Kayseri’de 6 Ayda 34 Kilo: Rabia Gizem Doğaner’in Sağlıklı Hayata Yolculuğu

Kayseri’de ikamet eden 24 yaşındaki Rabia Gizem Doğaner, fazla kilosunun yol açtığı rahatsızlıklar nedeniyle doktora başvurdu. 6 ay boyunca Süheyla Kantarcı Sağlıklı Hayat Merkezinde görülen Doğaner, diyetisyen Büşra Nur Sığırcı’nın hazırladığı beslenme programını uygulayarak ve merkezde uzmanlar eşliğinde yapılan egzersizlerle 34 kilo birden kaybetti. 138 kiloya kadar çıkan kilosunun sağlık sorunlarını tetiklediğini söyleyen Doğaner, ailesinin yönlendirmesiyle merkeze geldiklerinde nefes almakta zorlandığını ve gece uyumakta güçlük çektiğini belirtti.

“Kilom o kadar yükselmişti ki artık nefes alamıyordum.” diyen Doğaner, aile hekiminin yönlendirmesiyle Sağlıklı Hayat Merkezine giderek sürece başladı. Şeker hastalığını da bu süreçte yenmek üzere adımlar atan Doğaner, kiloyu azaltırken sağlıklı beslenmeyi de öğrenmiş oldu. Özellikle sebze ağırlıklı bir beslenme programını benimseyen Doğaner, yağlı yiyeceklerden uzak durdu ve almak istediği her şeyi dikkatli bir şekilde düşünerek tüketti.

“Şu an çok rahatım.” diyen Doğaner, kilo verme sürecinin hızlı olmasını beklemediğini, elde ettiği sonuçlardan memnun olduğunu ifade etti. Diyetisyen Sığırcı ise Doğaner’in temmuz ayında gebelik sonrası diyabet şikayetiyle merkezlerine başvurduğunu ve 6 ay içinde 34 kilo vererek süreci başarıyla tamamladıklarını kaydetti. Doğaner’in kararlı ve azimli tutumunun bu başarıya önemli katkı sağladığını belirtti.

Kaynağa göre Doğaner’in hikayesi, yaşam tarzı değişikliğinin kilo yönetiminde ne kadar etkili olabileceğini gösteriyor ve yeni sağlık alışkanlıklarının kalıcı olmasına vurgu yapıyor.