Soğuk Su Tüketiminin Boğaz Sağlığı Üzerindeki Etkileri

Soğuk Su Tüketimi ve Boğaz Sağlığı Üzerine Bilgiler

GÖĞÜS Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan sıcaklıklara bağlı soğuk su tüketiminin boğaz iltihabına yol açacağına dair yaygın inancı çürütüyor. Özlü, “Tıbbi verilere göre soğuk su içmek, boğaz iltihabı oluşumunu tetiklemez,” diyerek şunları ekliyor: “Boğaz iltihabı olarak bilinen bademcik ve faranjit gibi hastalıklar, esasen enfeksiyon kaynaklıdır ve bu hastalıkların nedenleri genellikle virüsler ya da bakteriler gibi mikroorganizmalardır. Yani soğuk su içtiğiniz için boğaz iltihabı kapma riskiniz yoktur.”

Sağlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi olan Prof. Dr. Özlü, soğuk su tüketimi ile ilgili bazı uyarılarda da bulunuyor. Özellikle boğaz ağrısı gibi durumlarda, soğuk su içilmesi veya soğuk gıdaların tüketilmesinin faydalı olabileceğini vurguladı. “Yaz sıcaklarının etkisiyle çoğumuz soğuk su ve meşrubatlar tüketiyoruz. Dondurma gibi serinletici gıdalar da tercih ediliyor. Ancak çevremizden sık sık uyarılar alıyoruz: ‘Soğuk su içme, boğazın iltihaplanır, hasta olursun, bademcik olursun’ gibi. Bu uyarılar doğru mu? Gerçekten de soğuk su tüketimi zarar verir mi?” diye soruyor Prof. Dr. Özlü.

Bu sorunun yanıtı ise oldukça net. “Tıbbi literatüre baktığımızda, soğuk su içmenin boğaz iltihabı oluşturması mümkün değil. Bilhassa bademcik iltihabı veya faranjit gibi rahatsızlıklarda, boğaz ağrısını hafifletmek için soğuk su içilmesi veya soğuk gıdalar tüketilmesi önerilmektedir,” diyor Özlü.

‘Soğuk Su İçmenin Tıbbi Olarak Zararları Yok’

Prof. Dr. Özlü, soğuk su tüketiminin sağlık açısından herhangi bir zararı olmadığını belirtiyor. “Soğuk suyu içerken boğazınızı yakmayacak şekilde yudumlamakta fayda var. Sakin ve dinlenerek yudum yudum soğuk su içmekte hiçbir sakınca yok. Yazın ister sıcak, ister soğuk su içebilirsiniz; her ikisi de sağlıklıdır,” diyor.

Ayrıca, çok aşırı sıcak ve soğuk içeceklerin aniden ve fazla miktarda tüketilmesinin, boğazda hücresel hasar oluşturabileceğini de hatırlatıyor. “Bunun dışında soğuk su içmenin tıbbi olarak bilinen bir zararı yoktur. Güvenle su içebilirsiniz; soğuk su da tercih edilebilir,” diye ekliyor.

• Boğaz iltihabı enfeksiyon kaynaklıdır.
• Soğuk su içmek boğaz iltihabına neden olmaz.
• Soğuk su, boğaz ağrısını hafifletebilir.
• Aşırı sıcak ve soğuk içeceklerin aniden tüketilmesi zararlı olabilir.
• Soğuk su içmenin tıbbi olarak bilinen bir zararı yoktur.