Ruh ve Beden Sağlığı: Psikolojik Destek Konusunu Yeniden Şekillendirmek

Günlük yaşamın baskıları ve yoğun duygusal yükler, ruh sağlığını giderek daha fazla etkiliyor. 10 Mayıs Dünya Psikologlar Günü vesilesiyle Medipol Mega Üniversite Hastanesi Klinik Psikoloğu Pelin Ankay Kudu, toplumdaki etiketlenme ve yargılanma korkusunun ruh sağlığını nasıl zedelediğine dikkati çekti. Ruh ile bedenin ayrılmaz bir bütün olduğunu vurgulayarak, psikolojik desteğin beden sağlığı kadar önemli olduğuna dikkat çekti.

RUH VE BEDEN SAĞLIĞI BİR ARADA VAROLUR Kudu, toplumda psikolojik destek alma konusunda yeterli bir kültürün oluşmadığını belirtirken, “Güçlü olmak ve her şeyi tek başına halletmek yaygın bir düşünce. Oysa ruhsal zorlanmalar da tıbbi bir ihtiyaç olarak ele alınmalıdır” dedi. Destek arayışını engelleyen etiketlenme ve yargılanma korkusu nedeniyle birçok kişinin yardım talebini ertelediğini ifade etti.

ERTELENEN SORUNLARIN DOĞURDUĞU ZORLUK İLERİDE KÖTÜLEŞİYOR Uzmanın sözleriyle, psikolojik sorunlar gereksiz kez geciktirildiğinde daha derin ve karmaşık hale gelebiliyor. “Kısa süren mutsuzluk, tükenmişlik veya ilişkilerde güçlük gibi belirtiler bile uzun sürerse, mutlaka bir uzmana başvurulmalı” dedi. Bu süreç, tedaviye erken başlanması halinde daha olumlu ilerleyebiliyor.

GENÇLER İÇİN FARKLI BİR PERSPEKTİF AMA ERİŞİLEBİLİRLİK ÖNEMLI Son yıllarda gençler arasındaki farkındalık artıyor; destek talebi konusunda daha istekli olmalarına rağmen erişimin kolaylaştırılması gerekiyor. Kudu, ebeveynlere de çağrıda bulunarak, çocuklarının psikolojik destek almasına karşı aşırı çekingen davranılmaması gerektiğini vurguladı. “Destek almak bir ihtiyaç olarak görülmelidir; ertelemeden adım atmak, sorunların büyümesini önlemenin anahtarıdır” ifadelerini kullandı.