Arda Güler ilk maçına ne zaman çıkacak sorusu araştırılan konular arasında yer alıyor. Real Madrid Teknik Direktörü’nün yaptığı açıklama sonrasında Arda Güler‘in durumu merak konusu oldu. Arama motorlarında Arda Güler ne zaman oynayacak sorgulatılıyor. Peki, Arda Güler ilk maçı ne zaman? Arda Güler ne zaman oynayacak? Detaylar haberimizde…

ARDA GÜLER İLK MAÇI NE ZAMAN?

Real Madrid Teknik Direktörü Carlo Ancelotti, Arda Güler’in takıma döndüğünü ve ilk maçına yarın çıkacağını duyurdu. Ancelotti, “Arda için acele etmeye gerek yok. Mümkün olursa yarın Mallorca maçında oynayacak. Olmazsa bir sonraki maç mutlaka sahada olacak” dedi. Real Madrid ile Mallorca arasındaki müsabaka, çarşamba günü TSİ 21.15’te başlayacak.

Haberler.com

The post Arda Güler ilk maçı ne zaman? Arda Güler ne zaman oynayacak? first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Galatasaray ile Fenerbahçe arasında düzenlenecek Süper Kupa final maçı 29 Aralık günü oynanacaktı. Ancak karşılaşmanın ertelediği bilgisi paylaşılmıştı. Bununla birlikte, ertelenen Süper Kupa maçı ne zaman oynanacağı gündeme geliyor. Galatasaray- Fenerbahçe derbisi hangi tarihe ertelendiği ve Süper Kupa maçı ne zaman oynanacağı merak ediliyor. Ertelenen Süpere Kupa maç tarihi belli oldu mu? Süper Kupa maçı ne zamana ertelendi? Süper Kupa GS-FB maçı ne zaman oynanacak? Detaylar haberimizdedir…

ERTELENEN SÜPERE KUPA MAÇ TARİHİ BELLİ OLDU MU?

Türkiye Futbol Federasyonu (TFF) tarafından yapılan resmi açıklamaya göre, ‘Cumhuriyetimizin ve Türkiye Futbol Federasyonu’nun 100. Yılını yurtdışında da kutlamak amacıyla, Türk Futbolunun marka değerine ve kulüplerimize katkı sağlayacak şekilde kulüplerimizle organize ettiğimiz, 29 Aralık 2023 Cuma günü saat 20.45’te oynanması planlanan 2023 Süper Kupa müsabakası organizasyondaki bazı aksaklıklar nedeniyle Kulüplerimizle birlikte aldığımız ortak karar neticesinde ileri bir tarihe ertelenmiştir.’ ifadelerine yer verildi.

Henüz belirlenmemiş olan 2023 Süper Kupa maçının yeni tarihi merakla beklenirken, Süper Lig’in ikinci devresi ise 5 Ocak’ta başlayacak.

SÜPER KUPA MAÇI NE ZAMANA ERTELENDİ?

Süper Kupa maçının ne zaman oynanacağı hakkında net bir bilgi verilmedi.

SÜPER KUPA GS-FB MAÇI NE ZAMAN OYNANACAK?

29 Aralık günü planlanan Galatasaray ve Fenerbahçe arasındaki Süper Kupa final maçı ertelendi. İki dev takım arasında oynanacak kritik karşılaşmanın yeni tarihi henüz resmi olarak duyurulmadı.

Haberler.com

The post SÜPER KUPA GS-FB MAÇI NE ZAMAN OYNANACAK? Ertelenen Süpere Kupa maç tarihi belli oldu mu? Süper Kupa maçı ne zamana ertelendi? first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Yedi kartal kadar ömrü olan ve ölümsüzlüğü bulan Lokman Hekim, her yıl 14 Ekim Lokman Hekim’i Anma Günü’nde anılır ve adına etkinlikler düzenlenir. Kuran-ı Kerim’de Lokman isimli surede adı geçen Lokman Hekim, insanları iyileştirip aynı zamanda bilge sözlerle insanların ruhunu da iyileştirirdi. Lokman Hekim, tıbbın atası olarak kabul ediliyor. Peki, Lokman Hekim kimdir?

LOKMAN HEKİM KİMDİR?

Lokman Hekim’in oğluna verdiği öğütleri, özlü sözleri bilindiği gibi Lokman adlı surede de kendisinden bahsediliyor. Bazı İslam kaynaklarında iki farklı Lokman Hekim’den bahsediliyor. Bu iki Lokman Hekim sürekli birbirleriyle karıştırılıyor. Aslında Lokman Hekimlerden biri Kur’an’da bahsediliyorken diğeri Arap şiirinde Lokman bin Ad olarak geçiyor. Kur’an’dakine Allah tarafından hikmet verildiği ve bu yüzden Lokman Hekim olarak biliniyor.

İslamiyet öncesi Araplar arasında çok uzun süren ve büyük tahribatlara yol açan savaşlar ve iç çekişmeler yaşandı. Araplar arasında bilgeliği ve uzun yaşamasıyla öne çıkan bir Lokman olduğu biliniyor. Cahiliye dönemi şiirlerinde Hz. Hud’un kavmine adını vermesi dolasıyla Ad’a nispeten ismi Lokman B. Ad olarak geçti. Bu kişinin, İslam kaynaklarında adı geçen ve bilgeliğiyle öne çıkan Lokman Hekim ile aynı kişi olmadığı sürekli vurgulanıyor. 

Günahkârları ve peygamberleri dinlemediği için kuraklıkla cezalandırılan Ad kavminden sadece yağmur duası için Mekke’ye göçen Hud ve Lokman’ın hayatta kaldığı söyleniyor. Kurtulan ikili, ikinci Ad kavmini oluşturdu. Yeni kurulan topluluk, tekrar oluşacak kuraklıktan korktukları için liderleri Lokman ile birlikte Seba’ya göç eden topluluk, Lokman ve Mekke’ye giden tarafından bir heyet kurdu.

LOKMAN HEKİM KAÇ YAŞINDA ÖLDÜ?

Lokman Hekim, Allah’tan uzun bir yaşam diledi. Bilgelik ve insanlara şifa veren Lokman Hekim, Allah tarafından öleceği zamanın tercihi kendisine bırakıldı. Lokman Hekim de yedi kartal kadar uzun yaşamayı diledi. Lokman Hekim’in 560, 3 bin, 3 bin 500 ya da 4 bin yıl yaşadığı düşünülüyor. Bu yüzden kendisine Lokman’ün-nüsur (kartallar kadar uzun yaşayan Lokman) lakabı verildi. Lokman Hekim’in ölümsüzlüğü bulduğuna ama bu formülü bir şekilde kaybettiğine inanılır. Lokman Hekim’in peygamber olup olmadığı hakkında tartışmalar hala süre gelmektedir. 

The post 14 Ekim Lokman Hekim’i Anma Günü Nedir? first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Her yıl 10 Ekim’de Dünya Ruh Sağlığı Günü kutlanıyor. Dünya Ruh Sağlığı Federasyonu’nun bir projesi olan Dünya Ruh Sağlığı Günü, farkındalık yaratmak için her yıl 10 Ekim’de tüm insanlığa hatırlatılıyor. Dünya Ruh Sağlığı Günü nedir? Ruh sağlığı nedir? Ruh bozuklukları nelerdir?

10 EKİM DÜNYA RUH SAĞLIĞI GÜNÜ NEDİR?

Dünya Ruh Sağlığı Günü 10 Ekim’de kutlanan uluslararası bir gündür. Günün amacı ruh sağlığı eğitimi, farkındalık yaratma ve ruh sağlığı bozuk diye sosyal damgalamaya maruz kalan insanlar için kutlanır. İlk defa 1992 yılında, uluslararası bir kuruluş olan Dünya Ruh Sağlığı Federasyonu üyeleri ve 150 ülkenin katılımıyla birlikte kutlanmıştır. Her yıl 10 Ekim’de farkındalık programı kurulur ve ruh sağlığının önemi ve ruh sağlığı bozuk insanların hasta olduğunu belli ettiren farkındalık etkinlikleri düzenlenir. Ruh sağlığı bozuk insanların hayatları üzerindeki kötü etkileri, ruh sağlığının önemi gibi konular her yıl 10 Ekim’de anılır. Dünya Ruh Sağlığı Günü, federasyonla birlikte Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından da desteklenir. Her yıl bir tema belirlenen bu günün bu yılki teması “Eşitsizliklerle Dolu Bir Dünya’da Akıl Sağlığı” olarak belirlendi. Dünya Sağlık Günü de 7 Nisan’da kutlanıyor.

RUH SAĞLIĞI NEDİR?

Ruh sağlığı sürekli üzerinde konuşulan ama gözden kaçan bir durumdur. Bireyin psikolojisinin iyi olup olmadığını ve akıl sağlığını belli eder. Ruh sağlığı insanın davranışları ve anlık durumlarını belli eder. Ruh sağlığı, insanın iyi halinin, yeteneklerini geliştirmesinin ve günlük modern hayata karşı baş edebilmesinin en önemli kaynağıdır. Kültürel farklılıklara göre kültürler içindeki insanların ruh sağlıkları değişkenlikler gösterebilir. Çocukluk ve ergenlikte sürekli değişkenlik gösteren ruh sağlığı, ailelerin çocuklar üzerinde yarattığı etkilere göre değişkenlik gösterebilir.

RUH SAĞLIĞI BOZUKLUKLARI NELERDİR?

Ruh sağlığı bozuklukları ya da daha bilinen ismiyle psikolojik hastalıklar, her yaşta ortaya çıkabiliyor. Bireylerin yaşamlarını derinden etkileyen ruh sağlığı bozuklukları, mutlaka bir an önce tedavi edilmeli ve ruh sağlığı düzeltilmelidir. Dünyada sürekli ruh sağlığı bozuklukları artmaktadır. İnsanların davranışlarında belirli değişikliklere neden olan bu bozukların bir çok çeşidi bulunuyor. 

– Depresyon: En bilinen ve en yaygın ruh sağlığı bozukluklarından biri olan depresyon, bireylerin duygu ve düşüncelerini olumsuz yönde etkiler. Üzgün anların daha dramatik şekilde hissedildiği depresyonda, mutlu anların da zevki olması gerektiğinden daha az çıkar. Duygusal ve fizikler sorunlara yol açma ihtimali çok yüksektir. Çok yaygın olduğu gibi düzeltilebilen hastalıklardandır.

– Obsesif Kompulsif Bozukluk: İnsanların istemeyerek yaptığı sürekli davranışlara obsesif kompulsif bozukluk; anksiyete denir. Günlük işlerin zorlaştığı bu hastalığın çözümü de zordur. Hastalar OKB olduğunu kabul etmeli ve tedaviyi kabul etmelidirler.

– Travma Sonrası Stres Bozukluğu: İnsanın belli bir sebepten ötürü travmaya girmesi sonrası bireylere meydana gelen ruhsal bir özelliktir. Doğal afet, ölümcül ataklar, trafik kazaları bu olaylardan bazılarıdır.

The post 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü Nedir? first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ömür Karamahmut, herhangi bir besinin normalden daha fazla tüketiliyorsa vücutta bazı vitamin ve minerallerin eksikliğine işaret ediyor olabileceğini belirtti. Peki, hangi besinleri neden canımız çeker? Detaylar haberimizin içerisinde.

PEYNİR

Peynir yeme isteği; diyet yağ içeriğinin yeterli miktarda olmamasına işaret edebileceği gibi kalsiyum eksikliğinin de önemli bir göstergesi olabilir.

KIRMIZI ET

Aşırı kırmızı et yemenin bilinen en önemli nedeni demir eksikliğidir. Ayrıca kırmızı et esansiyel bir vitamin olan b12 kaynağıdır. Kırmızı et tüketmiyor ancak canınız kırmızı et istiyorsa demir ve b12 suplementleri kullanılabilirsiniz.

AŞIRI TATLI

Bazen vücudumuz besinlerin yanı sıra daha ilginç ögeleri tatmak ister. Çamur, toprak bunlara bu ögelere örnek olarak gösterilebilir. Bu durum genellikle hamilelerde ve çocuklarda çok sık görülür ve anemi ile ilişkilendirilir. Anemiye ise yetersiz demir, b12 ve folat eksikliği neden olur. Tatlı ve çikolatanın aşırı yenme isteği çeşitli durumlarla ilişkilendirilebilir. Aşırı tatlı yemeği çinko, magnezyum ve krom eksikliğinden olabilir. Günlük krom suplementi tüketmek insülin seviyesinin dengelemesine ve aşırı şeker yeme isteğini baskılar.

ÇİKOLATA

Çikolata yeme isteği özellikle kadınlarda menstrual dönemde artar. Az kalorili diyetler ya da uzun süreli açlık durumlarında da şeker ve çikolataya yeme isteği artmaya başlar. Ancak bunların dışında aşırı çikolata tüketimi magnezyum minerali eksikliğinin de bir göstergesi olabilir. Magnezyum eksikliği uyku düzenini olumsuz etkileyerek kişinin kendisini yorgun hissetmesine neden olur. Stres seviyesini artırır. Bu da şekere ve çikolataya olan eğilimi arttırır.

YUMURTA

Yumurtanın beyazını sevmediğiniz halde çok fazla tüketme ihtiyacı hissediyorsanız bu biotin eksikliğinin bir işaret olabilir. Vücutta birçok fonksiyonu bulunan biotin, özellikle tırnak ve saç sağlığı önemli bir vitamindir.

AŞIRI ÇAY VE KAHVE

Aşırı çay ve kahve tüketme isteği fosfor eksikliğinin bir göstergesi olabileceği gibi, sodyum ve demir eksikliğinin de nedeni olabilir.

KIZARTMA

Çok fazla yağlı ve kızartmalı ürünleri her zamankinden daha fazla tüketmek vücudun omega yağ asitlerinin eksik olduğunun bir göstergesi olabilir.

ASİTLİ İÇECEKLER

Asitli ve karbonatlı içecekleri fazla tüketmek vücutta kalsiyum eksikliği olduğunun önemli bir işareti olabilir.

The post Neden Canımız Çikolata Çeker? first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Çin’de başlayıp dünyayı etkisi altına alan koronavirüse karşı en etkili tedavi yöntemi olan aşı uygulamasında Türkiye için önemli gelişmeler yaşanmakta. Yerli aşı çalışmaları, Cumhurbaşkanlığı Külliyesi’nde gerçekleşen toplantıda ele alınıp işlendi. Söz konusu toplantının sonrasında yerli aşıya ilişkin yapılan açıklama içerisinde devam eden çalışmalardaki ilk sonuçların olumlu yönde olduğu ifade edildi. Yerli aşı ne zaman çıkacak? Yerli aşı çalışmalarında son durum nedir? gibi soruların cevapları haberimiz içerisinde…

YERLİ AŞI NE ZAMAN ÇIKACAK?

Cumhurbaşkanlığı Külliyesi’nde gerçekleşen toplantıda koronavirüse karşı uygulanacak olan yerli aşı çalışmaları değerlendirildi. Koronavirüs aşısı geliştirme aşamasında uygulanmaya devam eden sıkı koordinasyon yardımı ile çalışma sürecinin daha hızlı ve verimli bir biçimde ilerlediği ifadelere eklendi. Toplantının ardından yapılmış olan açıklama içerisinde, Türkiye’de yerli aşı çalışmalarının olumlu yönde geliştiği ifade edildi.

Son iki ay içerisinde, iki yeni aşı daha klinik aşamaya ulaşmış durumda. Bu şekilde toplam sayı 4’e çıkmış durumda. Aşıların acil kullanım onayı alması ile birlikte seri üretimde herhangi bir sorun, yoğunluk yaşanmaması üzerine alınabilecek tedbirler de değerlendirmeye alındı.

Söz konusu toplantıda, Erciyes Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Aykut Özdarendeli tarafından geliştirilmiş olan inaktif aşının Faz 2 sonuçlarına dair olumlu gelişmelerin yaşandığı ifade edildi. Öbür taraftan da, Faz 3 uygulamasına geçiş çalışmalarının tamamlanmaya yakın olduğu yapılmış olan ifadelere eklendi.

ÇALIŞMALAR DAHA GENİŞ GÖNÜLLÜ GRUBUNDA UYGULANCAK

Haziran ayının ilk haftası içerisinde başlatılmasına dair plan yapılan Faz 3 hazırlıklarının, daha geniş bir gönüllü grubu içerisinde uygulanacağı ifade edildi. Bununla birlikte söz konusu aşının eylül ve ekim ayları içerisinde acil kullanım onayı alması yönünde planlar bulunmakta.

Türkiye tarafından geliştirilen aşılar neticesinde, aşıya erişimi bulunmayan ihtiyaç sahibi ülkelere de umut olunacağı aktarıldı.

TÜRKİYE, KENDİ AŞISINI GELİŞTİREN İLK 10 ÜLKE ARASINDA OLACAK

Yerli aşı geliştirildiği takdirde Türkiye, kendi aşısını geliştirmeyi başarmış olan ilk 10 ülke arasında olmayı başaracak. Söz konusu toplantıya dair yapılmış olan açıklamalar içerisinde Faz 1 sonuçlarına yakın zamanda ulaşılacağı, Faz 2 çalışmalarının başlaması için de hazırlıkların sona yakın olduğu ifade edildi.

The post Yerli Aşı Ne Zaman Çıkacak? first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Hamilelikte kasık ağrısı neden olur? Hamilelikte kasık ağrısı ve akıntı neden olur? Hamilelikte kasık ağrısı nasıl geçer? Hamilelikteki kasık ağrıları neyin belirtisidir? Hamilelikte kasık ağrısı normal mi? Hamilelikte kasık ağrısı için doktora gidilmeli mi? Gebelikte karın ağrısının nedenleri, neyin belirtisi olabileceği ve gebelikte karın ağrısının gidermenin yolları gibi başlıklarla ya da hamilelikte görülen kasık ağrısının bilimsel açıklaması için araştırma yapıyorsanız; sizin için gebelikte hamilelik hakkında tüm detayları bir araya getirdik!

Gebelikte kasık ağrısı ve akıntı problemi hamilelik yaşayan her anne adayının sıkıntısıdır.

Gebelik gibi mucizevi bir süreçte çekilen sıkıntılar, anneliğe hem fiziksel hem de ruhsal açıdan bizleri hazırlamaktadır aslında.

Bebeğin ilk hareketlerini, kalp atışlarını duymak için heyecanla beklerken bir anda ağrı, akıntı gibi durumlar biraz kafanızı meşgul edebiliyor.

HAMİLELİKTE KASIK AĞRISI VE AKINTI NEDEN OLUR?

Peki kasık ağrısı ve akıntı problemleriyle nasıl başa çıkabiliriz?

Gebelikte kasık ağrısı ve karın ağrısı oldukça normaldir. Bebeklerin anne karnında rahatça büyüyebilmeleri için gebenin vücudu değişimlere ayak uydurmaya çalışmaktadır.

Ağrıların sebeplerine ayrıntılı bir şekilde değinmeden önce bu ağrıların ne zaman ortaya çıktığına dair soruya şöyle yanıt verebiliriz.

HAMİLELİKTE KASIK AĞRISI NEDEN OLUR?

– Gebelikte kasık ağrısının ilk günlerde değil de, genellikle ilk haftalarda yaşandığı bilinmektedir.

– Yeni gebe kalmış birinin de ağrı yaşayabileceği gibi gebeliğin son trimesterinde de kasık ağrıları görülebilir.

– Hamileliğin son dönemine gelindiğinde yalancı doğum sancıları yaşanabilir. Bu ağrılar düzenli olarak devam eder ve geçmezse doktora başvurulması gerekebilir.

– Hamilelikte kasık ağrısı ya da hamilelikte karın ağrısı şikayeti, hemen her gebede görülür. Temelde, gebeliğin tipik belirtilerinden biridir. 

– Genellikle, çok doğal bir durumun çok doğal bir sonucudur. Endişelenecek bir şey yoktur. 

– Ancak bazen şiddetli kasık ağrısının nedeni; dış gebelik – idrar yolu enfeksiyonu veya preeklampsi olabilir. 

– Bu nedenle gebelikte kasık ağrıları özellikle de şiddetli ağrılar için hekime danışmak gerekir. 

Şimdi, hamilelikteki karın ağrısının nedenleri, gebelikte kasık ağrısını geçirmek için ne yapmalı gibi soruları yanıtlarına bakalım…

Gebelikteki karın ağrısının ki, aslında karında değil kasıklarda görülür, nedenleri farklı olabilir. Ancak genellikle yukarıda da bahsettiğimiz gibi gebeliğin doğal bir sonucudur. 

Pelvis bölgesinde bulunan ve bebeğe yer açmak için günden güne büyüyen rahim, diğer organlara, kaslara baskı yapar. Bunun sonucunda da bir ağrı ve hassasiyet oluşur. 

Özellikle ilk hamilelikte bu ağrı, biraz daha güçlü olabilir. Hamilelikte hissedilen kasık ağrılarının nedeni bazen endişe verici de olabilir. 

Peki, gebelikte görülen karın ağrıları, hangi endişe verici durumların belirtisi olabilir?

Hamilelikteki kasık ağrıları bazı sorunların işareti de olabilir. Söz konusu durumları şöyle sıralayabiliriz:

Preeklampsi

Preeklampsi, sadece gebelikte görülen bir durumdur. Bazen kontrol edilemez ve gebenin bir çeşit zehirlenme yaşamasına neden olarak bebeğe ve anneye zarar verebilir. 

İdrar yolu enfeksiyonu

İdrar yolundaki enfeksiyon şiddetli karın ağrısına neden olabilir. İdrar testi ile kolayca tespit edilir. 

Dış gebelik

Dış gebelik, oluşması beklenen gebeliğin rahim içerinde değil de tüpte ilerlemesi durumuna denir. Erken dönemde yapılacak olan ultrason muayenesi ile kese oluşup oluşmadığı hemen görülmeyebilir. Burada normal gebelikle tamamen aynı seyreden ancak zamanla fark edilen bir durum söz konusudur. Yoğun kasık ağrısı da belirtilerinden biridir. Ultrason muayenesinde ilerleyen dönemlere karşın kese görülmediği halde hamilelik hormonu artışı devam ediyorsa dış gebelik teşhisi konur. Meşakkatli bir süreçtir. 

Düşük riski

Çok şiddetli kasık ağrısı, bazen düşük işaretidir. Burada yine hekimin muayenesi esastır. 

HAMİLELİKTE KASIK AĞRISI VE AKINTI OLDUĞINDA DOKTORA GİDİLMELİ Mİ?

Kasık ağrılarına eşlik eden kanama, vajinadan sıvı gelmesi, idrar yaparken yanma ya da idrarda kan görülmesi, ateş, baş ağrısı, ishal gibi belirtiler olduğunda detaylı ve hızlı bir değerlendirme yapılması hayati önem taşıyabilir.

Kasık ağrısı olan gebeyi değerlendirirken annenin belirtilerinin yanı sıra gebelik haftası, ultrasonografi ile bebeğin kalp atışları, vajinal kanama durumu, amniyon sıvısının gelip gelmediği gibi bebeğin iyilik hali göstergeleri de göz önünde bulundurulur.

Doktorunuz kasık ağrınızı değerlendirirken detaylı bir klinik muayene, ultrasonografi ve gerekli durumlarda bazı diğer tetkikleri (kan ve idrar tetkikleri gibi) yapacaktır. 

Vajinal kanama, akıntı ya da su gelmesi şüphesi varsa vajinal muayene gerekli olabilir. 

Ultrasonografi ile hem bebeğinizin iyilik hali hem de akut apendisit, böbrek taşı, hidronefroz (üreterlerin genişlemesi),myomlar ya da yumurtalık kistleri gibi kasık ağrısının diğer bazı nedenleri hakkında bilgi edinilebilir. 

Doktorunuz tüm bu verileri bir araya getirerek tanıya ulaşır ve gerekli yönetim planını çizer.

HAMİLELİKTE KASIK AĞRISI NASIL GEÇER?

Hamilelikte görülen kasık ağrısının nedeni, doğal gebelik sonucu ise ağrının azalması için yapılacak çok fazla bir şey yoktur. Hekim, bazı yardımcı tavsiyelerde bulunabilir. Ancak bu doğal durumu, bol su içerek ve rahat bir pozisyonda oturarak atlatmak en yaygın olanıdır. Gebelik kasık ağrılarının azalması için tavsiyeler ve yapılmaması gerekenler konusundan da bahsedelim. 

Gebelikteki kasık ağrıları için tavsiyeler

– Bol bol su için

– Rahat bir pozisyonda oturun

 -Mümkünse bolca uyuyun ve uzanın

– Küçük yürüyüşler de kasık ağrısını hafifletebilir. 

– Ayağınıza çorap giyin.

– Yaz günlerinde de klima yerine doğal serinleme yöntemlerini tercihe din.

– Karın çevresini sıkan giysiler ve çamaşırlar tercih etmeyin. 

Gebelikteki kasık ağrısını gidermek için yapılan yanlışlar

– Sıcak su torbası veya kiraz çekirdeği torbası gibi malzemeleri kullanmayın. 

– Benzer şekilde sıcak bezle sarmak gibi yöntemlerle kasık bölgesine ısı vermeyin. 

– Hekime danışmadan ağrı kesici ilaç almayın. 

– Bitki çaylarını da yine hekime danışmadan kullanmayın. 

– Karına baskı uygulamayın. 

HAMİLELİKTE KASIK AĞRISI NE ZAMAN GEÇER?

– Gebelikteki karın ağrıları hamileliğin 4. haftasından itibaren şiddetlenir. 

– 5-7 ay arasında hafifler. Ancak doğum yaklaştığı yedinci aydan sonra yine artabilir. 

– Aslında rahimin büyümesi, bebeğin buraya sığması gibi doğal nedenlerle bu ağrıları zaman zaman yaşamanız olasıdır. 

– Ağrılar ve diğer fizyolojik değişimler gebeliğin bir parçası. 

– Bu dönemi kontrollü bir şekilde geçirmeye ve bebek için hazırlanmaya odaklanın. 

– Doğum sonrası ihtiyaçlarınız için yenidoğan bebek ürünleri listesine bakın!

The post Hamilelikte Kasık Ağrısı ve Akıntı Neden Olur? first appeared on Magazin Haber Ajansı.

The post Günde Ne Kadar Meyve Tüketmeliyiz? first appeared on Magazin Haber Ajansı.

HABERİN TAMAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYINIZ…

Sayfada yer alan bilgiler tavsiye niteliği taşımayıp yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırımcı profilinize uymayabilir.

The post Erdoğan-Trump görüşmesinde kritik basın toplantısı o saatte! first appeared on Magazin Haber Ajansı.