Defne Samyeli, kahvaltısını paylaştı

Defne Samyeli, sosyal medyada paylaştığı yeni görüntüleriyle yine dikkatleri üzerine çekti. Bu kez kendine zaman ayırıp kahvaltı masasının başında poz verdi. Samyeli, enerjik ve sağlıklı görünümüyle takipçilerine ilham vermeyi sürdürüyor. Paylaşımlarında spor ve beslenme alışkanlıklarına verdiği önemi sıkça vurgulayan ünlü isim, bu sefer de kahvaltı rutiniyle gündeme geldi.

“BOL PROTEİN” vurgusuyla yaptığı paylaşımda, özellikle yoğun antrenman günlerinde beslenmesine özen gösterdiğini belirten Samyeli, protein ağırlıklı beslenmeye olan ilgisini dile getirdi. Bu sayede hem kaslarını güçlendirmeye çalışıyor hem de enerjisini yüksek tutuyor.

Paylaşımında şunları söyledi: “Bol proteinli kahvaltım. Antrenman sonrası vücut ihtiyaç duyduğu proteini almak adına bu tarz bir kahvaltı tercih ediyorum. Ayrıca, meyve ve yoğurtla hazırladığım tatlı formülüyle güne devam ediyorum. Bu sayede, gün içinde karşıma çıkan hamurlu, çikolatalı ikramlara hiç ilgi duymuyorum.”

Samyeli, beslenmesine dair önemli bir noktayı da vurguladı: “Evet, çok yağ alıyorum bu arada; ama yağdan korkmuyorum. Benim bedenime iyi geliyor.”Genç ve sağlıklı görünümünü korumak için bedeninin ihtiyaçlarını dinlediğini anlatan Samyeli, sözlerine şöyle devam etti:

“Bedenimizi Dinleyelim, Ona Güvenelim”

Her bireyin metabolizma hızı ve aktivite seviyesine göre farklı beslenme ihtiyaçları olduğunu hatırlatan Samyeli, takipçilerine sesleniyor: “Bedenimizi dinleyerek ona uygun beslenelim. Ona güvenelim ve sağlıklı yaşamı benimseyelim.”

Samyeli’nin bu içten ve bilinçli yaklaşımı, onun hem fiziksel hem de ruhsal sağlığını koruma konusunda ne kadar dikkatli olduğunu gösteriyor. Paylaşımları, sağlıklı yaşamın ve kendine özen göstermenin önemini bir kez daha hatırlatıyor.