Programda, böbrek hastalıklarının yanı sıra su kaynaklarının korunmasının önemi de vurgulandı. Bir hastanın 4 saatlik hemodiyaliz seansında en az 200 litre şebeke suyu kullanıldığı belirtildi ve Vakıf Başkanı Timur Erk, Türkiye’de yaklaşık 72 bin son dönem kronik böbrek hastasının bulunduğunu söyledi. Bu hastaların büyük çoğunluğunun hemodiyalizle, bazıları ise periton diyaliziyle tedavi gördüğü kaydedildi.

Etkinlik kapsamında günlük yaklaşık 2-2,5 litre su tüketiminin böbrek sağlığı için önemli olduğu vurgulandı. Erk, böbrekleri korumanın aynı zamanda doğal kaynakları korumak anlamına geldiğini belirterek, iklim değişikliği ve su kıtlığı nedeniyle suyun değerinin her zamankinden daha kritik olduğuna dikkat çekti. Basit bir alışkanlık olarak günlük su tüketiminin bu aralıkta tutulmasının, böbrek sağlığını korumaya ve sağlık sistemindeki yükü hafifletmeye katkıda bulunacağını ifade etti.

Her 10 kişiden biri kronik böbrek hastası ifadesiyle dikkat çeken Prof. Dr. Nur Canpolat ise böbrek hastalıklarının dünya genelinde hızla arttığını belirtti. Türkiye için ise yetişkinlerin yaklaşık 6-7’sinin böbrek hastalığı riski taşıdığına dikkat çekti. Canpolat, çocuklukta atılan temellerin önemi üzerinde durarak, yeterli su tüketimi, dengeli beslenme, tuz ve işlenmiş gıdaların azaltılması, düzenli fiziksel aktivite ve gereksiz ilaç kullanımından kaçınmanın böbrek sağlığını korumada kilit rol oynadığını söyledi. Çocukların çevresel risklere karşı daha hassas olduklarını da vurguladı.

Böbrek Kan Tahlilleri Zamanında Yapılmalı başlığı altında Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Zelal Adıbelli ile Nadir Alpay, böbreklerin günlük işlevleri ve çevresel sürdürülebilirlikle ilişkili konulara değindi. Böbrekler, her gün yaklaşık 180 litre kanı süzer, vücuttaki su dengesini düzenler, mineral ve tuz dengesini sağlar, kan basıncını kontrol eder, kırmızı kan hücresi üretimini destekler ve kemik sağlığını korur. Bu temel görevler için basit sağlık alışkanlıkları kazanmanın ve yıllık böbrek kan tahlillerinin rutin olarak yapılmasının koruyucu etkisi vurgulandı.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı (İHA)

The post Dev böbrek maketiyle su kaynaklarının korunmasına dikkat çekildi: Türkiye genelinde böbrek hastalıklarına farkındalık first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Ramazan ayında susuzluk süresinin uzadığı dönemde, sıvı alımını dengede tutmanın ve iftar ile sahur arasındaki sıvı ihtiyacını karşılamanın böbrek sağlığını korumaya yardımcı olduğunu belirtiyor. Ayrıca, risk grubunda yer alan diyabet, hipertansiyon, obezite, sigara ve taş gibi durumların yönetiminin diyet ve ilaç eşliğinde doktor gözetiminde yapılması gerektiğini ifade ediyor.

Taş ağrısı konusunda toplumsal farkındalığın önemine işaret eden Halis, taş hareket ettiğinde ortaya çıkan şiddetli ağrının hastayı doktora yönlendiren kritik bir erken uyarı olduğuna vurgu yapıyor. Küçük bir taşın bile böbrek kanallarını tıkayarak böbreği zarar verebileceğini ve tedavi edilmezse diyalize ihtiyaç doğurabileceğini belirtiyor.

12 Mart Dünya Böbrek Günü’nin amacını yineleyen Prof. Dr. Halis, böbrek sağlığını korumaya odaklanan bilinçlendirme çabalarının, toplumsal risk faktörlerini azaltmada etkili olabileceğini ifade ediyor. Beyanlar, böbrek rahatsızlıklarının sessiz ilerleyebileceğini ve riskli bireylerin düzenli kontrollerin önemini hatırlatıyor.

Kaynaklar: AA / İbrahim Yozoğlu; Haberler.com

The post Böbreğin Korunmasında Erken Uyarı: Taş Ağrısının Toplumsal Farkındalığa Etkisi first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Aktar, böbreklerin yalnızca idrar üretmekle kalmayıp kanı temizleyen ve vücudun dengesini sağlayan karmaşık bir sistem olduğuna değinerek şöyle konuştu: Her gün yaklaşık 150-180 litre kanı süzen böbrekler, zararlı maddeleri ve fazla sıvıyı uzaklaştırmanın yanı sıra kan basıncını dengelemeye katkıda bulunur. Ayrıca D vitamininin aktifleşmesini destekler ve kırmızı kan hücrelerinin üretimini etkileyen hormonlar salgılar. Böylece böbrekler, kalpten kemiklere kadar pek çok sistemi sağlıklı çalıştıran hayati bir rolle hareket eder.

Dr. Aktar, böbrek hastalıklarının çoğu zaman belirti göstermeden ilerlediğini vurguladı. Diyabet, yüksek tansiyon, ileri yaş ve obezite gibi risk faktörlerinin bu hastalıklara karşı önemli birlikte çalıştığını söyleyerek, düzenli böbrek fonksiyonları kontrolünün özellikle risk altındaki gruplar için hayati olduğunu ifade etti.

Akut böbrek hasarı ile kronik böbrek hastalığının farklarını anlatan uzman, akut formun ani ve kısa süreli bozulmalarla karakterize olduğunu; kronik durumun ise diyabet ve hipertansiyon gibi kronik risklerle zamanla ilerlediğini belirtti. Erken teşhis, her iki durumda da tedavi başarısını doğrudan etkiler.

Böbrek sağlığı tehdit ederken ortaya çıkabilecek temel riskler arasında diyabet, yüksek tansiyon, obezite, sigara kullanımı, yüksek tuz tüketimi ve bazı ağrı kesicilerin uzun süreli kullanımı yer alır. Ayrıca bazı genetik hastalıklar, tekrarlayan enfeksiyonlar ve böbrek taşları da zaman içinde fonksiyon bozukluklarına yol açabilir. Bu nedenle, risk grubundaki bireylerin yaşam tarzını gözden geçirip önlemlerini güçlendirmesi önemlidir.

Erken dönemde ortaya çıkabilecek belirtiler arasında ayaklarda veya göz kapaklarında şişlik, idrarda köpüklenme, idrar miktarında değişiklik, gece sık idrara çıkma ve açıklanamayan halsizlik sayılabilir. Bu tür belirtiler ciddiye alınmalı ve bir nefroloji uzmanına başvurulmalıdır; erken fark edilen durumlar böbrek fonksiyonlarının korunmasına ve hastalığın ilerlemesinin yavaşlatılmasına büyük katkı sağlar.

Böbrek sağlığını korumak için günlük yaşamda atılacak basit adımlar yeterli olabilir: Tuz tüketimini azaltmak, düzenli fiziksel aktiviteye yer vermek, sağlıklı kilo yönetimini benimsemek ve sigaradan uzak kalmak, böbrekler için temel taşlardır. Ayrıca yeterli sıvı alımı, tansiyon ve kan şekeri kontrolünü sürdürmek ve bilinçsiz ilaç kullanımını sınırlandırmak da önemlidir. Küçük ama düzenli tercihlerin uzun vadede büyük farklar yaratacağı unutulmamalıdır.

World Kidney Day kapsamında paylaşım yapan Dr. Aktar, böbreklerin sessizce çalışan fakat hayat için vazgeçilmez olduğunu hatırlatarak, doğru alışkanlıklar ve küçük adımlarla böbrek sağlığını korumanın mümkün olduğunu ifade etti. Yeterli su içmek, tuz ve işlenmiş gıdaları azaltmak, dengeli beslenme ve düzenli kontroller böbrek sağlığında en kritik adımlar olarak öne çıkıyor.

The post Dünya Böbrek Günü: Günlük Yaşamınıza En Basit Adımlarla Böbrek Sağlığını Koruyun first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Diş ve diş eti sorunları: Ağız içinde biriken plak ve bakteri, diş çürüklüğü, gingivit ve ilerleyen periodontal hastalıklar gibi durumlarda kötü koku üreten gazlar oluşur. Bu gazlar nefesi olumsuz yönde etkiler.

Sinüs ve üst solunum yolu enfeksiyonları: Burun ve sinüslerden gelen iltihap ve mukus, ağız kokusunun sık görülen nedenlerindendir. Kronik sinüzit olan kişilerde bu durum daha belirginleşir.

Mide ve sindirim sistemiyle ilgili sorunlar: Reflü, gastrit ve mide enfeksiyonları nefesi olumsuz etkileyebilir. Mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla ortaya çıkan reflü, nefeste keskin bir kokuya yol açabilir.

Bademcik taşları: Bademciklerin içinde oluşan küçük kalsifik boşluklar, bakteri yüklü olduğundan oldukça keskin ve rahatsız edici bir kokuya sebep olur.

Diyabet: Kontrol altına alınmayan diyabet, nefeste aseton benzeri bir kokuya neden olarak kan şekeri yükselişinin göstergesi olabilir.

Karaciğer ve böbrek hastalıkları: İleri düzey karaciğer veya böbrek rahatsızlıkları, vücudun toksinleri etkin atamamasına bağlı olarak nefeste farklı ve yoğun kokulara yol açabilir.

Kaynak: Ensonhaber Haber Merkezi

The post Oruç Döneminde Ağız Kokusunun Nedenleri ve İşaretleri first appeared on Magazin Haber Ajansı.

BİR KİŞİ ORGANLARINI BAĞIŞLADIĞINDA 8 KİŞİNİN HAYATI KURTULUYOR ifadesiyle Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Amil Hüseyinov, organ bağışının hayati önemine işaret etti. Türkiye’de bağış oranlarının düşük olmasının başlıca nedenlerinden biri olarak dini çekincelere vurgu yaptı.

TÜRKİYE’DE 35 BİN KİŞİ BÖBREK NAKLİ BEKLİYOR notuyla Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Murathan Uyar, böbrek hastalıklarının en sık görülen nedenlerinin diyabet ve hipertansiyon olduğuna dikkat çekti. Türkiye’de yaklaşık 35 bin kişinin böbrek nakli beklediğini belirten Uyar, hipertansiyonun da bir böbrek hastalığı olduğuna dikkat çekerek erken teşhisin önemine değindi.

BEYİN ÖLÜMÜ DEMEK KİŞİNİN ÖLMESİ DEMEKTİR açıklamasıyla Prof. Dr. Uyar, beyin ölümünün toplumsal algıyı yanıltan bir boyutu olmadığını vurguladı. Beyin ölümü sonrası yaşam beklentisinin yanlış olduğuna dikkat çekti ve organ bağışının bedensel bütünlüğü bozmadığını ifade etti.

TÜRKİYE ORGAN NAKLİ YASALARINDA DÜNYADA ÖNE ÇIKIYOR mesajı, konukların sistemin tüm yönlerini etik kurallar çerçevesinde titizlikle yürüttüğünü vurgulamalarıyla güçlendirilmiş durumda. “Organ bağışında torpil yok” ifadesiyle sürecin adil ve şeffaf olduğunu belirten uzmanlar, Türkiye’nin organ nakli alanında örnek ülkeler arasında yer aldığına dikkat çektiler. Melis Yaşar Haberler.com / Sağlık Kaynak: Haberler.com

The post Organ Bağışının Tarihsel İzleri ve Türkiye’deki Güncel Tablo first appeared on Magazin Haber Ajansı.

TBV Başkanı Timur Erk, konuşmasında toplumun basit karbonhidrat ve aşırı şeker tüketimi nedeniyle karşı karşıya bulunduğu sağlık sorunlarına işaret etti. Sağlık Bakanlığı ile ortak uzun yıllara yayılan çalışmalarına vurgu yaparak, Günlük şeker tüketimini Dünya Sağlık Örgütü’nün önerisi olan 50 gram (13 küp) seviyesinde tutmanın önemine değindi; Türkiye’de ise kişi başına tüketimin uzun süredir 140–150 gram bandında seyrettiğini belirtti. Bu durumun özellikle diyabetli hasta sayısında yükselişe yol açtığını kaydetti.

Erk, sağlıklı beslenmenin önemine yönelik olarak şu önerileri paylaştı: Ekmek, makarna ve pilav tüketimini azaltmaya özen göstermek, raf ömrünü uzatmak için nişasta bazlı şekerden ve aşırı tuz içeren gıdalardan uzak durmak; ekonomik zorluklar nedeniyle zorluklar yaşansa da sağlıklı beslenmeyi, hareket etmeyi ve trans yağlardan kaçınmayı hedeflemek.

Dengeli beslenme ve fiziksel aktiviteyi hayatımıza katmalıyız mesajını vurgulayan İstanbul Üniversitesi İç Hastalıkları ve Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Gülistan Bahat Öztürk, şekerli gıdaların kısa vadede iştahı arttırıp uzun vadede obezite, kardiyovasküler sorunlar, böbrek hastalıkları ve hatta bunama riskini yükselttiğini anlattı. Şekerin hızlı insülin salgılanmasına yol açtığını ve bunun da kısa sürede tekrar tatlı yeme isteğini doğurduğunu ifade eden Öztürk, basit şeker içeren gıdaların çoğunlukla kötü yağlarla birlikte tüketildiğini belirtti. Bu durumun obeziteyi tetikleyerek kalp krizi, inme, böbrek hastalıkları ve karaciğer yağlanması gibi ciddi sonuçlara yol açabildiğini söyledi.

Öztürk, genç yaşta obezite ve ilerleyen dönemde yüksek tansiyon, diyabet ve damar tıkanıklıklarıyla birlikte Alzheimer ve damarsal bunama riskinin arttığını belirtti. Sağlıklı yaşlanmanın temelinin dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin artırılması olduğuna vurgu yaparak, her yaş için en ulaşılabilir aktivitenin tempolu yürüyüş olduğunu ifade etti. Beslenme tabağını tanımlayarak sebze ve meyvenin yarısını, karbonhidratları dörtte birini ve proteini de dörtte birini oluşturmanın önemine işaret etti; ileri yaşlarda kas kaybını önlemek için protein tüketiminin artırılmasının faydalı olduğunu ve haftada iki kırmızı et yerine tavuk, balık ve baklagillerin tercih edilmesini önerdi.

Şeker hastalığında erken dönemde alınacak önlemlerin böbrek yetmezliğinin önlenmesinde etkili olabileceğini vurgulayan Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Nadir Alpay, şeker hastalığının zamanla böbrek, kalp ve gözler üzerinde zararlı etkiler oluşturduğunu belirtti. Hastalığın böbreklerle olan ilişkisi genellikle 15–20 yıllık bir süreçte ortaya çıkar; doğru beslenme, egzersiz, yeterli uyku ve sıvı alımıyla böbrek yetmezliğine gidişin yavaşlatılabileceğini ifade etti.

TBV diyetisyeni Gökçen Efe Aydın, katılımcılara sağlıklı beslenme konularında bilgi verdi. Konuşmaların ardından uzmanlar, katılımcıların sorularını yanıtladı. Kaynak: AA / Ümit Türk – Sağlık. Kaynak: Haberler.com

The post Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası: TBV’nin Sağlık Bilinci ve Önleyici Yaklaşımları first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Yaz mevsiminin yüksek sıcaklıkları, böbrek sağlığını doğrudan etkileyebilecek çeşitli riskler içerir. Sıcak havalarda vücut ısısını dengelemek amacıyla artan terleme, ciddi sıvı kayıplarına neden olur. Bu durum, böbreklerin atık maddeleri filtrelemesini zorlaştırır ve toksik maddelerin vücutta birikmesine yol açabilir. Ayrıca, minerallerin (özellikle kalsiyum ve oksalat) yoğunlaşmasıyla böbrek taşı oluşumu riskini artırır. Bu nedenle, yaz aylarında yeterli sıvı alımı ve dikkatli beslenme, böbrek sağlığını korumada temel öneme sahiptir.

Sıvı Kaybı ve Böbreklerin Etkilenmesi

Sıvı kaybı, özellikle yüksek sıcaklık ve nem oranlarında, vücuttaki sıvı dengesini bozabilir. Terleme yoluyla saatte 0.5 ila 1.5 litre arasında sıvı kaybı yaşanabilir; bu miktar gün içerisinde 3-5 litreye kadar çıkabilir. Bu kayıplar karşılanmadığında, kan hacmi azalır, tansiyon düşer ve böbreklere giden kan akışı yavaşlar. Bu durum, idrar üretimini azaltarak toksinlerin vücutta birikmesine neden olur. İdrarın koyu renkli olması, halsizlik, baş dönmesi ve yorgunluk gibi belirtiler, vücutta sıvı kaybının ilk göstergeleri olabilir. Özellikle kalp, böbrek ve tansiyon hastaları bu konuda daha dikkatli olmalıdır.

Günlük Su İhtiyacı ve Bireysel Farklılıklar

Günlük su ihtiyacı kişisel faktörlere göre değişiklik gösterir. Ortalama bir yetişkinin günlük su ihtiyacı, vücut yüzey alanı üzerinden hesaplandığında yaklaşık 1500 cc/m² olup, bu da yaklaşık 2-2.5 litreye denk gelir. Yaşlı bireylerde susama hissi azalabilir, bu nedenle düzenli aralıklarla su içmek önemlidir. Spor yapanlar veya açık havada çalışanlar daha fazla sıvıya ihtiyaç duyar. Çocuklar ve hamile kadınlar gibi özel gruplarda ise su ihtiyacı, daha yüksek olabilir. Bu gereksinimlerin karşılanması, sağlıklı bir yaşam ve böbreklerin düzgün çalışması açısından kritik öneme sahiptir.

Böbrek Taşı Oluşumunu Önlemek İçin Tavsiyeler

Yaz aylarında, sıvı kaybının artmasıyla idrarın daha yoğun hale gelmesi ve minerallerin (özellikle kalsiyum ve oksalat) çökelmesi, böbrek taşı riskini artırır. Bu nedenle, günlük en az 2.5-3 litre su tüketimi önerilir. Ayrıca, açık renkli idrar üretimine özen gösterilmeli ve yüksek tuz, protein ve oksalat içeren gıdalardan uzak durulmalıdır. Özellikle ıspanak, çikolata, kuru yemiş gibi besinler, böbrek taşı oluşumunu tetikleyebilir. Hareketli yaşam tarzı benimsemek ve bol sıvı içeren meyve ve sebzeleri tüketmek, böbrek sağlığını destekler. Salatalık, karpuz, kavun, domates ve portakal gibi besinler, doğal sıvı kaynağıdır ve böbreklerin korunmasına yardımcı olur. Ayrıca, diyabet, hipertansiyon ve kronik böbrek hastalığı gibi ek sağlık sorunları olanların, potasyum ve sıvı alımlarını doktor kontrolünde ayarlaması önemlidir.

Aşırı Protein Tüketiminin Zararları ve Kontrolü

Aşırı protein alımı, özellikle vücut ağırlığının kilogramı başına 2 g’dan fazla tüketildiğinde, böbreklere ekstra yük bindirir. Bu durum, özellikle sıcak havalarda dehidratasyonla birleştiğinde, böbreklerin taşıması gereken atık yükünü artırabilir. Et, süt ürünleri ve protein tozu gibi yüksek protein kaynaklarının aşırı tüketimi, böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, günlük protein alımı, yaş, kilo ve aktivite düzeyine uygun olarak 0.8-1 g/kg/gün arasında tutulmalı. Dengeli beslenmenin sürdürülebilir olması ve böbreklerin sağlığını koruması için, protein alımında aşırıya kaçmamak gerekir.

Kronik Böbrek Hastaları İçin Öneriler

Kronik böbrek hastalarının yaz aylarında dikkat etmesi gerekenler arasında, sıvı tüketimini ve tansiyon kontrolünü sağlamak ön plandadır. Erken evre hastalarda, hekim kontrolünde sıvı alımı artırılabilirken, ileri evrelerde sıvı yüklenmesi ve elektrolit dengesizlikleri riskine karşı sınırlandırılabilir. Diyaliz hastalarında ise, susama hissinin artmasıyla birlikte sıvı alımı dikkatli şekilde ayarlanmalı ve sodyum kısıtlaması ile tartı takibi yapılmalıdır. Ayrıca, nefes darlığı, ödem ve tansiyon yüksekliği gibi belirtilere karşı uyanık olunmalı ve gerekirse acil tıbbi yardım alınmalıdır.

Yaz Aylarında Böbrek Sağlığını Korumak İçin Pratik Tavsiyeler

• Gün boyunca düzenli ve sık aralıklarla su içmeye özen gösterin. Susamayı beklemeyin.
• Sabah idrarınızın rengini kontrol edin; açık sarı olması sağlıklı göstergedir.
• Güneşin en dik olduğu saatlerde dışarıda bulunmaktan kaçının.
• Aşırı tuz ve yüksek proteinli besin tüketiminden uzak durun.
• İlaçlarınızı, özellikle de böbrekleri etkileyebilecek olanları, hekiminizle birlikte gözden geçirin.
• İdrar miktarınızda azalma, şişlik, halsizlik veya bilinç bulanıklığı gibi belirtiler ortaya çıkarsa, en kısa sürede sağlık kuruluşuna başvurun.

Sağlıklı ve bilinçli bir yaşam tarzı benimsemek, yaz aylarında böbrek sağlığını korumak ve olası komplikasyonları önlemek açısından en etkili yoldur.

The post Yaz Aylarında Böbrek Sağlığını Koruma Rehberi first appeared on Magazin Haber Ajansı.

AYDIN Adnan Menderes Üniversitesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Emine Didem Evci Kiraz, iklim değişikliğinin sonucunda ortaya çıkan artan sıcak hava dalgalarının ve değişen iklim koşullarının, özellikle böbrek sağlığı üzerinde ciddi etkiler yaratabileceğine dikkat çekti. Prof. Dr. Kiraz, bu yeni iklim koşullarının, böbrek yetmezliğinin daha genç yaşlarda görülmesine neden olabileceğine vurgu yaparak, insanların yaşam kalitelerini korumak için önlemler almalarının önemini belirtti.

Prof. Dr. Kiraz, özellikle nem oranının ve sıcaklığın yüksek olduğu dönemlerde, gece boyunca su tüketiminin devam etmesi gerektiğinin altını çizdi. “Yatak odanızda mutlaka su bulundurun ve gece boyunca su içmeye devam edin,” diyerek, iklim değişikliğinin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini önlemek adına dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı.

Gelecek 20-25 yıl içerisinde, Dünya Sağlık Örgütü’nün de uyarıları ışığında, yaşlı nüfusun ölüm oranlarında artış yaşanabileceğine değinen Kiraz, “Eğer yaşam tarzımızı değiştirmez ve yanlış bilinenleri düzeltmezsek, bu sayılar 9-10 katına çıkabilir,” diyerek, toplumda farkındalık oluşturmanın önemine vurgu yaptı. Ayrıca, dehidrasyon gibi hayati tehlike oluşturabilecek durumlara karşı, su tüketiminin zamanında ve yeterli miktarda yapılması gerektiğine dikkat çekti.

Özellikle aşırı sıcaklar, soğuk havalar ve hava olaylarının artmasıyla birlikte, kalitesi düşmüş suların ve kirli su kaynaklarının, böbrek hastalıklarının yaygınlaşmasında önemli faktörler olabileceğini belirtti. Kendisi de bu konuda araştırmalarını yoğunlaştırdığını ifade ederek, “Su tüketimine çok dikkat edin. Böbrek fonksiyonlarınızı düzenli olarak ölçtürün ve gerekirse rutin kontrollerinizi ihmal etmeyin,” şeklinde uyarılarda bulundu.

Prof. Kiraz, ayrıca şu önemli noktaları vurguladı:

• Böbrek sağlığınızı korumak adına, düzenli tahlillerinizi yaptırın.
• Su tüketimi ve dengesi konusunda bilinçli olun.
• Su seviyeleriniz ve fonksiyonlarınızda herhangi bir sorun varsa, hemen doktorunuza başvurun.
• İklim değişikliğinin getirdiği felaketler ve ani hava olaylarına karşı hazırlıklı olun.
• Yüksek sıcaklık ve nem oranlarının artmasıyla birlikte, gece boyunca su içmeyi ihmal etmeyin.
• Kaynaklarımızı etkin kullanmak ve suyun kalitesini denetlemek adına, suyun kaynatılmasının ve laboratuvar analizlerinin yapılmasının önemini bilin.

Yeryüzü Sularında ve Yer Altı Kaynaklarındaki Değişimler

Prof. Kiraz, “Yeryüzü sularından yer altı sularına geçiş yapıyoruz,” diyerek, iklim değişikliğinin etkisiyle dip sularının kirlenmesine ve su kaynaklarının azalmasına dikkat çekti. “Bu nedenle, içtiğimiz suyun kalitesine daha fazla önem vermeli ve kaynaklarımızı dikkatli kullanmalıyız,” şeklinde konuştu.

Su içerken, eski alışkanlıkların ve güvenilirliği kanıtlanmış dezenfektanların (örneğin klor) kullanımının, suyun temizliği açısından önemli olduğunu vurgulayan Kiraz, “Kaynatma işleminin yeterli olmadığını düşünüyorsanız, suyunuzu laboratuvar ortamında analiz ettirmeniz gerekebilir,” diyerek, halkı bilinçlendirdi.

Son olarak, iklim değişikliğinin, sadece doğal kaynaklarımızı değil, yaşam alanlarımızı ve sağlık durumumuzu da tehdit ettiğine dikkat çeken Kiraz, kaynakları doğru kullanmak ve sağlığımıza özen göstermek adına, herkesin üzerine düşen sorumluluğu yerine getirmesi gerektiğini belirtti.

The post İklim Değişikliğinin Sağlık Üzerine Etkileri ve Alınması Gereken Önlemler first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Bursa’da ikamet eden 55 yaşındaki emekli deniz astsubayı Birol Kumoğlu, uzun süredir devam eden halsizlik şikayetleriyle ilk olarak sağlık ocağına başvurdu. Yapılan ilk tetkiklerin ardından, böbrek fonksiyonlarının bozulduğuna ve sağ böbreğin küçüldüğüne dair bulgular ortaya çıktı. Bu gelişmeler üzerine, daha kapsamlı inceleme amacıyla Şehir Hastanesi’nde ultrason ve tomografi tetkikleri gerçekleştirildi.

Ultrason ve tomografi sonuçlarına göre, sol böbrekte yaklaşık 12 santimetrelik büyük bir kitle tespit edildi. Ayrıca, sağ böbreğin taş nedeniyle küçüldüğü ve böbreğin çevresinde kanama olduğu görüldü. Böbrek fonksiyonlarının ciddi anlamda etkilendiği ve böbreğini kaybetme riski taşıdığı belirlendi.

Uzman Doktorun Değerlendirmesi ve Operasyon Planı

Hastanın durumu, uzman üroloji doktoru Doç. Dr. Ahmet Şahan tarafından detaylı şekilde incelendi. Yapılan tetkikler sonucunda, böbrekteki büyük kitlenin damar yapısına uzanım gösterdiği ve böbreğin ana toplardamarına doğru yayılım gösterdiği anlaşıldı. Ayrıca, diğer böbrekte 2,5 santimetrelik bir taş bulunduğu tespit edildi. Bu kapsamda, böbreği tamamen almak yerine, böbreğin büyük kısmını koruyarak kitlenin çıkartılması tercih edildi. Bu yönteme pariyetal veya parsiyel nefrektomi denir.

Operasyon ve Sonrası

Yaklaşık 2.5 saat süren operasyon sırasında, uzman ekip böbreğe zarar vermeden kitleyi damar yapısına dikkat ederek çıkardı. Ameliyat sonrası, hastanın böbrek fonksiyonları normale dönmeye başladı. Patoloji raporuna göre, kitlenin tamamen temizlendiği ve kanserli doku bulunmadığı doğrulandı. Birol Kumoğlu, operasyonun ardından sağlığına kavuştu ve doktoruna teşekkür etti.

Hasta Görüşleri ve İleri Dönem Tavsiyeler

Birol Kumoğlu, “Hastalığım halsizlikle başladı ve yapılan tahlillerde böbrek değerlerimin yüksek olduğunu öğrendim. Ultrason ve tomografi sonrası büyük bir kitlenin olduğunu fark ettik. Doktorum sayesinde kitlenin alınmasıyla sağlığıma kavuştum ve tekrar yaşam kalitem yükseldi. Kendisine minnettarım” şeklinde konuştu.

Uzman Görüşü ve Operasyonun Önemi

Medicana Bursa Hastanesi Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Şahan, “Hastamızın görüntüleme sonuçları ve tetkikleri sonrası, böbrekteki büyük kitlenin damar yapısına yayılım gösterdiği ve böbreğin fonksiyonlarını ciddi şekilde etkilediği anlaşıldı. Böbreği tamamen almadan, damar içerisine yayılım gösteren kitlenin dikkatli şekilde çıkarılmasıyla böbreğin temel fonksiyonları korunmuş oldu. Patoloji sonuçları ise, tüm kanserli dokunun temizlendiğini ve hastamızın sağlığına kavuştuğunu gösteriyor. Bu tür operasyonlar, hastanın yaşam kalitesini artırmak ve böbrek kaybını önlemek adına büyük önem taşıyor” ifadelerini kullandı.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı / POLAT TAHA ÖZTÜRK – Sağlık

The post Halsizliğe Sebep Olan 12 Santimetrelik Kitle Operasyonla Temizlendi first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Fazla tuz tüketimi, sağlığınızı olumsuz etkileyebilir ve birçok hastalığa zemin hazırlayabilir. İşte aşırı tuz alımının başlıca zararları:

• Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon): Fazla tuz, kandaki sodyum seviyesini yükselterek vücutta su tutulmasına neden olur. Bu durum, damarlar üzerindeki baskıyı artırarak yüksek tansiyon riskini artırır.
• Kalp ve Damar Hastalıkları: Yüksek tansiyon, kalp hastalıkları riskini önemli ölçüde artırır. Aşırı tuz tüketimi, damar sertliğine (ateroskleroz) yol açabilir ve bu da kalp krizi veya felç riskini yükseltebilir.
• Böbrek Hastalıkları: Böbrekler, kandaki fazla sodyumu filtrelemek için daha fazla çalışmak zorunda kalır. Uzun vadede bu durum, böbrek fonksiyonlarının bozulmasına, böbrek taşlarına ve böbrek yetmezliğine yol açabilir.
• Ödem (Vücutta Sıvı Tutulumu): Tuz, vücudun su tutmasını teşvik ettiği için ellerde, ayaklarda ve yüzde şişlikler (ödem) meydana getirebilir.
• Kemik Erimesi (Osteoporoz): Aşırı tuz, vücuttaki kalsiyum kaybını artırarak kemiklerin zayıflamasına sebep olabilir. Bu durum, özellikle yaşlı bireylerde osteoporoz riskini artırmaktadır.
• Mide Kanseri Riski: Fazla tuz, mide zarına zarar verebilir ve bu da mide ülseri ve mide kanseri riskini artırabilir.
• Tat Duyusunun Bozulması: Sürekli olarak fazla tuz tüketmek, tat alma duyusunu olumsuz etkileyebilir ve zamanla yiyeceklerde daha fazla tuz arayışına neden olabilir.

Tuz Tüketimini Nasıl Azaltabiliriz?

Tuz alımını kontrol altında tutmak sağlığınız için son derece önemlidir. İşte tuz tüketimini azaltmanın bazı yolları:

• Yemeklere ekstra tuz eklemek yerine, çeşitli baharatlar ve limon suyu kullanmayı tercih edin.
• Hazır ve işlenmiş gıdalardan (cips, hazır çorbalar, salam, sucuk vb.) uzak durun.
• Daha fazla taze sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin.
• Ürün etiketlerini okuyarak düşük sodyum içeren gıdaları tercih edin.

NOT: Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, günlük tuz tüketimi 5 gramı (yaklaşık 1 çay kaşığı) geçmemelidir. Sağlığınızı korumak adına tuz alımınızı dikkatlice kontrol etmek büyük önem taşımaktadır.

Kaynak: Ensonhaber

The post Aşırı Tuz Tüketiminin Zararları ve Azaltma Yöntemleri first appeared on Magazin Haber Ajansı.