Yaşlılar İçin İdeal Ev Sıcaklığı: Harvard Araştırması

Harvard Üniversitesi’nden Yaşlılar İçin Önemli Bir Araştırma

Harvard Üniversitesi araştırmacıları, yaşlı bireylerin beyin sağlığını koruyabilmesi için ideal ev sıcaklığını belirledi. Yapılan çalışmalara göre, 65 yaş ve üstü bireyler için en uygun sıcaklık aralığının 20-24 derece olduğu tespit edildi. Uzmanlar, bu sıcaklık seviyesinin dışındaki koşulların ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.

Yaşlılar İçin Kritik Sıcaklık Aralığı

Harvard’da gerçekleştirilen araştırmada, 20-24 derece arasındaki ev sıcaklıklarının yaşlı bireylerin dikkat ve konsantrasyon kabiliyetini korumada önemli bir rol oynadığı ifade edildi. Bu sıcaklık aralığının dışındaki evlerde yaşayan kişilerin dikkat güçlüğü yaşama riskinin iki katına çıktığı gözlemlendi.

Soğuk Evler ve Sağlık Üzerindeki Etkileri

Araştırmacılar, soğuk ortamların kan damarlarının daralmasına yol açtığını ve bu durumun beyne giden kan akışını kısıtlayarak dikkat dağınıklığı ve hafıza sorunlarına neden olabileceğini belirtti. Uzmanlar, “Soğuk hava yalnızca fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda zihinsel sağlığı da olumsuz etkiliyor” ifadesini kullandı.

Aşırı Sıcaklık ve Bunama Riski

Öte yandan, aşırı sıcak ortamların da terleme, susuzluk ve uykusuzluk gibi faktörlerle beyin fonksiyonlarını bozabileceği ve dolayısıyla bunama riskini artırabileceği açıklandı. Bu durum, yaşlı bireylerin genel yaşam kalitesini ciddi anlamda etkileyebilir.

Uzmanlardan Çağrı: Ev Sıcaklığına Dikkat Edin

Harvard araştırmacıları, özellikle 65 yaş ve üstü bireylerin evlerinin sıcaklığını ideal seviyelerde tutmalarının büyük önem taşıdığını vurguladı. Aksi takdirde, beyin sağlığının ciddi şekilde olumsuz etkilerle karşılaşabileceğine dikkat çekildi.