Çağla Şıkel: Pürüzsüz Cildin ve Zamanı Durduran Güzelliğin Sırları

Çağla Şıkel, estetik operasyonlardan uzak durarak doğal ve sürdürülebilir bir yaşam tarzının cildindeki farkını ortaya koydu. Uzun yıllar süren genç görünümünü, sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla desteklediğini belirtti.

Uyku alışkanlıklarının ve beslenmenin cilt üzerinde doğrudan etkili olduğuna vurgu yapan Şıkel, sözlerini şu şekilde paylaştı: UYKU SAATİ “Uyku, spor, uyku, spor… 22.30 yatış, her gün sabah 07.00 kalkış (mümkünse yaz kış). Müthiş iyi beslenme (yaban mersini, tahin, yeşil çay, somon, bol yeşillik, badem, ceviz, çilek gibi).”

Fiziksel aktiflik ve doğru beslenmenin tek başına yeterli olmadığını ifade eden Şıkel, KALBİ FERAHLATMAK ifadesiyle duygusal durumu da cilt sağlığıyla ilişkilendirdi. “Kalbi ferahlatmak; öfkeden, kıskançlıktan, kinden, bize iyi gelmeyen bütün kötücül duygulardan uzak durmak…” diyerek ruhsal dinginliğin önemine işaret etti.

Kaynak: Ensonhaber Haber Merkezi