Esra Teymur Şimşek’ten Bebeklerde Uyku Düzeni Hakkında Önemli Bilgiler

Ünlü Uyku Danışmanı Esra Teymur Şimşek, Bebeklerde Uyku Düzeni Üzerine Konuştu

Esra Teymur Şimşek, Haberler.com Youtube stüdyosunda sunucu Rana Topatan’ın konuğu oldu. Şimşek, bebeklerde uyku düzeninin sağlanması hakkında önemli bilgiler paylaştı.

“İlk 120 Gün: Bebek Nasıl İstiyorsa Öyle Uyutulmalı”

Bebeklerde uyku eğitimine, bebeğin ilk 4 ayı geçtikten sonra başlanması gerektiğini belirten uyku danışmanı, “İlk 120 gün boyunca bebek patron durumundadır; nasıl uyumak istiyorsa, öyle uyutulmalıdır. Ne kadar kucak isterse o kadar kucaklanmalı, ne kadar emmek isterse o kadar emzirilmelidir. Ülkemizde ‘bebeği kucağa alıştırmayın’ yanılgısı hakim, buna hiç aldırmayın. Dilediğiniz kadar kucağınıza alın. İlk 4 ayda kucağa doyan ve orada kendini güvende hisseden bebekler, ilerleyen dönemlerde uyku eğitimine ve bağımsızlaşmaya daha kolay adapte olabiliyorlar.” şeklinde ifade etti.

“Ağlamak, Bebeklerin İletişim Yöntemidir”

Türk annelerinin merhamet düzeyinin yüksek olduğunu ve bebeklerinin ağlamasından kolayca etkilendiğini vurgulayan Esra Teymur Şimşek, “Ağlamak, bebeklerin iletişim metodu. Bir bebeğe ‘ağlama’ demek, bir insana ‘konuşma’ demek gibidir. Bebekleri susturmak için en çok tercih edilen yöntem emzirmek olarak görülse de, amacımız bebekleri susturmak değil, sakinleştirmek olmalıdır. Bebeğimizi gözlemleyip ne istediğini, neye ihtiyacı olduğunu anlamalıyız.” ifadelerini kullandı.

“Uykusuzluk, Annelerin Kaderi Değil”

Şimşek, uykusuzluğun annelerin kaderi olmadığını ve doğru uyku eğitimi ile bu sorunun çözülebileceğini belirterek anneleri uyku eğitimi vermeye davet etti. “Bütün anneler mükemmeldir. Ne kadar çok uykusuz kalırsanız, o kadar iyi anne olursunuz diye bir şey yok. Siz mutlu olmalısınız, stresli olmadan, enerjik bir şekilde bebeğinize daha faydalı olabilirsiniz.” dedi.

Kaynak: Haberler.com / Yaşam