Çocuklarda diş çürüklerinin önlenmesi, sadece ağız sağlığı değil, aynı zamanda genel sağlık ve yaşam kalitesi açısından da son derece önemlidir. Bilinçli ebeveynler, çocuklarına sağlıklı alışkanlıklar kazandırarak onların güzel bir gülüşe sahip olmalarını sağlayabilirler. Yanlış beslenme alışkanlıkları, yetersiz ağız bakımı ve genetik faktörler gibi birçok etken diş çürüklerini tetikleyebilir. Bu durum, çocukların hem fiziksel hem de psikolojik gelişimlerini olumsuz yönde etkileyebilir. Ancak, doğru alışkanlıkların kazandırılması ve düzenli diş hekimi kontrolleri ile bu sorunun önüne geçmek mümkündür. Çocukların sağlıklı bir geleceğe adım atabilmesi için ağız ve diş sağlığının önemi asla göz ardı edilmemelidir.

Çocuklarda Diş Çürüklerinin 6 Temel Nedeni

Çocuklarda diş sağlığının korunması için düzenli diş bakım alışkanlıklarının erken yaşta kazandırılması hayati bir önem taşımaktadır. Bayındır Beşiktaş Kliniği’nden Dt. Oya Köse, çocuklarda diş çürüklerine neden olan faktörleri şu şekilde açıklamaktadır:

• Şeker ve Karbonhidrat Tüketimi: Şekerli yiyecekler, içecekler ve karbonhidrat ağırlıklı beslenme, diş çürüklerinin en yaygın sebepleri arasında yer almaktadır. Şekerin diş yüzeyinde uzun süre kalması, ağızda bulunan bakterilerin ürettiği asit miktarını artırarak diş minesinin zayıflamasına yol açar. Bu nedenle, ebeveynlerin çocuklarının şeker tüketimini sınırlaması ve tatlılardan sonra diş fırçalamalarını teşvik etmesi büyük önem taşımaktadır.
• Yetersiz Ağız Bakımı: Düzenli diş fırçalamama, ağızda bakteri birikimini artırarak çürük riskini yükseltir. Çocukların, günde en az iki kez florürlü diş macunu ile dişlerini fırçalamaları ve küçük yaşlarda ebeveynlerin rehberliğinde sağlıklı ağız bakım alışkanlıklarını edinmeleri sağlanmalıdır.
• Gece Beslenmesi ve Biberon Çürüğü: Gece biberonla süt, mama veya meyve suyu tüketimi, diş çürüklerine zemin hazırlar. Özellikle bebeklik döneminde sık görülen ‘biberon çürüğü’, çocukların gece biberonla uyutulması yerine su verilmesiyle önlenebilir.
• Genetik ve Çevresel Faktörler: Genetik yatkınlık, diş minesinin yapısı ve tükürük miktarı gibi unsurlar çürük oluşumunda etkili olabilir. Ayrıca, yetersiz florür alımı da diş çürüğünü artıran bir faktördür. Bu sebeple, diş hekimine danışarak florür takviyesi ve koruyucu uygulamalar hakkında bilgi almak önemlidir.
• Sık Atıştırma: Gün boyunca sık sık atıştırmak, ağızda sürekli asit üretimine neden olur ve bu durum çürük riskini artırır. İşlenmiş gıdalar yerine sebze, meyve ve yoğurt gibi sağlıklı alternatiflerin tercih edilmesi önerilir.
• Diş Hekimi Kontrollerinin İhmal Edilmesi: Erken teşhis ve düzenli diş hekimi kontrolleri, diş çürüklerinin önlenmesi ve tedavisinde büyük bir fark yaratır. Çocuklar, ilk dişi çıktığında ya da en geç bir yaşında diş hekimiyle tanıştırılmalı ve sonrasında 6 ayda bir düzenli kontroller için götürülmelidir.

The post Çocuklarda Diş Çürüklerinin Önlenmesi ve Nedenleri first appeared on Magazin Haber Ajansı.

DİŞ MACUNU VE AĞIZ GARGARALARI VİRÜSE KARŞI ETKİLİ

Diş macunu ve gargaraların içeriğinde bulunan maddelerin ağız dezenfeksiyonu açısından önemli olduğunu vurgulayan OMÜ Diş Hekimliği Fakültesi Periodontoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Umur Sakallıoğlu, ‘Diş macunlarında özellikle dezenfektan maddelerin içeriğinde bulunan deterjanlar mevcut. Dolayısıyla düzenli olarak ağız ve diş sağlığı bakımını yapan kişilerde sadece fiziksel olarak değil, kimyasal olarak da virüsle mücadele etme imkânımız var. Özellikle klorheksidin içerikli gargaraların ağız ve diş sağlığı açısından öneririz. Klorheksidin özellikle antiviral etkisi kanıtlanmış. Günlük ağız bakımına ek olarak klorheksidin içerikli gargaralarında kullanılması virüsün ağız ortamında sayısını azaltacak bir faktör’ diye konuştu.

İLİşKİLİ HABERLER

Gebelikte Ağız ve Diş Sağlığı

Çocuklarda Ağız ve Diş Sağlığı

Ağız ve Diş Sağlığı Üzerindeki Etkisini Duyunca Bırakacaksınız!

Kovid-19’a Yakalanma Riskini Ağız ve Diş Hijyeni ile Azaltın

İLİşKİLİ GALERİLER

Dişleri Koruyun! Erkeklerin Üreme Şansını Arttırma Yolları

Diş Bakımında Yapılan Hatalar

Sabah Uyanınca Ağız Kokusu Neden Olur?

Dişlerini Fırçalarken Lavaboya Dişleri Döküldü!

The post Salgın Sürecinde Ağız ve Diş Sağlığına Dikkat! first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Ağız ve diş sağlığı bakımından diş fırçalamanın önemine değinen Kırıkkale İl Sağlık Müdürü Dr. Murat Ağırtaş, ‘Ağız sağlığı, sağlıklı dişler ve iyi görünümlü bir gülümsemenin ötesinde sistemik hastalıkların belirtilerini yansıtan vücudun bir aynası olarak kabul edilmektedir. Bireyin genel sağlık düzeyinde büyük bir öneme sahip olan normal yapıda ve işlevdeki ağız ve dişlerin sağlığı için genellikle şikayetlerin meydana gelmesinden sonra çözüm yolları aranmakta ve bireyin sağlığının korunması ve geliştirilmesinde en çok ihmal edilen nedenlerden biri olduğu bildirilmektedir. Bu nedenle ağız sağlığını geliştirmek için yapılan herhangi bir müdahalenin önemli halk sağlığı etkileri bulunduğu belirtilmektedir’ ifadelerini kullandı.

FIRÇALAMA SÜRESİNE DİKKAT

Ağız temizliğinin önemini işaret eden Ağırtaş, ‘Buna karşın tüm yaş gruplarında diş fırçalama ve florürlü diş macunu kullanımına göre, diş ipi kullanılması, gargara ve diğer ağız temizliği tedbirlerinin daha az sıklıkla uygulandığı birçok çalışma gösterilmektedir.’ konularına değindi. Diş fırçalama adımlarından bahseden Dr. Murat Ağırtaş, ‘Diş fırçası 45 derecelik açı yapacak biçimde tutulur ve diş eti hizasından başlanarak ağız boşluğuna doğru fırçalamaya başlanır. Fırçalama sert darbeler halinde değil yumuşak ve hafif titreşimler uygulanarak yapılmalıdır. Daha sonra arka dişlerin dış yüzeyleri fırçalanır. Bu işlemde fırça diş etinden ağız boşluğuna doğru hareket ettirilerek yapılır. Ardından alt dişler fırçalanır. Bu işlem de kısa ve yumuşak darbelerle yapılmalıdır. Alt ön dişlerin arka yüzeyi fırça eğik tutularak temizlenir. Daha sonra dişlerin çiğneme yüzeyleri fırça düz olarak ileri geri hareket ettirilerek fırçalanır.’ açıklamalarına yer verdi. Ayrıca konuşmasında diş fırçalama süresinin de önemli olduğunun altını çizen Ağırtaş, ‘Fırçalama işlemi en az iki-üç dakika sürmelidir. Sağlıklı diş etleri fırçalama sırasında kanamaz. Diş fırçası kişiye özel bir araçtır. Başkasının diş fırçası kullanılmamalıdır’ sözleriyle konuşmasını tamamladı.

İLİşKİLİ HABERLER

Ağız ve Diş Sağlığı Üzerindeki Etkisini Duyunca Bırakacaksınız!

Diş Sağlığınız için Eti Yumuşak Tüketin

Diş Sağlığını Koruyan Süper Besinler

Kovid-19 Salgınında Ağız Sağlığına Dikkat Edilmeli

İLİşKİLİ GALERİLER

Türkiye’de Koronavirüs Son Durum

Vücudunuzu Şekle Sokacak Basit Egzersizler

The post Dişler Sağlığın Aynası first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Diş hekimi Prof. Dr. Akkocaoğlu, yeni tip koronavirüsün vücuda ilk alındığı iki yerin ağız ve burun olduğundan bahsederek, özellikle salgın döneminde ağız hijyeni ve sağlığına dikkat edilmesi gerektiğine dikkat çekti. Ağız ve diş sağlığına dikkat edilmediği takdirde virüsün daha çabuk yayılmasının söz konusu olduğunu ve hasar verme ortamının daha rahat oluşacağını aktaran Prof. Dr. Akkocaoğlu, her türlü diş tedavisinin yaptırılıp yaptırılamayacağı ile ilgili akıllarda oluşa sorulara yönelik ‘Tercih edilen merkez gerekli tüm hijyen kurallarına uyuyorsa bu konuda tedirgin olunmasına gerek yok.’ açıklamasını yaptı.

Mekan ve teknik imkanları kısıtlı olan yerlerin riskli olableceğini belirten Akkocaoğlu, bu durumun salgın haricindeki dönemler için de geçerli olduğunu aktardı.

Kurumsal kimliği olan ve uzmanlık alanlarına göre özelleşmiş yerlerin tercih edilmesinin önemli olduğunun altını çizen Akkocaoğlu, hijyene dikkat çekerek ‘Kullanılan alanlar uluslararası standartlarda olup her kullanım sonrası dezenfekte edilmeli. Tedavi yapılacak yer, genel kurallar gereği tek kullanımlık olması gereken malzemelerin ve gerekebilecek teknik cihazların kolayca temin edilebileceği ve diğer tüm müdahalelerin yapılabileceği kapasitede bir donanıma sahip olmalı’ ifadelerini kullandı. Ayrıca salgın döneminde enfeksiyon kontrolünün sağlanması gerektiğini ‘Özellikle salgın sürecinde enfeksiyon kontrolü açısından farklı mekanlara hastaların bölünebildiği geniş alanlara ve katlara yayılan merkezler daha uygun. Merkezin hizmet alanınının büyük olması, ünite sayısının çok olması, mekanın havalandırılarak dönüşümlü kullanılabilmesini sağlayacaktır. Her bölümün kendine ait bir katının olması, özel hasta gruplarının birbirleriyle karıştırılmaması önem taşımaktadır. Tüm hastaların küçük mekanlarda aynı yerden hizmet aldığı yaklaşım uygun değil.’ cümleleriyle aktardı.

Prof. Dr. Akkocaoğlu, tercih edilen merkezlerin, kişilerin olabildiğince az kişiyle temas ederek doktorun yanına geçebilmesi için, özellikle kişiye özel randevu sistemi olan yerlere gidilmesini tavsiye ederek, ‘Pandemi sürecinde de enfeksiyon oluşturmuş, ağrı yapan ya da yapmayan fakat ağız içinde sağlıklı dokuların direncini azaltan diş rahatsızlıkları mutlaka tedavi edilmeli’ açıklamalarına yer verdi.

VÜCUT DİRENCİ İÇİN AĞIZ SAĞLIĞI ÖNEMLİ

Enfeksiyon gelişimi için ağız ve diş sağlığının önemli etkisinden bahseden Prof. Dr. Akkocaoğlu, ‘Vücudun giriş kapısıdır ağız. Bu nedenle ağız ne kadar iyi korunursa vücut sağlığı ve direnç de o kadar iyi olur. Dolayısıyla pandemi döneminde ağız, diş sağlığına ve hijyenine çok daha fazla önem verilmesi gerekiyor. Kovid-19’un insan vücuduna girdiği ilk yer ağız ve burun. Ağız hijyenine ve sağlığına dikkat edilmediğinde virüs çok daha hızlı yayılma ve hasar verme ortamını bulur. Özetle enfeksiyonların giriş kapısının iyi korunması, bu süreçte özellikle çok kritik öneme sahip.’ ifadelerine yer verdi.

Ağız ve diş sağlığınının korunmasına ilişkin doğru sanılan yaygın yanlışlar olduğunu belirten Akkocaoğlu, sirke ve alkol gibi kimyasalların fazla kullanılmasının sağlıklı dokulara zarar vereceğini aktarırken, düzenli diş fırçalanması haricindeki uygulamaları doğru bulmadığını paylaştı.

Diş ağrısı yaşayan herkesin, beklemeden tedavi için uygun olan merkezlere başvuru yapmasını söyleyen Akkocaoğlu, ortodontik tedavi görenlerin kontrollerini aksatmamalarını ve protez kullananların proteziyle ilgili sorun yaşadıkları takdirde doktora gitmelerini tavsiye etti.

İLİşKİLİ HABERLER

Acil Serviste Koronavirüs Paniği

Koronavirüs Yüzeylerden Çok Havadan Bulaşıyor

Kovid-19 Aşısında Son Aşama

Koronavirüs Tedavisinde Kenevir Kullanılabilir

İLİşKİLİ GALERİLER

Ağız Kokusunu Azaltan 10 Etkili Yöntem

Türkiye’de Koronavirüs Son Durum

Macit Sonkan Koronavirüse Yakalandı

Dişinizi Beyazlatmak İçin Yapmanız Gereken 8 Şey

The post Kovid-19 Salgınında Ağız Sağlığına Dikkat Edilmeli first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Sağlıklı bir diş etine sahip olmak ve estetik bir görünüm kazanmak için cerrahi girişimlerin gerektiğine değinen Nizam, bu kapsamda da yumuşak doku nakli yapıldığından bahsetti.

‘AZ SAYIDA OLAN UZMAN HEKİM TARAFINDAN YAPILABİLİYOR’

Yumuşak doku alınma işleminin zahmetli ve zor bir işlem olduğundan bahseden Doç. Dr. Nizam, konuşmasına şöyle devam etti:

‘Anatomik faktörler nedeniyle uygulama kimi zaman mümkün olmamaktadır. Bunun yanında alınan yumuşak dokunun miktarı teknik zorluklar nedeniyle nakledilmesi istenen bölgeye sıklıkla uymamaktadır. Yumuşak doku alınan bölgede dikiş atılması gerektiği için iyileşme yavaş ve ağrılı olmakta, kanama gibi beklenmedik durumlar karşımıza çıkabilmektedir. Tüm bu zorluklardan dolayı ağız içerisinde yapılan yumuşak doku nakilleri genellikle az sayıda olan uzman hekim tarafından yapılabiliyor.’

Doç. Dr. Nizam, bu zorluğun üstesinden gelmek için yeni bir cihaz tasarlayarak, yeni bir cerrahi yöntem geliştirmeye karar verdiğini aktardı.

Geliştirdiği bu yeni cihaza “Nizam punch” adını verdiğinden bahseden Nizam, bu yeni çalışmanın saygın bir dergide “yeni bir yumuşak doku alma yöntemi” olarak yayımlandığını ve bu şekilde literatüre girdiğini ifade etti.

‘YURT DIŞINDA KULLANILMASI GURUR VERİCİ’

Tasarlanan cihazın ve yeni yöntemin birçok ülkede de kullanılmaya başlandığını belirten Doç. Dr. Nejat Nizam, ‘Böylelikle hem hekim hem hasta için cerrahi işlemler hızlandı ve kolaylaştı. Ameliyat sonrası doku alınan bölgede dikiş atılmasına gerek kalmadan iyileşmenin sağlanması mümkün oldu. Her seferinde aynı miktar ve şekilde doku alınabilmesi sağlandı. Ayrıca ağzın arka bölgelerinden kolaylıkla doku alınması sağlanıp implant çevresine dokunun çok basit ve dikiş kullanmadan nakledilmesi mümkün oldu.

Operasyon için gerekli olan beceri ve tecrübe gerekliliği azaldığından ilgili işlemlerin daha fazla hekim tarafından güvenle yapılması da sağlandı. Bu yönteme olan ilginin artması sonucu ‘Nizam punch’u seri üretime geçirdik. 2019 yılında üretimine başlanan cihaz şu anda 50’den fazla ülkede kullanılmaktadır. Cihaz, Tayvan’dan tutun ABD’ye, Türkiye’den Almanya’ya pek çok ülkede satılıyor. Bunun Türkiye’den çıkıp yurt dışında kullanılıyor olması oldukça gurur verici’ diye konuştu.

Ege Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Nejat Nizam, yaklaşık 5 yıl süren bu çalışmanın tüm sıkıntılara değdiğini vurgulayarak, sonuçlarını ise keyifle takip ettiğini aktardı.

İLİşKİLİ HABERLER

Probiyotiklerin Ağız Sağlığına Etkileri!

Ağız ve Diş Sağlığı Üzerindeki Etkisini Duyunca Bırakacaksınız!

Diş Eti Kanaması Neden Olur?

Çürük Diş Problemini Yok Etmenin Yolları

İLİşKİLİ GALERİLER

Diş Sorunlarıyla Uğraşanlara Evde Uygulayabilecekleri Öneriler

Diş Sağlığınızı Bozan Şaşırtıcı Faktörler

Ağız Kokusunu Azaltan 10 Etkili Yöntem

Sabah Uyanınca Ağız Kokusu Neden Olur?

The post Türk Akademisyenin Geliştirdiği Yöntem Tüm Dünyaya Şifa Oluyor first appeared on Magazin Haber Ajansı.

Sizin için ağız kuruluğu hakkında merak ettiklerinizi bir araya getirdik. İşte ağız kuruluğu sebebi ve ağız kuruluğunu geçirme yöntemleri…

AĞIZ KURULUĞUNUN SEBEBİ

Ağız kuruluğu, genellikle ileri yaş kişilerde ve sürekli olarak ilaç kullanan kişilerde görülmektedir. İlaç tedavisinin dışında kanser tedavisi gören kişilerde de rastlanır. Bu kişilerin gördükleri tedaviden dolayı tükürük bezleri doğru şekilde çalışmaz ve tükürük salgılanmaz. Bu da kişide ağız kuruluğuna neden olur. Ancak ilaç kullanmayan veya herhangi bir tedavi göremeyen kişilerde ağız kuruluğundan şikayet edebiliyor. Çünkü ağız kuruluğu altta yatan başka hastalıklardan da kaynaklı olabilir. Şeker hastalığı, radyoterapi, otoimmün hastalıklar ağız kuruluğuna neden olan hastalıklar arasında bulunuyor.

AĞIZ KURULUĞU NASIL GEÇER?

Ağızda yapışkanlık hissi ve kötü kokuya neden olan ağız kuruluğu, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkiler. Ağız kuruluğu tedavisinde doktora gitmeden önce kişinin kendi alması gereken önlemler bulunmaktadır. Bol su içmek alması gereken önlemlerin başında gelirken ağız ve diş sağlığına da gerekli önemi göstermesi gerekir. Diş macunu, diş fırçası ve ağız bakım sularının seçimine dikkat etmek gerekir. Her akşam yatmadan önce ağız bakımının yapılması gerekir. Alınan önlemlere rağmen iyileşme görülmüyorsa mutlaka doktora başvurulması gerekir.

AĞIZ KURULUĞUNA İYİ GELEN DOĞAL YÖNTEMLER

Ağız kuruluğunu engellemek için bazı doğal yöntemlerde bulunmaktadır. İşte ağız kuruluğuna iyi gelen doğal yöntemler…

Papatya ve yeşil çayın yanı sıra aloe verada ağız kuruluğunun engellenmesini sağlar. Yapmanız gereken 1 yemek kaşığı bal ve 5 yemek kaşığı aloe verayı yarım litre suda karıştırıp için. Aynı şekilde zencefilde ağız kuruluğunu engeller. Yaklaşık 1 yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefili kaynayan suyun içerisine ekleyerek 15 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Bu çayı ağız kuruluğunuz geçene kadar her gün düzenli olarak için.

İLİşKİLİ HABERLER

Ağız Kuruluğunu Yok Eden Yöntemler

Ağız Kokusuna Ne İyi Gelir?

Halsizlik Corona Belirtisi mi?

Yüksek Tansiyon Kronik Hastalık Mıdır?

İLİşKİLİ GALERİLER

Coronavirüsünde Nadir Görülen Belirtiler

Kalp Krizi Belirtileri Nelerdir?

Bağırsak Paraziti Belirtileri

Mutlu Olduğunuzun Belirtileri

The post Ağız Kuruluğu Sebebi first appeared on Magazin Haber Ajansı.

AĞIZ VE DİŞ TEDAVİSİNİ ERTELEMEYİN

Salgın sebebiyle yapılması gereken ağız ve diş sağlığı tedavilerinin ertelenmesi, beraberinde başka sağlık problemlerine yol açabiliyor. Oluşabilecek risklere dikkati çeken Periodontoloji Uzmanı Dr. Halil Çelik, ‘Vücut bütünlüğü düşünüldüğünde ağız içindeki bir iltihaplanma, genel direnci düşüreceği için salgın hastalıklara karşı kişiyi daha duyarlı hale getirecektir. O yüzden ağız ve diş sağlığı tedavileri bu süreçte ertelenmemeli. Bulaş geçebilecek hastalıklara karşı önlemler, biz diş hekimlerinin rutin tedavi süreçlerinin içerisinde yer almaktadır. Diş hekimliği eğitiminin temelini de çapraz enfeksiyona karşı korunma teşkil etmektedir. Öte yandan Türkiye’deki diş hekimliği eğitiminin dünya standartlarının üzerinde olduğunu bu süreçte bir kez daha gördük’ şeklinde konuştu.

Son dönemdeki bilimsel yayınların, ağız ve diş sağlığı açısından ortaya çıkan sorunların diğer organları da etkilediğini gösterdiğini belirten Uzm. Dr. Halil Çelik, ‘Ağız içerisindeki bakterilerin, özellikle kalple ilgili sorunlarda tetikleyici olmasa da artırıcı etkisi olabiliyor. Yine diyabet ile diş eti hastalıkları arasındaki bağlantılar öne çıkıyor. Diyabetin azaltılmasında diş eti hastalıklarının tedavi edilmesinin etkili olduğu biliniyor. Özellikle diş ve diş eti rahatsızlıkları, gebelik sürecinin zorlu geçmesine sebep olabiliyor. İşte tüm bu rahatsızlıkların tedavisi, bu süreçte ertelenmemelidir. Ertelendiği durumlarda daha karmaşık bir tablo ortaya çıkabilir’ ifadesini kullandı.

KLİNİKLERDE EKSTRA ÖNLEMLER ALINDI

Uzm. Dr. Çelik, salgının başladığı günden bu yana ağız ve diş sağlığı hekimleri ve kliniklerinin ekstra önlemler aldıklarını söyleyerek açıklamasına şöyle devam etti:

‘Hastanın ağzından çıkan damlacıkların daha odaya dağılmadan çekilmesini sağlayan çok güçlü vakum sistemleri uygulanıyor. Daha önce sadece bakterileri önlemeye yönelik gargaralar kullanılırken bu süreçte antiviral gargaralar da kullanılmaya başlandı. Aynı şekilde hastaların randevuları arasındaki süre de uzatılıyor. Bununla birlikte muayene/tedavi yapılan odaların dezenfeksiyon süreçleri daha uzun sürmektedir. Hastalarımız hekimlerine güvenebilir ve ertelemeden ağız ve diş tedavilerini yaptırabilirler’ dedi.

İLİşKİLİ HABERLER

Ağız Ve Diş Sağlığı Hakkında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Dişlerdeki Beyaz Lekeleri Yok Eden Kür Tarifi

Çocuklarda Ağız ve Diş Sağlığı

Ağız ve Diş Sağlığı Üzerindeki Etkisini Duyunca Bırakacaksınız!

İLİşKİLİ GALERİLER

Diş Sağlığı İçin Gerekli Besinler

Diş Sağlığınızı Koruyacak 6 Önemli Besin

Diş Sağlığınızı Bozan Şaşırtıcı Faktörler

Ağız Kokusunu Azaltan 10 Etkili Yöntem

The post Korona Yüzünden Dişlerinizi Kaybetmeyin first appeared on Magazin Haber Ajansı.