bel çevresi - Magazin Haber Ajansı

Oytun Erbaş, Ölçüm Hikayesi: Boy, Bilek ve Bel Çevresiyle Sağlık İpuçları

Tue, 01 Sep 2026 09:14:35 +0000

Oytun Erbaş, Beyaz TV’deki programda ekran başındakileri yeniden dikkat çekti. Özellikle ölçüm yapma anlarında, vücudun hangi bölgelerinin sağlıkla ilgili ipuçları verdiğini vurguladı ve ölçüm sonuçlarını canlı olarak paylaştı. Mezura elinde olan Erbaş, önce Aleyna ile birlikte iki kişinin boyunlarını ölçtü. Bu sırada “Boyun kalınlığı erkeğin testosteron seviyesiyle yakından ilişkilidir” sözleriyle vücudun bazı alanlarının hormonal dengelerle bağlantılı olabileceğini ifade etti. Kadınlar için ise daha ince bir boyunun avantajlı olduğuna değindi ve “İnce bilekli olmak insülin direnciyle ilişkili değildir” diyerek bir zamanların şiirlerinden esinlenerek açıklamasını sürdürdü.
Erbaş, kendi bileklerini ölçtüğünde 17-18 cm aralığında bir sonuç elde etti ve bunu orta şeker olarak nitelendirdi. Ardından bel çevresiyle ilgili değerlendirmeler geldi; “Kadınlarda göbek çevresi 85-88 cm civarında olmalı” derken, erkekler için ise sınırın biraz daha yüksek olduğuna dikkat çekti.
Programda önce Cankat’ın bel ölçüsü alındı; sonuç 60 cm olarak kayda geçti. Sonra Erbaş, kendi beliyle ilgili ölçümünü paylaştı ve göbek çevresinin 100 cm olarak ölçüldüğünü söyledi; bu değerin sağlık açısından sınıra yakın olduğuna vurgu yaptı.
Bu anlar, izleyicilerin vücut ölçümlerinin sağlık üzerindeki olası etkilerini düşünmesini sağladı. Kaynak: Ensonhaber

The post Oytun Erbaş, Ölçüm Hikayesi: Boy, Bilek ve Bel Çevresiyle Sağlık İpuçları first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Yavaş Yemek, Sağlıklı Yaşam: Metabolik Riskleri Azaltan Beslenme Hızı İnceleniyor

Mon, 03 Nov 2025 16:42:11 +0000

Yemek hızının sağlığı nasıl etkilediği üzerine yapılan bir çalışma, yavaş yemek yemenin metabolik hastalık risklerini azaltabileceğini gösterdi. Çalışma, yaş ortalaması 51 olan ve metabolik sorun bulunmayan 642 erkek ile 441 kadını kapsadı ve katılımcılar hızlı, orta ve yavaş olmak üzere üç gruba ayrıldı. Beş yıl süren takipte, yavaş yiyenlerin metabolik hastalığa yakalanma oranı, diğer gruplara göre daha düşük çıktı.

Hızlı Yemek, Doygunluk Hissini Azaltır mı? Araştırma, hızlı yemek yemenin doygunluk hissini azaltarak kişinin daha fazla yemesine yol açtığını gösterdi. Sonuçlar, hızlı yiyenlerde hastalık gelişme oranının %11.6, normal hızda yiyenlerde %6.5 ve yavaş yiyenlerde %2.3 olarak belirlendi. Çalışmanın yazarlarından Kardiyolog Doktor Takayuki Yamaji, hızlı yemenin metabolik bozuklukları tetikleyebileceğini ve yavaş yemenin önleyici bir strateji olabileceğini ifade etti.

Analizler, hızlı yemenin kilo artışına, bel çevresinde genişlemeye ve kan şekerinde dalgalanmalara yol açtığını gösterdi. Bu durumun insülin direncinin gelişimine zemin hazırlayabileceği vurgulandı. İlgi çekici bulgu ise, yavaş yemenin bu olumsuz etkilere karşı daha koruyucu bir rol oynayabileceği yönünde.

Kaynak ve Ek Notlar: Timeturk tarafından paylaşılan bilgilerle desteklenen bu bulgular, hızlı ve yavaş yemek alışkanlıklarının sağlık üzerinde farklı etkiler yaratabileceğini işaret ediyor.

Kaynak: Timeturk

The post Yavaş Yemek, Sağlıklı Yaşam: Metabolik Riskleri Azaltan Beslenme Hızı İnceleniyor first appeared on Magazin Haber Ajansı.