almak emilimini artırır.

Kaynak: Demirören Haber Ajansı / Sağlık

The post Kış D-Vitamini: Eksikliği Nasıl Belirlenir ve Güçlü Bir Takviye İçin Nelere Dikkat Edilmeli? first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Uzmanlar, hava kirliliğinin astım, kanser, felç ve kronik akciğer hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarını tetikleyebileceğini belirtiyor. Ayrıca çocukların bilişsel gelişiminde aksamalar, ruh sağlığında olumsuz etkiler ve mevcut hastalıkların ağırlaşması gibi sonuçlar da raporlarda yer alıyor. Kentte hava kirliliğinin temel nedenleri arasında dağların hava akışını yavaşlatması, kalitesiz kömür kullanımı, aşırı betonlaşma ve doğal gaz kullanımının sınırlı olması gösteriliyor. Plansız şehirleşme, altyapı eksiklikleri ve hayvancılık da bu etmenleri güçlendiriyor.

Bir diğer önemli risk kaynağı ise Metsamor Nükleer Santrali’nin Ermenistan sınırında bulunması nedeniyle çevrede radyasyonla ilgili kaygılar. Bu durumun kanser, KOAH ve astım gibi solunum yolu hastalıklarının görülme oranlarını etkilediğine dair değerlendirmeler mevcut. Temiz Hava Hakkı Platformu’nun (THHP) raporları, Iğdır’da son yıllarda meydana gelen ölümlerin önemli bir kısmının hava kirliliğiyle ilişkili olduğunu öne sürüyor.

Vatandaşlar ise yeterli önlemlerin alınmamasına dikkat çekiyor ve yetkililere acil adım atılması çağrısında bulunuyor. Iğdır’ın 81 il arasında en fazla hava kirliliğine sahip şehir olarak öne çıkması, kentlilerin günlük yaşamını ve sağlık durumunu doğrudan etkiliyor. Belediye ve yetkililere seslenen yerel halk, alt yapı çalışmalarının sürmesini veya en azından toz meydana gelmesini engelleyecek sulama uygulamaları gibi çözümler üretilmesini talep ediyorlar.

Kaynaklar: İhlas Haber Ajansı / Ekim Devrim Manduz – Dünya | Haberler.com

The post Iğdır’ın Hava Kalitesi: Kirlilikte Tekrarlanan Zirveler ve Sağlık Üzerindeki Yansımaları first appeared on Magazin Haber Ajansı.

İkibaş, çalıştığı fabrikada kendisini kötü hissetmeye başlayınca hastaneye götürüldü ve Ödemiş Devlet Hastanesi acilinde durumu acil müdahale gerektiren bir tabloya dönüştü. Ardından Dokuz Eylül Üniversitesi Araştırma ve Uygulama Hastanesi ile Buca Seyfi Demirsoy Eğitim ve Araştırma Hastanesine sevk edilen kadın için tetkikler, kalbin durmasının bir süredir internetten alınan zayıflama kahvesiyle bağlantılı olabileceğini gösterdi. Tedavi süreci enfeksiyon ya da başka bir hastalıktan ziyade toksik madde atılımını hedefledi ve yaklaşık 1,5 ay süren tedavinin sonunda hayata döndü.

“Hiç tavsiye etmiyorum” diyen İkibaş, sağlığına kavuştuğu için mutluluğunu dile getirirken, kilo vermek amacıyla internet üzerinden aldığı ürünleri kullanmayı bir daha düşünmeyeceğini belirtti. Açıklamasında, aç karnına içilen bu tür ürünlerin beklenmedik etkiler doğurduğunu ve çocuklarını görememe ihtimalinin dahi olabileceğini kaydetti. İleriye dönük olarak sağlıklı diyet ve kontrollü kullanım vurgusu yaptı.

Tedaviyi yöneten Buca Seyfi Demirsoy Eğitim ve Araştırma Hastanesi Anestezi ve Reanimasyon Ana Bilim Dalı Sorumlu Hekimi Doç. Dr. Pınar Ayvat, hastanın hayati tehlikesinin ileri seviyedeydiğini belirtti. Hastanın kalbinin birkaç kez durduğunu ve müdahaleyle çalıştırılmak zorunda kaldığını aktaran Ayvat, solunum ve böbrek fonksiyonlarındaki düşüşleri anlatırken, günlük olarak kan değerlerine göre yoğun bakım tedavisinin ayarlandığını kaydetti. Ayrıca diyaliz ve böbrek destek tedavisinin takip edildiğini söyledi.

Gelecek için uyarı Ayvat, gençler arasında sıkça karşılaşılan zayıflama amaçlı ürünler, çay ve kahve kullanımlarının ani kalp durmasına yol açabildiğini sözlerine ekledi. Ritim bozuklukları ve böbrek yetmezliği gibi ciddi yan etkilerin görülebileceğini belirterek, bu tür maddelerin Sağlık ile Tarım ve Orman Bakanlıkları tarafından onaylı ürünlerle sınırlı tutulması gerektiğini vurguladı.

The post İnternetten Zayıflama Kahvesi Kullanımı Sonuçları: Ani Kalp Durması ve Yoğun Bakım Hikayesi first appeared on Magazin Haber Ajansı.